Aller Anfang ist schwer

Guten Abend alle zusammen,

zunächst erst mal mein Dank an alle Antworten hier, mit vielen guten Ratschlägen und viel Zuspruch. Das gibt genau den Halt, den ich mir schon damals beim ersten Versuch hier erhoffte.

Mit einer wie ebenso unfreiwilligen wie im Nachhinein als wirklich erholsam und schön zu nennenden Flucht aus dem Haus habe ich es geschafft und bin bis jetzt nach wie vor rauchfrei geblieben, bin jetzt auch deutlich ruhiger und deutlich gelassener. Verzweifelt wie ich gestern war ob der beständigen Versuchung habe ich nicht einschlafen können. Zu guter Letzt bin ich dann wieder aufgestanden, habe kurz entschlossen meine Angelklamotten zusammen gepackt und bin mit der S-Bahn und Fahrrad zum Vereinsgelände meines Angelvereins gefahren.

So war mir zum einen der Zugriff auf die vermaledeiten Zigaretten verwehrt, zum anderen war ich abgelenkt und hatte auch reichlich Bewegung. Um etwa 04:00 Uhr morgens war ich da, habe meinen Angelplatz aufgebaut, Futter gemischt und habe dann ab etwa 05:00 Uhr friedlich die Rute geschwungen. Es war nicht das idealste Wetter dafür, aber nach allem was man so hört soll das Wetter in den nächsten Tagen nicht besser werden, jedenfalls nicht zum Angeln.

Ab 10:00 Uhr kam man zuweilen der ein oder andere Sportsfreund auf das Gelände, nicht eben viele, aber doch genug für das ein oder andere Schwätzchen, wie es unter Vereinskameraden üblich ist. Ich habe diese Zeit von Anbeginn genossen. Ja klar, da war die ein oder andere mentale Attacke, besonders schlimm die um die üblicherweise direkt nach dem ersten Auswerfen der Rute gerauchten Zigarette. Die war mir immer von allen beim Angeln gerauchten die liebste, wenn alles fertig ist, ich mich nur noch auf die Plattform setzen muss, aufködern, auswerfen, Tee eingießen und die Fluppe in den Mund gesteckt und anzünden.

Aber danach ging es eigentlich mit recht milden Attacken weiter, immer dann, wenn die Fische eine kurze Pause einlegten. Für einen Tag mit mehr oder minder ungünstigen Wetterkonditionen war mein Fang eigentlich gar nicht mal so schlecht, am Ende waren 12,91 Kilo zusammen gekommen. Das hat mich etwas erstaunt, hat mich aber auch beschäftigt gehalten und abgelenkt. Von 12:00 bis 13:00 Uhr habe ich mit den Sportsfreunden eine Mittagspause eingelegt, der Sportwart war auch da, bat zu Tisch, er ist traditionell unser "Küchenbulle", er sorgte heute wie immer für das Essen, heute waren es Tortellini in Tomatensoße, mit Speck und Erbsen angereichert.

Bis 16:00 habe ich dann noch mal die Rute geschwungen, dann war Aufräumen des Platzes, Versorgung des Fangs, Packen der Klamotten für die Heimfahrt angesagt und seit etwa einer Stunde bin ich nun wieder zu Hause. Die stinkigen Klamotten rödeln bereits in der Waschmaschine, ich werde mich jetzt gleich duschen gehen und muss dann auch zügig ins Bett, denn um 03:41 Uhr muss ich am Bahnhof sein und meinen Zug übernehmen, der geht heute ins Ruhrgebiet, wo ich dann 7,5 Stunden Pause habe, bis ich dort einen weiteren Zug übernehme, den wich wieder hierher zu fahren habe.

Ich wünsche euch allen jetzt einen guten Start in eine erfolgreiche neue Woche, G.M.

Hallo G.M.,

nein, eine App gibt‘s leider nicht. Auch wenn es vielleicht ein klein bisschen unkomfortabler mit dem Handy ist, möglich ist das Lesen und Schreiben hier aber trotzdem auch auf diesem Wege. Vielleicht über ein Lesezeichen im Browser?

LG, Silke

Na läuft doch! Aller Anfang ist schwer, aber mit jedem Tag, mit jeder Stunde, die rauchfrei vergeht, bringst du mehr Luft zwischen dich und die Zigaretten.

Weiter gehts, Schritt für Schritt

Guten Morgen alle zusammen,

bevor ich demnächst wieder zum Dienst muss, wollte ich mich hier noch melden und auch meinen Ausstiegsfahrplan aktualisieren.

Langsam aber sicher nehme ich erste gesundheitliche Veränderungen an mir wahr. Da wäre zunächst der früher fürchterliche morgendliche Husten, der sich zu ein paar erträglichen Räusperern zurück entwickelt. Die unschöne Produktivität dieses Hustens ist auch signifikant zurück gegangen.

Noch signifikanter als das haben sich aber meine mich früher sehr oft störenden Atemgeräusche geändert. Wenn ich mich als Raucher hinlegte, hörte ich die Geräusche die meine Luft, die ich ausatmete verursachte, wenn sie sich durch die verengten und verschleimten Bronchien quetschen musste. Wenn ich mal an einem freien Tag stärker geraucht hatte als üblich, traten diese Geräusche sogar bei stehender oder sitzender Körperhaltung auf. Das ist mittlerweile zu 99% weg.

Ich wünsche euch allen einen guten Tag, kommt gut durch ihn durch, ich freue mich auf meinen heutigen Dienst, der mich einmal zum Rostocker Seehafen und zurück führt, zwischen der Hinfahrt und der Rückfahrt habe ich ein paar Stunden Pause und freue mich darauf, die an der Ostsee bei hoffentlich schönem Wetter an frischer Seeluft zu verbringen.

Habt eine gute weil rauchfreie Zeit, G.M.

Guten Abend zusammen,

gehe über Los und beziehe ... ... ... ... ... einen Neustart

Ich bin wieder zu Hause, in meiner Wohnung angekommen, aber leider als rückfälliger Raucher.

Meine erste Dienstfahrt nach Rostock verlief planmäßig, ebenso die Pause, die ich mit zwei Fischbrötchen und Tee aus meiner Thermokanne tatsächlich wie angedacht auf der Mole zugebracht habe. Man hat ja ein Handy, das einen im Zweifelfall wecken kann, wenn man dann dort auf der Mole in der Sonne sitzend, mit dem Rücken an die Mauer gelehnt eindöst und weg drusselt.

Es weckte mich pünktlich genug, um zum Bhf zurück zu kehren und dort von ... von ... Ja-Gott-wie-nennt-sich-den-eigentlich-der-Kollege-und-seine-Tätigkeit-richtig????? ... intern nennen wir diese Tätigkeit Bahnhofs*ur* oder Bahnhofs***lampe , die diesen Dienst tun, die die Züge bereitstellen für die Kollegen. Ich habe zuweilen auch mal diesen Dienst, er ist nicht sehr beliebt, weil man mit allen möglichen Zügen nur kürzeste Strecken zurücklegt zum jeweiligen Bereitstellungsort und man eigentlich weniger mit Fahren beschäftigt ist als damit, an den Zügen entlang zu latschen, sie und die Lok zu checken, um dann irgendwann endlich den Zug "Bereit" zu melden.

Egal, ich hab meinen Zug für die Rückfahrt übernommen und bin dann planmäßig losgefahren. Es kam ein erster Signalhalt für mich, am Fahrstand lag auf dem üblichen Platz eine Packung Zigaretten (vom Bereitsteller vergessen) samt Feuerzeug, ich habe nicht drüber nachgedacht, wie ein Reflex, als obs meine wären, es war leider auch meine Marke, es fiel mir daher nichts ungewöhnliches auf, also aufstehen, Seitenscheibe aufgemacht, rausgelehnt, in die Sonne geblinzelt, an der Zigarette gezogen, fürchterlichst gehustet, immer noch nix bei gedacht, weiter geraucht, bis es mich blitzartig durchschoss: Watt machste da eigentlich grade????

Ich hab die restliche Kippe weggeworfen, ebenso die restliche Packung, weit hinein in die Böschung des Bahndamms, mein Kollege bekommt beim nächsten Mal das Geld für die angebrochene Packung ... und ich ... blödes reflex-gesteuertes Rindviech bekomme einen Neustart.

Ich gehe nun ins Bett, reichlichst frustriert, aber da muss ich nun durch.

Euch allen mehr Erfolg gewünscht als ich ihn heute hatte, bleibt achtsam und wachsam, G.M.