Ich will es jetzt endlich schaffen !
Danke. Bestellung ist raus. Dir auch einen schönen Abend!
Es kotzt mich so an... Ich kotze mich an. Voller Frust habe ich erneut versagt, obwohl ich gestern "mal wieder" davon "überzeugt" war, das letzte Mal geraucht zu haben. Ich könnte wirklich heulen....viellricht ist der Zeitpunkt auch nicht der richtige, weil meine Beziehung zu meiner Freundin - nach drei Jahren - auf der kippe steht... Aber gibt es überhaupt einen richtigen Zeitpunkt. Ich habe es im Urlaub versucht aifzuhören, und ich habe es auf der Arbeit versucht aufzuhören. Ohne Stress, mit Stress etc.pp. "Endlich Nichtraucher" gelesen, mich hier angemeldet und das Starterpaket bestellt. Es ist so schwer, nicht den Glauben an sich zu verlieren, wenn man es immer wieder versucht, für den Moment auch überzeugt davon ist.... Bis zum nächsten Morgen, an dem der Selbstbetrug auf ein neues beginnt. Genauso wie die Vorsätze, damit aufzuhören, nachdem man sich selbst wieder in die Falle hat laufen lassen....
Hallo Marcel
Du bist hier in guter Gesellschaft....wir können alle mit kotzen..also ich kenne das gut. Ich kann meine Versuche nicht mehr zahlen.
Es hat gedauert, bis ich den Mut aufbrachte, tatsächlich den Rauchstopp zu beginnen.
Diese Sucht ist eine extrem heftige Krankheit. Der Entzug ist keine Wellness Kur.
Versuche dich zu fokussieren. Prüfe deinen Entschluss. Tief durchatmen und los. Keine Verhandlungen mehr. Behaupte dich, setz dich durch. Sei Taff und mutig.
Herzliche Grüße Klaus
Es gibt keinen "richtigen" Zeitpunkt, Marcel.
Ich habe mir - um es der Sucht "so richtig zu zeigen", einen besonders schweren Zeitpunkt ausgesucht.
Mitten in einer schweren Depression und mit einem frischen Trauerfall durch Suizid in der engsten Familie.
Ich wollte ein Problem weniger haben, wenn schon sonst alles beschissen ist.
Und ich habe ein großes Problem weniger, wenn ich nicht rauche!
Das schaffst du auch!
...vor diesem Stopp habe ich allerdings ein ganzes Jahr lang aufgehört, nach ein paar Stunden wieder angefangen, aufgehört, gleich wieder angefangen. (Das längste waren 12 Stunden ohne Zigaretten).
Ich kenne diesen Kreislauf nur zu gut!
Und man wird von Mal zu Mal enttäuschter und böser mit sich selbst...und glaubt, auf ewig gefangen zu sein.
Hallo ihr beiden,
danke für eure aufbauenden Worte. Es stimmt wohl...es gibt keinen richtigen Zeitpunkt und es ist genauso, wie ihr es beschreibt. Man quält sich Stunden lang damit, nicht zu rauchen , um es dann doch wieder zu tun. Wo ist da der Sinn? Nirgendwo. Genau. Aber die ganzen Qualen sind in dem Moment, wo man sich darauf fixiert, unbedingt eine Rauchen zu müssen, wieder wie "weggeblasen"...und es geht auf ein Neues los mit der Tortur. Wie sinnfrei ist das Ganze. Das Ganze grenzt an Selbstkasteiung...ach was. ES IST SELBSTKASTEIUNG. Egal. Ich werde es schaffen !
