Freiheit für Anna
Hallo Anna
Es gibt zuviele Diskussionen ohne die dazugehörende Kultur.
Das macht weder Spass noch hat es einen Erkenntnisgewinn.
Deshalb ist es manchmal sehr viel schöner am Fluss zu sitzen
und die Gedanken mit der Strömung treiben zu lassen.
Oder es ist wie es jetzt ist und ich räume mal wieder meine Arbeitswoche auf
Dabei höre ich Musik
Zum Beispiel das hier:
https://www.youtube.com/watch?v=a1zNRIs0OiM&list=RD7ON2Upypv6Y&index=11
The Speck of Dust - Leonid & Friends
Ein schönes WE
Gruß Klaus
Guten Abend liebe Anna-
ich gratuliere Dir herzlich! heute mal mit einem Farbtupfer in pink 
Und ich finde ein bißchen Unsicherheit läßt einen die Sucht besser einschätzen.
Vielleicht könnte man es auch Achtsamkeit nennen- Das ist etwas, das mit dem Rauchstopp kommt und mir sehr gut gefällt....
Geniess den Abend - herzliche Grüße!
Liebe Anna
du kämpfst dich wieder nach oben
Das finde ich toll
11 Tage sind ein erster Erfolg.
Habe Geduld und Mut!
Herzliche Grüße Klaus
Liebe Anna,
wie geht es dir?
Klappt es langsam besser morgens in den Tag zu starten?
Ich lasse dir ein bisschen Sonne da.
Liebe Grüße Sarah 
Liebe Anna,
ich brauche auch echt lange am Morgen bis ich bereit für die Welt bin.
Habe das aber akzeptiert und eine unendlich lange "Morgenroutine".
Kann man vielleicht niemandem sagen aber so ist es eben- ich brauche mindestens zwei Stunden morgens. Wenn ich weniger Zeit habe bin ich zu nix zu gebrauchen. Sonst habe ich viel um die Ohren, aber diese Zeit am Morgen, die ist meine, solange bis ich bereit bin.
dafür bin ich am Abend eher schwach, manchmal negativ und hänge durch, manchmal körperlich, manchmal in Gedanken.
ich arbeite auch dran -
Liebe Grüße !
Liebe Anna, liebe Doro,
ich kann das Morgenritual gut nachvollziehen. Ich tüddel auch immer eine Weile vor mich hin.
Es hat eben nicht jeder morgens direkt das Einhorn gesattelt und den Sternenstaub einsatzbereit.
Bin ich total fein mit. Wir sind trotzdem klasse
Achtsam und geduldig mit sich selbst umzugehen, ist auch für mich eine gute Maßnahme.
Mit unserem Rauchstopp arbeiten wir fleißig weiter daran uns auf Dauer Gutes zu tun.
Gibt es denn etwas, mit dem du dich bzw. ihr euch ein bisschen belohnen könnt für den Fortschritt beim Rauchstopp?
Ich habe mir gerne ein Buch gegönnt oder Blümchen. Einfach was kleines für mich. Mach ich auch immer noch gerne 
Liebe Grüße Sarah
Liebe Anna, ich mag Dich heute mal wieder gern besuchen kommen.
Wie gehts Dir derzeit?
bei mir ist es auf und ab, aber auf Rauchen habe ich zum Glück keine Lust. Mit meinem Kopf geht es aufwärts habe das Gefühl es wird besser.
Wir planen einen Kurzurlaub bald, bald..... und das macht mir gute Laune.
liebe Sarah,
"Es hat eben nicht jeder morgens direkt das Einhorn gesattelt und den Sternenstaub einsatzbereit.
Bin ich total fein mit. Wir sind trotzdem klasse " -
ganz genau so ist es.
Geduld ist wirklich wichtig.... das verinnerliche ich gerade. Aufhören sich selbst zu stressen. Das ist kein Arbeitgeber der Welt wert, dass man sich selbst dafür kaputt macht.
etwas mehr Bewußtheit für sich selbst... das ist derzeit der Luxus den ich mir gönne. Dinge so langsam machen, wie ich eben gerade bin....
Ich lass Euch beiden liebe Grüße hier
Doro
