Tag 1 überstanden
Guten Morgen! 
Heute wird gefeiert. :o
Mein Nichtraucherzwilling Jochen und ich haben seit [color=red]14 Tagen[/color] nicht mehr geraucht.
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Lieben Gruß und Danke an alle die hier immer so fleißig unterstützen und zuhören.
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Hallo Katharina,
herzlichen Glückwunsch zu 2 Wochen Rauchfreiheit und noch einen schönen Rauchfreien Abend.
Liebe Grüße Renate
[color=purple]Hallo Katharina,
herzlichen Glückwunsch zu 15 Tagen Freiheit.[/color]
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Liebe Grüße Beate
Hallo Katharina,
Glückwunsch zu 15 Tage Freiheit, habt Ihr zwei super gemacht, weiter so.
LG
Piet
Hallo Katharina,
Tag 17 bricht an. Wir sind gestern abend in Hagen angekommen. Fühlt sich zuhause alles etwas gewohnter an. Aber es ist schon stark, mit 7 rauchfreien Tagen in den Urlaub zu fahren und mit 16 wieder nach Hause zu kommen. Ich war kaum zuhause, da kamen gute Nachrichten von meinem Sohn. Er hat gerade Abi gemacht und will im Oktober in Karlsruhe studieren. Er hat gestern die Zusage von einem Studentenwohnheim bekommen und hat also ein Zimmer fest. Super!
Katharina und Linda, Wir steuern allmählich auf die 21 Tage zu - ist euch eigentlich bewusst, was ihr für willensstarke Menschen seid?
Ich bin super stolz auf uns!
LG Jochen
Hallo Katharina,
meinst Du nicht, dass Deine Mama stolz auf Dich ist, wenn Du Deinen
Job erledigst, Deine Ausbildung beginnst? Superstolz wird sie berichten,
wie fleissig ihr Mädchen ist. Damit machst Du ihr ein großes Geburts-
tagsgeschenk.
Selbstverständlich besucht Dich 
jetzt und will gefüttert werden.
Sofort bemerkt Dein Suchtgedächtnis, dass eine Verstimmung herrscht und
schreit jetzt laut. Passiert mir heute nach 9 Monaten auch noch ab und
zu. Mit jeder weiteren Woche wird das Geschrei aber erträglicher, vieles
überhörst Du sogar, weil es belanglos ist. Augen auf und durch. Der
beruhigt sich schon wieder.
Du schaffst das!
Liebe Grüße - Angela
Hallo Katharina,
wenn es bei mir so war, ich habe das Internet durchforstet, kurze blöde Spiele gemacht, dazu braucht man nicht viel Konzentration, aber es lenkt ab, und mit jedem Tag wird es leichter.
Zeige den wer der stärkere ist
Ich drücke Dich Du packst das
Lg Ute
Hei Du,
weisst du was mir noch eine große Hilfe war beim Ausstieg, wenn wir unterwegs waren, haben ich mir die Raucher angeschaut, vor allem, wie soll ich schreiben, die ganz alten Leute?, ich möchte ja miemanden verletzen mit dem was ich da schreibe.
Schau sie dir mal an, wie abstössig das ausschaut, und überlege dir mal, ob du in dem Alter auch so aussehen willst.
Vielleicht kann ich Dir so auch ein bischen weiterhelfen.
Lg Ute
Hallo ihr!
Danke für die ganzen lieben Worte.
Hab jetzt alles geklärt und mir gehts wieder gut. Heute ist schönes Wetter und ich bin gut drauf. Nachher probier bei uns im Fitnessstudio mal den Pilateskurs aus, wollte das immer mal ausprobieren. Soll ja gut bei Nervositätsproblemen sein.
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So schaff ich es doch nie mein Gewicht zu halten 
Aber die habe ich so gut hinbekommen, dafür dass ich noch nie Windbeutel selber gemacht habe.
