Ganz neu - ab morgen geht's los!
wieviel tee kann man eigentlich trinken oder zu platzen? hey, ich ertränke den niko-teufel...auch mal ne idee... :badgrin:
Hallo Zanky
ein herzliches Willkommen auch von mir.
Bevor du vor lauter Kamillentee doch noch platzst
versuch's doch mal mit Karotten-knabbern [url=http://www.gif-paradies.de][img]http://www.gif-paradies.de/gifs/nahrung/karotten/karotte_0023.gif[/img][/url] die haben mir
ganz gut geholfen.
bleib schön stur und halte durch
liebe Grüsse
Yvonne
Hallo zanky
tief ein- und ausatmen hat mir auch geholfen,
die Schmacht zu verdrängen 
falls der Nico-Stinker sich nicht in dem Tee ertränken lässt
Bleib schön trotzig und lass Dich nicht ärgern von dem Stinker 
Grüsse
die dritte Mai
danke
ich hab jetzt mal von grünem tee auf chai gewechselt ....
ich bin soooo unkonzentriertm, bekomme in der arbeit kaum was zustande..
sagt mal, hattet ihr auch am anfang das gefühl, unter einer käseglocke zu sein? also total komische mischung aus wahrnehmung, kreislauf und so... oder ist das allgemein gerade das wetter.... :o
Hallo Zanky,
[color=purple]herzlich Willkommen.[/color]
Die ersten Tage sind nicht leicht aber man schafft das.
Hier viel lesen und schreiben, das hat mir sehr geholfen.
Atemübungen fand ich auch nicht schlecht: einatmen und die Sucht ausatmen,
so habe ich mir das vorgestellt.
Ich schicke dir viel Kraft
Beate
Hallo Zanky,
herzlich willkommen hier.
Die ersten Tagen sind nicht einfach, aber auch Du kannst es schaffen.
Statt zu rauchen einfach tief einatmen, ausatmen und Wasser trinken, das hat mir geholfen.
Hier im Forum viel lesen und schreiben, das hilft auch.
Ich drücke Dir die Daumen und wünsche Dir einen Rauchfreien Abend.
Liebe Grüße
Renate
Hallo Zanky,
ging mir am Anfang auch so, ich dachte ich bin im falschen Film gelandet und die Realität war irgendwie komisch. Das war wie früher, wenn man mal nicht die Gelegenheit hatte eine zu Rauchen (Kino, Bahn, Flugzeug, Besprechung etc.) da dachte man auch immer, erst wenn man wieder eine geraucht hat, ist man in der Realität. Aber ich kann dich beruhigen, das geht weg, dauert halt ein paar Tage.
gruss
thomas
Hallo Zanky,
danke für die Glückwünsche, stelle fest, auch Du bist voll entschlossen dem Stinkstiefel ade zu sagen und bleibe immer nur stur, dann bist Du frei.
Gruß
Piet
[quote="tornado"]
ging mir am Anfang auch so, ich dachte ich bin im falschen Film gelandet und die Realität war irgendwie komisch
gruss
thomas
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genau thomas, so fühlt sich das an.
was mich ungemein erleichtert, ist, dass ich keine schlafprobleme habe. ich war so fertig gestern abend, dass ich auf dem sofa eingepennt bin und mein freund mich ins bett getragen hat. (aber ich kann auch immer und überall schlafen).
allerdings kann ich mich superschlecht konzentrieren .
aber: ich. bleib. stur.
(mit eurer super untzerstützung gehts auch ein bisschen besser)
