- wann kommr der Tag - X - und ich das Leben ohne Zigarette - genießen kann !
Noch - 1 X - die Kurve bekommen -Aber will ich mich einloggen - steht da - Du bist abgemeldet !!
Verstehe " E I N E " die Techniiik !!!
Schlaft alle gut - + seit rauchfrei !!
LG HELGA82
Hallo liebe Helga,
wie geht es Dir? Lange nichts gelesen....
Freue mich, von Dir zu hören.
Liebe Grüße, Silke
meine Fahrt im Novemberzug 2024 - wurde von mir nach - 57 Tag meiner rauchfreien Zeit -
am 23.12. 2024 - per "- Notausstieg " verlassem -
heute lese ich, dass mich Klaus bereits zum Lokführer befördert hatte -
Schande über mein Haupt - aber wieder Einstieg geplant - muss " neue Fahrkarten kaufen -
Liebe - " Mitreisende im November-Zug 2024 " -
ich steige - mal mit ein + bin gespannt - wo unsere Reise hin geht -
bis jetzt noch täglich - " Unterstützung " - durch ein N-Pflaster kleben -
ich hoffe auf angenehme Reisebegleitung die ebenfalls der Meinung sind -
eines Tages muss - " die Endstation + das Reiseziel " erreichbar sein!/ werden !
LG HELGA82
Guten Morgen liebe Helga,
Du solltest dem Teufelchen nicht soviel Macht über Dich geben. Habe Geduld, auch wenn Du dem Anschein nach nicht mit dieser Tugend beschlagen bist. Ohne geht's nicht. Rauchen Aufhören heißt auch sich umstellen, hier kannst du ansetzen und es dir nicht unnötig schwer machen.
Du schaffst das!
LG Asmo
Hallo liebe Helga
Ich wünsche dir ein frohes,
gesundes und rauchfreies 2025.
Bravo, für deine Ehrlichkeit
und dein Weitermachen!
Was du Notausstieg nennst ist der Normalfall.
Nikotin ist eine hartnäckige Droge
und Ausrutscher und Rückfälle
kennen fast alle hier.
Jetzt gilt es zu lernen.
Was war da los? Was hat dich getriggert?
Lernen, damit du beim nächsten Mal vorbereitet bist.
Lernen, wie du erfolgreich die
Sucht Attacken verjagen kannst.
Diese Attacken vergehen immer schnell,
nur vergessen wir das gerne.
Wir leiden dann so stark,
das wir nachgeben und wieder rauchen.
Deswegen:
Alle Rauch Utensilien in den Müll
Keine Verhandlungen mehr
Aktive Gegenwehr gegen die Sucht Attacken
Zeig deinem Suchtteufel wer hier die Chefin ist!
Ich wünsche dir einen ruhigen Sonntag
Liebe Grüße
Klaus
am 23.12. 2024 - per "- Notausstieg " verlassem -
heute lese ich, dass mich Klaus bereits zum Lokführer befördert hatte -
Schande über mein Haupt - aber wieder Einstieg geplant - muss " neue Fahrkarten kaufen -
Liebe - " Mitreisende im November-Zug 2024 " -
ich steige - mal mit ein + bin gespannt - wo unsere Reise hin geht -
bis jetzt noch täglich - " Unterstützung " - durch ein N-Pflaster kleben -
ich hoffe auf angenehme Reisebegleitung die ebenfalls der Meinung sind -
eines Tages muss - " die Endstation + das Reiseziel " erreichbar sein!/ werden !
LG HELGA82
Liebe Helga,
komm, schnell, kauf dir eine neue Fahrkarte und frage, ob du die vom November verlängern kannst. Du hast ja schon so viele Tage erreicht, 57 was für eine Zahl. Ohne deinem Ausrutscher/Rückfall wären es schon 70 Tage.
Vielleicht magst du dir ja auch 100 Tage zum Ziel setzen und dann neu entscheiden.
Ich mache es jedenfalls so, dann sollte sich der Dopaminhaushalt ohne Nikotinzufuhr geregelt haben.
Ich drücke dir ganz fest die Daumen, du schaffst das Eva
Liebe Helga,
ich fahre im Septemberzug mit und hatte nach 105 Tagen, auch zu Weihnachten, einen 7tägigen Rückfall.
Aber ich bin wieder eingestiegen in den Rauchfrei - Zug!
Ich war sehr mutlos, sehr böse auf mich und dachte, ich bekomme das nie wieder hin.
Aber ich bin jetzt schon wieder sechs Tage ohne Zigaretten, heute ist Tag sieben!
Es ist nicht immer leicht, aber es geht mir die meiste Zeit gut.
Das schaffst du auch!!
Lass dich von der Sucht nicht unterkriegen!
Super Thalia, dass du den Sprung rein wieder in den Septemberzug geschafft hast.
Der Septemberzug 2024 war der erste Zug während meinen Vorbereitungen, in dem ich gelesen habe und eure Wege raus aus der Sucht verfolgt habe. Das hat mir sehr viel geholfen und mich zuversichtlich gestimmt.
Du schaffst das und ich will es auch schaffen. Eva
liebe - Asmodeane --
liebe - Eva1959 -
liebe thaliawien -
+ lieber rauchfrei-lotse Klaus
ich Danke Euch sehr - für Eure Nachrichten - es war einfach das Datum - 23.12.
Ich habe zwar schon vor langer Zeit die "Religion " zu den Akten gelegt + habe somit auch mit dem ganzen
" Weihnachtsfieber+ Gedöns "nichts mehr am Hut, aber es fehlen einfach Ansprechpartner -mit gleichen Interessen
-
3 Söhne mit Anhang zwar stundenweise für Kurz-Besuche vorhanden, aber so wie man früher X mit einer langjährigen Freundin - die man schon aus - Jugendtagen kennt - ein langes Telefongespräch führen konnte -
die gibt es nicht mehr - Klar zwischen 80 + 90 Lebensjahr müssen sich leider viele verabschieden + traurige Tatsache einige können nicht mehr telefonieren + haben verlernt mit dem Handy + Whats-up umzugehen.
+ ich habe das - Laufen -verlernt - mir aber einenn flotten - Trippelrollstuhl - zugelegt
-der rollt so flot mit mir durch mein großes App. - wie ein "ICE "
Ich war ja schon im Jahr 2015 bei - rauchfrei - Zutritt zur Blümchenwiese erfolgte ein paar X nur der Weg zur Trauminsel wurde nicht erreicht -
Der kleine - "Rauchteufel " ist bei mir ein - "Rumpelstilzien " - den möchte ich nicht als Dauergast zu Hause haben - werde ihm bald die " Tür weisen "
LG <HELGA 82
