Der JUNI-ZUG 2022 steig ein und fahr mit
Ihr starken Durchhalter*innen alle!
Es ist toll, was ihr so schreibt, wie ihr das bewältigt.
Leider ist es bei mir nicht so. Ich schaffe es mal zwei Tage, mal einen Tag, mal nur zwei oder drei Kippen am Tag. Aber wenn ich aufhöre mit dem Selbstbetrug, muss ich sagen, ich schaffe es nicht.
Es geht so viel schief, es ist alles psychisch und körperlich so anstrengend, dass ich mir immer wieder Zigarettenpausen "gönne", und zwar die Pausen mit Zigarette. Dabei müsste ich gesundheitsbedingt längst aufgehört haben. Und gerade dies bringt den Griff zur Zigarette. Voll im Teufeskreis.
Ich dachte, ich muss eigentlich aus dem Juni-Zug aussteigen, das wäre konsequent.
Was meint ihr? Eigentlich verstecke ich mich ja in meinem Einzelabteil und qualme dort bei geöffnetem Fenster, ist doch nicht fair?!
Viele Grüße von Gundi
Hallo Suleika,
wahnsinn...drei Wochen, wow, davon kann ich nur träumen... ich wäre eben gerade wieder fast schwach geworden , es ist aber auch zu leicht bei uns auf einen Raucher zu treffen oder eine Zigarette schnorren zu können -.- Zum Glück, wissen meine Kollegen bescheid und unterstützen mein vorhaben, auch wenn sie selber es nicht schaffen oder vorhaben...bisher halte ich durch 
Liebe digundi, ich weiß genau wovon du redest.. ich mach mir auch IMMER so einen druck, dass ich automatisch zur Zigarette greife.. Aber diesmal habe ich mir vorgenommen mir einfach bewusst zu machen, was es für eine Zeitverschwendung ist, das IMMER alle auf mich warten müssen, weil die Zigarette noch nicht zu ende ist uvm...
Ich finde nur weil du es nicht schaffst so wie wir anderen musst du nicht alles hinschmeißen und den Zug verlassen, vielleicht können wir dich einfach weiter motivieren und dich dadurch zum aufhören bringen Hast du es denn schonmal mit Hilfmitteln versucht? Vielleicht helfen sie dir die Finger von den Kippen zulassen
*fühlt euch gedrückt
Liebe Grüße
Rebecca
Hallo Gundi.
das Forum ist nicht nur für die da, die es geschafft haben. Auch die Monatszüge sind dies nicht. Im Gegenteil: die die kämpfen müssen haben hier besondere Aufmerksamkeit verdient. Nicht fair wäre es, wenn du uns etwas vormachen würdest. Zuzugeben, dass man es noch nicht schafft ist mutig und fair. Also bleibe bitte an Bord und gebe nicht auf. Vielleicht wird es besser, wenn du dich öfters hier meldest und etwas aktiver einbringst.
Viele Grüße
Es ist toll, was ihr so schreibt, wie ihr das bewältigt.
Leider ist es bei mir nicht so. Ich schaffe es mal zwei Tage, mal einen Tag, mal nur zwei oder drei Kippen am Tag. Aber wenn ich aufhöre mit dem Selbstbetrug, muss ich sagen, ich schaffe es nicht.
Es geht so viel schief, es ist alles psychisch und körperlich so anstrengend, dass ich mir immer wieder Zigarettenpausen "gönne", und zwar die Pausen mit Zigarette. Dabei müsste ich gesundheitsbedingt längst aufgehört haben. Und gerade dies bringt den Griff zur Zigarette. Voll im Teufeskreis.
Ich dachte, ich muss eigentlich aus dem Juni-Zug aussteigen, das wäre konsequent.
Was meint ihr? Eigentlich verstecke ich mich ja in meinem Einzelabteil und qualme dort bei geöffnetem Fenster, ist doch nicht fair?!
Viele Grüße von Gundi
Hallo Gundi,
es ist deine Entscheidung und wenn du gesundheitsbedingt aufhören solltest wäre es nur konsequent es auch zu tun. Pausen gönnen kann man auch ohne. Nichts wird mit Kippe besser!!!
Sei mir nicht böse, das mußte jetzt mal raus.
Bitte bleibe im Forum, jeder kann es schaffen.
LG
Piet
Hallo digundi. Meine Motivation mit dem Rauchen aufzuhören ist meine Gesundheit. Bei mir ist COPD diagnostiziert worden, schon vor vielen Jahren. Bis jetzt geht es noch mit meiner Luft. Wenn ich jetzt nicht einen Schlussstrich ziehe kann sich das schnell ändern. Zwischendurch sag ich mir immer wieder " willst du irgendwann mit einem Schlauch in der nase rumlaufen und das 24 h?"
Nein das will ich nicht.
Habe ja mit Hilfsmitteln angefangen. Pflaster und Kaugummis. Das lief ganz gut ohne Stress. Wahrscheinlich zu gut so das ich nach etwas mehr als 4 Wochen das Pflaster abgesetzt habe. Nach 2 Tagen und einer Nacht habe ich die Einsicht bekommen das das nicht gut war. Seit heute morgen nehme ich wieder die Nikotinkaugummis. Das funktioniert, bekomme meine dosis die ich benötige.
Ja bleib du im Zug. Das hilft ungemein
Liebe durchhalte Grüße 
