Enttäuscht nach 2,5 rauchfreien Monaten

Hallo, seid herzlich gegrüsst

Nach 42 rauchenden Jahren ist mir in Zusammenhang mit einer heftigen Grippe gepaart mit Übelkeit der Absprung gelungen (bis jetzt). Seit 2,5 Monaten rauche ich zu meiner Überraschung nicht mehr.
Ich habe mich quasi selbst überrumpelt. Meiner Gesundheit zuliebe. Einen geplanten Ausstieg mit festgelegtem Datum hätte ich niemals geschafft. Natürlich bin ich froh, dass ich bis jetzt durchhalten konnte. Aaaaaber: Ich bin auch enttäuscht. Überall höre bzw.lese ich, dass die körperlichen Entzugserscheinungen nach ein paar Tagen, maximal einer Woche durch seien. Ist aber ganz und gar nicht so bei mir. Seit dem Rauchstopp bin ich viel krankheitsanfälliger geworden. Liege immer wieder mit Erkältung u.ä.im Bett. Oft begleitet von erhöhter Temperatur und stechenden Schmerzen im Lungenbereich.... Geschwächtes Immunsystem offenbar. Obwohl ich Aufbauprodukte zu mir nehme und mich gesund ernähre. Kenne ich nicht aus früheren Zeiten. Ich vermute, dass sich mein Körper nach Jahren der Giftzufuhr nun davon befreien muss. Aber über einen so langen Zeitraum? Mit diesen Symptomen?
Dass die psychischen Entzugserscheinungen länger dauern, darauf war ich vorbereitet. Depressiv-aggressive Anwandlungen begleiten mich immer noch. Anstatt freudig, fit und munter fühle ich mich oft niedergeschlagen und lustlos. Das wird sich wohl wieder legen, wenn meine Psyche mit dem "Verlust" klar kommt. Trotzdem irritiert mich mein Allgemeinzustand. Habe ich einfach zu hohe Erwartungen oder was ist da los? Kennt das jemand von euch?
Lieben Dank für eure Antworten

Hallo Goldmarie,
gut, dass du hier hergefunden hast! Herzlich willkommen.
Mir ging es ähnlich. Eine heftige Lungenentzündung hat bei mir den ungeplanten Rauchstop eingeleitet. Dir Lungenentzündung war dann überstanden, aber mir ging es allgemein nicht gut. Es ist schon eine Umstellung nach über 40 Jahren ohne das Doping zurechtzukommen. Ich empfehle erstens medizinisch abklären zu lassen, dass nicht eine Erkrankung besteht. Und wenn das nichts bringt, zweitens Zuversicht und Geduld. Bei mir hat es ein halbes Jahr gedauert, bis ich mich wieder gut gefühlt habe (mein Hausarzt hat nachdem ich ihn wieder darauf angesprochen hatte mein Blutdruckmedikament geändert - ob es das war oder die Zeit weiß ich nicht)
Ich bin froh, dass ich durchgehalten habe.
Alles Gute für dich

Hallo Goldmarie,

nein , so wirklich was supertolles und aufmunterndes ist mir auch noch nicht passiert, ich bin da ebenfalls recht enttäuscht!

-Zahnfleischbluten
-depressive Verstimmungen
-ständige Müdigkeit
-Gewichtszunahme

aaber:
wie ich aus guten Quellen erfahren habe, erst einmal durchhalten bis mindestens Tag 90!

Ab da soll es schon mal ein Highlight geben.

ich weiss von einigen Leuten, das sie das erste Jahr ständig gekränkelt haben.

wenn danach alles besser wird, na, dann hat sich das Durchhalten gelohnt.

Das wünsche ich uns allen..

Hallo Reta

Da scheine ich mit meinen Entzugserscheinungen wirklich nicht alleine zu sein.

Aber das mit den 3 Monaten ist immerhin eine konkrete Perspektive. Es lohnt sich auf jeden Fall, bis mindestens dahin durchzuhalten! Du und ich sind ja praktisch gleichzeitig soweit. In ca. 2 Wochen

Liebe Herta

Ja genau, schwer krank anstatt das blühende Leben nach dem Rauchstopp!

Es ist schön zu lesen, dass deine Lebensqualität dank deiner Sturheit jetzt so viel besser ist. Das stimmt zuversichtlich.

Vielen Dank für deine guten Wünsche. Bei mir könnte es mit dem Ausstieg klappen, weil ich tief in meinem Inneren weiss: Ich habe diese eine grosse Chance zum Absprung quasi vor die Füsse gelegt bekomnen. Ich weiss nicht, ob ich es ein zweites Mal schaffe, sollte ich je wieder zum Glimmstengel greifen....

Alles Gute dir und liebe Grüsse
Susanna