Für Hope und Maunzi, vor allem aber auch für mich!
Liebes Forumshausen,
nachdem gestern der erste Tag erstaunlich gut verlief, tu ich mich heute schwer.
Die Gedanken ans Rauchen wollen nicht verschwinden.
Aber ich bleibe stur. Basta!
Entweder bleib ich einfach im Bett liegen, oder ich geh bisschen bummeln und kauf mir schon mal die erste kleine Belohnung.
Ich melde mich später wieder.
LG Sabine
Liebes Bayerngirl, liebe Sabine 
wünsche dir ganz viel Glück und Erfolg beim neuen Rauchfreistart!
Hoffentlich geht es dir und deiner Kleinen gut,
ganz herzliche Grüße aus dem Rheinland von
Claudia
Jetzt war ich bisschen shoppen. Hab mir einen Terminplaner für 2024, ein Buch und eine Handmaske gekauft.
Nun lieg ich wieder im Bett. 
Aber echt nicht einfach heute......
Ja Claudia!!!! Wie schön, du bist noch im Forum!
Heut fällt mir das NMR schwerer. Aber ich möchte es unbedingt schaffen und bleibe stur.
Ja, uns geht es gut. Die Kleine kommt nun schon in die 9. Klasse. Wir werden alt. 
Geht's dir auch gut?
Fühl dich umärmelt!
wünsche dir ganz viel Glück und Erfolg beim neuen Rauchfreistart!
Hoffentlich geht es dir und deiner Kleinen gut,
ganz herzliche Grüße aus dem Rheinland von
ClaudiaLiebe Sabine
ja, mir geht es auch gut.
Ich schicke dir mal ein Eis, ist es bei euch auch so warm? 
Alt werde vor allem ich, 67 Jahre habe ich nun schon auf dem Buckel!
Bequem bin ich geworden, das Gewicht dürfte ein Stück runtergehen.
Alles dauert etwas länger, aber ich habe ja auch Zeit. Alles gut!
Trotz der Schönwetterperiode merkt man deutlich, dass es auf den Herbst zugeht.
Die Tage werden kürzer, wir hatten auch schon Morgennebel.
Alles Liebe von Claudia
Danke für das Eis! Bei uns ist auch richtig schönes Wetter.
Was das Gewicht betrifft habe ich 15 Kilo abgenommen. Weitere 10 Kilo wären toll. Aber Priorität hat jetzt erstmal das NMR.
Ich wollte eigentlich mit dem Rauchstopp aktiver werden, Walken gehen, aber ich verkrümel mich viel ins Bett. Hauptsache nicht rauchen.
Ich freu mich auf den Herbst. Frühling und Herbst mag ich am Liebsten.
Knuddler Sabine
ja, mir geht es auch gut.
Ich schicke dir mal ein Eis, ist es bei euch auch so warm?
Alt werde vor allem ich, 67 Jahre habe ich nun schon auf dem Buckel!
Bequem bin ich geworden, das Gewicht dürfte ein Stück runtergehen.
Alles dauert etwas länger, aber ich habe ja auch Zeit. Alles gut!
Trotz der Schönwetterperiode merkt man deutlich, dass es auf den Herbst zugeht.
Die Tage werden kürzer, wir hatten auch schon Morgennebel.
Alles Liebe von
ClaudiaKlar ist das ok. Ich freu mich.
Natürlich schaff ich das! Tschakaaaa!
Die meiste Zeit verbring ich im Bett, aber das ist ok für mich.
ich hoffe es ist OK, dass ich dir hier schreibe.
Du hast den ersten Tag ohne Zigarette geschafft!
Den zweiten heute SCHAFFST DU AUCH! Dann hast du nämlich nur noch morgen und dann hast du die ersten drei Tage geschafft! Und nach 3-4 Tagen ist der Körper vom Nikotin befreit!
Dann hast du keinen Nikotin mehr im Körper! Vllt ist das eine Motivation für dich. *Daumendrück*
Der Anfang ist schwer, manchmal auch sehr schwer, aber dann wird es einfacher!!!!
"Hallo Jutta,
das passierte in einer Krisensituation.
In Zukunft werde ich stur bleiben.
LG Sabine"
Hallo Sabine,
Krisensituationen können wir wahrscheinlich nicht vermeiden. "Stur bleiben" ist eine Möglichkeit, eine andere Möglichkeit ist, sich Hilfe zu holen. Hier im Forum oder bei der Telefon-Beratung.
Ich selbst bin zusätzlich in einer WhatsApp-Gruppe der "Anonymen Nikotiniker" (Nica) und könnte dort auch jemanden anrufen. Außerdem gehe ich zu den Zoom-Meetings der Nica, das ist noch einmal eine andere Ebene des Austausches als hier im Forum. Ich hoffe, dass ich vor einem Rückfall daran denken werde, auf diese Netzwerke zuzugreifen.
LG Jutta
Guten Abend,
der heutige Tag war schwer,holprig und lang.
Bis auf das kurze Shoppen war ich fast nur im Bett. Hab Serie angesehen, Buch gelesen, gesprüht, mit Hope und Maunzi geschmust und gespielt, Kaugummi gekaut, geschlafen, Bonbons gelutscht, Löcher in die Wand gestarrt, Obst und Gemüse gegessen, gelitten und mich bemitleidet. 
Trotz allem bin ich immer noch clean! 
Eventuell geh ich in den Chat, oder ich schlaf ganz bald. Wahrscheinlich Letzteres.
Bis bald
