Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
Mehr Infos zum rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen Programm
Direkt zur Bewerbung
Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Mein neues Leben ohne Zigaretten !!!!
Hällo ihr Lieben !!
Den heutigen Tag habe ich sehr gut ohne Zigaretten überstanden.
Heute ist es mir sehr gut gegangen,ich hoffe das bleibt so.
Ich wünsche euch allen einen schönen Abend
L.g Andrea
schönen guten morgen Ihr Lieben !!!!
Heute ist der erste Tag,von meinem neuen Nichtraucherleben,an den ich in der Früh aufgestanden bin,und mir keine Gedanken gemacht habe,wie ich den Tag ohne Zigaretten schaffen werde.
Sondern ich habe mich sehr auf meinen morgendlichen spaziergang gefreut,und auf mein gutes Frühstück !!
Seid Montag versuche ich mich auch sehr gesund zu ernähren,den wenn ich meinen Körper schon frei von Nikotin mache,möchte ich meinen Körper jetzt aber auch nicht mit Zucker vollstopfen !!
Versuche auch so viel wie möglich mich an der frischen Luft zu bewegen!!
Seid Montag habe ich jetzt mal 1 kg abgenommen.
Es ist ja nicht nur das ich Nikotinabhängig war,habe ich auch viel zu viel Gewicht,und beides ist nicht für die gesundheit förderlich !!
L.g Andrea
Guten Morgen liebe Andrea,
das mit dem Gewicht ist so eine Sache, Viel Bewegung einerseits und Ernährung. Ich bin vor vielen Jahren über die Krankenkasse zur Ernährungsberatung gegangen. Viel falsch hatte ich nicht gemacht, nur wann ich esse.
Ich lass schon seit Jahren den Zucker weg. Ab und an brauch ich etwas zum Würzen der Mahlzeiten.
Aber ich finde es super, dass du dies mit dem Rauchausstieg gleich mit in Angriff nimmst. Man hat doch rauchfrei irgendwie ein anderes Körpergefühl und ich geniesse auch die Freiheit nicht alle 1 1/2 Stunden runter zu laufen und Gedanken daran kommen nicht mehr so auf.
Mach dir einen schönen Tag. Bei uns ist herrlichstes Wetter.
Liebe Grüße
Iris
das mit dem Gewicht ist so eine Sache, Viel Bewegung einerseits und Ernährung. Ich bin vor vielen Jahren über die Krankenkasse zur Ernährungsberatung gegangen. Viel falsch hatte ich nicht gemacht, nur wann ich esse.
Ich lass schon seit Jahren den Zucker weg. Ab und an brauch ich etwas zum Würzen der Mahlzeiten.
Aber ich finde es super, dass du dies mit dem Rauchausstieg gleich mit in Angriff nimmst. Man hat doch rauchfrei irgendwie ein anderes Körpergefühl und ich geniesse auch die Freiheit nicht alle 1 1/2 Stunden runter zu laufen und Gedanken daran kommen nicht mehr so auf.
Mach dir einen schönen Tag. Bei uns ist herrlichstes Wetter.
Liebe Grüße
Iris
Hallo Liebe Iris !!!
Jetzt habe ich ja viel Zeit zum Kochen,und auch für Bewegung,zum Glück kommt ja jetzt das schöne Wettere,da möchte ich eh viel wandern radfahren und schwimmen,da sind wir eh die meiste Zeit im Garten !!
Na bis jetzt habe ich halt beides gemacht,geraucht und viel zu ungesund gegessen,und mich auch zu wenig bewegt.
Das will ich änderen !!
Ich wünsche dir auch einen schönen Tag,ich mache mir jetzt was gutes zu essen,und dann wede ich ein bischen spazieren gehen
L.g Andrea
Tag 17 ohne Zigaretten geht zu Ende !!
Heute war mein bester Tag seid ich zum rauchen aufgehört habe,ich hoffe es bleibt so !!!
L.g und einen schönen Abend Andrea
Schönen guten morgen ihr Lieben !!!
Die Zeit vergeht sehr schnell,ich kann es immer noch nicht wirklich glauben,das heute schon mein 18 Tag ohne Zigaretten ist !!
Ich vermisse die Zigaretten immer weniger.
Ein bischen bereue ich es das ich diesen Weg schon nicht viel früher gegangen bin.
Aufjeden Fall hätte ich mir den Ausstieg wesentlich schlimmer vorgestellt,als es wirklich ist.
Rauchen möchte ich nicht mehr,ich hoffe sehr das ich stark genug bleibe für mein restliches Leben Nein zu sagen.
ICH HOFFE SEHR DAS DIESER NIKOTINTEUFEL MICH JETZT IN RUHE LÄSST.
Ich will nie wieder mehr Rauchen..
Das Leben ohneZigaretten gefällkt mir sehr gut.
Ich wünsche euch allen einen schönen rauchfreien Tag.Lg Andrea
Die Zeit vergeht sehr schnell,ich kann es immer noch nicht wirklich glauben,das heute schon mein 18 Tag ohne Zigaretten ist !!
Ich vermisse die Zigaretten immer weniger.
Ein bischen bereue ich es das ich diesen Weg schon nicht viel früher gegangen bin.
Aufjeden Fall hätte ich mir den Ausstieg wesentlich schlimmer vorgestellt,als es wirklich ist.
Rauchen möchte ich nicht mehr,ich hoffe sehr das ich stark genug bleibe für mein restliches Leben Nein zu sagen.
ICH HOFFE SEHR DAS DIESER NIKOTINTEUFEL MICH JETZT IN RUHE LÄSST.
Ich will nie wieder mehr Rauchen..
Das Leben ohneZigaretten gefällkt mir sehr gut.
Ich wünsche euch allen einen schönen rauchfreien Tag.Lg Andrea
Hallo Andrea,
was für ein schöner Post von Dir. Den sollten wir zu allen Anfängern verlinken, weil er so toll beschreibt, wie es ist, nichtzurauchen und was man schon nach 18 Tagen gewinnt
Bleib weiter stur!
Liebe Grüße Christian
Liebe Andrea, wie lieb von dir, mir zu meiner letzten zweistelligen Schnapszahl zu gratulieren!
Ja, hab es bis hierhin geschafft, und das ist so schnell gegangen im Nachhinein, die Zeit vergangen wie im Flug. Sollte man gar nicht glauben....
Ich wünsche dir das gleiche...heute 18, morgen 56 und übermorgen 99 Tage ohne Qualm !!!
Hab einen schönen Abend,
liebe Grüße, Birgit
Ja, hab es bis hierhin geschafft, und das ist so schnell gegangen im Nachhinein, die Zeit vergangen wie im Flug. Sollte man gar nicht glauben....
Ich wünsche dir das gleiche...heute 18, morgen 56 und übermorgen 99 Tage ohne Qualm !!!
Hab einen schönen Abend,
liebe Grüße, Birgit
Liebe Birgit
101 Tag !! wau tolle leistung
Ich wünsche dir noch einen schönen Abend !!
Mein nächstes Ziel sind 30 rauchgreie Tage !!
L.g Andrea
Die Zeit vergeht sehr schnell,ich kann es immer noch nicht wirklich glauben,das heute schon mein 18 Tag ohne Zigaretten ist !!
Ich vermisse die Zigaretten immer weniger.
Ein bischen bereue ich es das ich diesen Weg schon nicht viel früher gegangen bin.
Aufjeden Fall hätte ich mir den Ausstieg wesentlich schlimmer vorgestellt,als es wirklich ist.
Rauchen möchte ich nicht mehr,ich hoffe sehr das ich stark genug bleibe für mein restliches Leben Nein zu sagen.
ICH HOFFE SEHR DAS DIESER NIKOTINTEUFEL MICH JETZT IN RUHE LÄSST.
Ich will nie wieder mehr Rauchen..
Das Leben ohneZigaretten gefällkt mir sehr gut.
Ich wünsche euch allen einen schönen rauchfreien Tag.Lg Andrea
Hallo Andrea,
was für ein schöner Post von Dir. Den sollten wir zu allen Anfängern verlinken, weil er so toll beschreibt, wie es ist, nichtzurauchen und was man schon nach 18 Tagen gewinnt
Bleib weiter stur!
Liebe Grüße Christian
Hallo Christian !!
Erstmal gratuliere ich dir zu 230 rauchfreien Tagen !!
Danke für deine Lieben Worte
Lg Andrea
