Erneuter Versuch.
Danke der Nachfrage Rooni.
Aktuell alles in Ordnung. Appetit situationsbedingt mal, aber immer weniger.
Einige Erscheinungen körperlich und psychisch bei denen ich noch nicht sicher bin ob sie speziell damit ik Verbindung zu bringen sind.
Aber sonst gut. Selbst bei de langen Schichten jetzt am Wochenende.
Lieber Andreas
Das klingt doch schon ganz toll und freut mich sehr!
Glaube Entzugserscheinungen hat jeder… kann ja nicht sein, dass wir so lange rauchen und einfach so davon kommen 
Der körperliche Entzug dauert ja nicht so lange, aber der im Kopf, kann lange dauern…
Trotzdem ist meine Erfahrung, dass es schnell abnimmt und dann halt noch ab und zu auftaucht, das blöde verlangen.
Man es aber gut verdrängen kann, weil man erkennt, dass es einem viel besser geht, ohne dieses Laster.
Wir bleiben stark!
Lg
Rooni
Wünsche euch ebenfalls einen schönen Sonntag. Ich hoffe ihr könnt ihn besser genießen. Wetter hier ist ja schön.
Ich sitz gerade schon wieder im Zug auf dem Weg zur Arbeit.
Naja heute noch und dann erstmal wieder frei.
Morgen wahrscheinlich gemütlich Kaffeetrinken.
Es fehlt weniger von Tag zu Tag.
Lieber Andreas
Bald sind es zwei Wochen.
Wollte wieder mal nachfragen wie’s so geht?
Lg
Rooni
Huhu Andras,
schön das der Drang zu rauchen langsam abnimmt, aber immer wachsam sein. Das leidige Thema Gewicht, ja, man muss schon aufpassen. Man sagt hier zwar erst rauchfrei, dann bauchfrei, aber je nach Alter ist es mühsam Gewicht wieder loszuwerden. Hohes Übergewicht ist ja gesundheitlich auch gefährlich. Wenn du Lust hast, bei " Ich bleibe dran " gibt es eine Wampengruppe, irgendwas mit " bauchfrei in den Frühling ". Vielleicht motiviert es, jede Woche sein Gewicht zu posten. Die meisten machen das Mittwochs.
Weiterhin guten Start wünsche ich dir
LG Ralf
Hallo.
Aktuell alles gut. Nurnoch gelegentlich Gedanken an die Zigaretten. Ansonsten fühl ich mich aktuell wohl.
Danke der Nachfrage.
Am Wochenende mit Freunden wird es ggf nochmal schwierig. Mal schauen.
Bald sind es zwei Wochen.
Wollte wieder mal nachfragen wie’s so geht?
Lg
Rooni
Aktuell arbeite ich in verschiedenen Richtung an Ausdauertraining usw. Und ich kann mein Gewicht gut halten. Greife aber auch nicht bei jedem Appetitruck nach Süßigkeiten.
Aber danke für das Angebot.
schön das der Drang zu rauchen langsam abnimmt, aber immer wachsam sein. Das leidige Thema Gewicht, ja, man muss schon aufpassen. Man sagt hier zwar erst rauchfrei, dann bauchfrei, aber je nach Alter ist es mühsam Gewicht wieder loszuwerden. Hohes Übergewicht ist ja gesundheitlich auch gefährlich. Wenn du Lust hast, bei " Ich bleibe dran " gibt es eine Wampengruppe, irgendwas mit " bauchfrei in den Frühling ". Vielleicht motiviert es, jede Woche sein Gewicht zu posten. Die meisten machen das Mittwochs.
Weiterhin guten Start wünsche ich dir
LG Ralf
Das wird es noch lange geben solche Situationen, mit der Zeit wird es nur weniger schwierig…
Dann heisst es einfach auf der Spur bleiben, sind ja meistens nur kurze Momente.
Freut mich, dass es so gut läuft.
Lg
Rooni
