Los geht´s...!
Aller guten Dinge sind drei..
Auch hier gratuliere ich dir zu Megastarken 66 Tagen!
Und was für die Nerven 
A h du bist ja süß. Ich guck nachher mal das forum durch.
Hey Jemi, du hast mehr als 10 Wochen nicht geraucht, das ist so klasse!
Suchtattacken ausgehalten, geweint, gelacht und das alles rauchfrei. Ich finde das ist heute einfach mal ein Grund, um sich was schönes zu gönnen (muss ja auch nichts großes sein, vielleicht ein Eis oder so?) Du hast es dir aufjedenfall verdient!
Und zu der Welle: Sie wird wieder abflachen. Egal, wie hoch sie erscheinen mag. Und jede überstandene Welle ist ein weiterer Schritt in die Rauchfreiheit. Vielleicht hilft dir dieser Gedanke?
Und ich schließe mich an: Jetzt rauchfrei in diesem Moment zu bleiben ist auch ein gutes Mindset, dass hat mir ebenfalls sehr geholfen.
Liebe Grüße
Julia
Tag 84:
Kleine update für mich.meine Stimmung ist seit 2 Wochen mieser. Nicht total depressiv, aber dich getrübt.
Könnte das letzte aufbäumen des Nornikotins sein.
Anderseits nehm ich noch Ersatzprodukte. Die sind erst dran, wenn ich in ner gefestigteren Fassung bin.
Hallo liebe Jemi,
ich habe ein Weilchen nicht rein geschaut. Aber heute gucke ich mal nach dir und bin beeindruckt, toll dass du so gut durchhältst, obwohl es dir psychisch nicht gut geht. Du hast heute 85 Tage geschafft, das ist ein ganz toller Erfolg! Darauf solltest du richtig stolz sein, ich freue mich sehr für dich.
Wie läuft es in der Tagesklinik? Hast du das Gefühl, dass es dir hilft?
Liebe Grüße Ela
Hallo an alle,
heute ist mein 2- ter Tag.
Habe am 2.Juni aufgehört.
Das Nikotinmonster kommt regelmäßig, ich halte dagegen.
Ansonsten macht der Rauchstop Spaß.
Liebe Grüße an alle
Hi pati,
dass freut mich. Die ersten Tage sind fie anstrengendsten. Machst du super.
Lg
Liebe Jemi,
geht es dir gut?
Dein Zähler ist zurück gestellt, das ist vielleicht ein bisschen enttäuschend für dich, aber es ist kein Beinbruch. Du warst auf einem sehr guten Weg, hast das ganz klasse gemacht, lass dich von einem evtl. Rückfall nicht unterkriegen!
Vielleicht magst du dich ja mal melden!
Liebe Grüße Ela
Hallo, da bin ich mal wieder.
Ich bin rückfällig geworden, nachdem mir eine Freundin eine ezigarette in die Hand gedrückt hat,im betrunkenen Zustand.
Sagt nix dazu. Ich bin immernoch sauer. Auf sie. Auf mich.
Bei der e Zigarette ist es seitdem meist geblieben. Jetzt hab ich aber seit Dienstag wieder vermehrt mit ängsten zu tun. Und erhöhtem puls.
Und in meinen Gedanken drängt dich auf: hör auf. Das Nikotin macht alles schlimmer.
Also schreibe ich erstmal hier. Und suche nach nem.neuen Datum.
LG Jemi
Liebe Jemi
Du bist mit einem Rückfall nicht alleine.
Das wird dich vielleicht nicht sehr trösten,
aber wir haben es hier mit einem sehr starken Gegner zu tun.
Dieser Stoff, das Nikotin ist ein hartnäckiges Zeug.
Würde es dir helfen mit jemandem zu reden?
Es gibt ja die Krisen und Notfall Nummer zum Anrufen hier.
BZgA-Beratungstelefon zur Rauchentwöhnung,
Tel. 0 800 8 31 31 31
* (Montags bis Donnerstags von 10 bis 22 Uhr,
Freitags bis Sonntags von 10 bis 18 Uhr).
Ich drücke dir beide Daumen,
das du bald wieder weitermachen kannst
Liebe Grüße
Klaus
