Ich kann wollen und ich will können!

Nun versuche ich es auch mal mit einem eigenen Wohnzimmer.


Bis hierhin bin ich schon mal gekommen und nach knapp 40 Raucherjahren liegt der 1. Monat Rauchfreiheit hinter mir. Ebenso liegen unzählige Versuche hinter mir Abschied von der Zigarette zu nehmen und ungezählte Male habe ich gesagt "ich will ja aber ich kann nicht". Mir hat mal ein Arzt gesagt, dass "ich kann nicht" ganz oft bedeutet, dass man "nicht wollen kann". Er nannte es "Angst vor dem Erfolg".

Eine große Angst ist es immer noch, ohne Rauchen irgendwie alleine zurück zu bleiben.
All die lieben Raucher/innen die man mit den Jahren kennen gelernt hat und die gemütlichen Zeiten vor irgendeiner Tür. Soll das nun wirklich vorbei sein?
Und was ist mit der Pause nach getaner Arbeit? Darf ich nun nie wieder Pause machen?
Ein Gedanke, der mich als Raucherin immer sehr erschreckt hat ist der, nie wieder rauchen zu dürfen.



Aber mir ist eine Idee gekommen: Ich darf rauchen wann und soviel ich will (wenn meine Lunge das aushält) aber verdammt noch mal, ich muss nicht! Niemand zwingt mich dazu und ich kann mit allen Rauchern vor der Tür stehen, ich kann nach der Arbeit eine Pause machen, ich kann den oder das in der Sonne genießen ohne zu rauchen! Ist das nicht fantastisch?



Wenn das mal kein Grund zum feiern ist!

Nun bin ich leider aber auch in der 5. Woche gelandet und muss mir einmal mehr meine Freiheit deutlich machen, denn das kleine Monster lässt sich nur mit Mut, Optimismus, Geduld und Hartnäckigkeit überzeugen.
Mut... geht so, Optimismus... doch schon, Hartnäckigkeit...kann ich ziemlich gut, Geduld.... oje und schon ist das Problem erkannt!
Geduld brauch ich und die habe ich immer etwas mehr, wenn ich von Euch allen lese und spüre, dass ein/e Nichtmehrraucher/in alles mögliche ist aber nicht alleine.

Hallo Klaus,
Danke für Deine Rückmeldung.
Tatsächlich mache ich einige Atemübungen und habe auch einen Qigong Kurs hinter mir. Beides hilft mir ruhig zu werden...
Du hast recht, denn tatsächlich geht nichts über das einatmen von sauberer Luft.

Ich kann mich gut ablenken aber doch kommt das kleine Monster ab und zu ums Eck und fragt mich ob ich nicht doch Gesellschaft brauche.
Dann stell mich mit nem Espresso zu meinem Mann wenn er raucht und fühl mich weniger alleine. Gott sei Dank raucht er Tabak und dampft keine [Markenprodukt vom rauchfrei-Team entfernt]. Dem Rauchen hatte ich schon vor 3 Jahren den Rücken gekehrt und ich vermisse es nicht. Vielleicht ein kleiner Vorteil, dass niemand in meiner Umgebung dampft.
LG Andrea

Danke schön für die lieben Worte.
Es ist mein 1000. Versuch aber der 1. In diesem Forum.
Es tut sehr gut hier zu sein.

...und du darfst, MUSST aber nicht!
Diese Idee hast du schön formuliert. Ich hab das Gefühl ich wollte immer nur, solange ich der Meinung war ich dürfte nicht....kaum hatte ich das Gefühl, ich dürfte, fühlte es sich schon wieder nach Müssen an.



Alles dürfen und nix müssen! PipiLangstrumpf!
Freiheit! Toll!

Kuckuck liebe Andi, das ist ja schön, dass ich Dich jetzt auch besuchen kommen kann. für Dich! Schön hast Du es hier.

Ich darf nicht daran denken nie mehr zu rauchen, das löst sofort eine Panikattacke aus. Das geht garnicht. Oder einen Asthmaanfall, was auf keinen Fall besser ist. So Existenziell ist das für mich noch. Aber jetzt nicht, heute nicht, das klappt. Die Angst vor Einsamkeit und Verlust, die Du so eindrucksvoll beschrieben hast kenne ich nur zu gut. Erschreckend, wie tief an die Wurzeln das geht. Obwohl doch die täglichen Erfahrungen beim Nichtrauchen genau das Gegenteil auslösen. Glücksgefühl, Freiheit, Befreiung und so viel Gutes Mehr. Trotzdem, nie mehr darf ich nicht denken.