Freakshow geht es an...Samstag geht´s los !!! (12.2.2011)

Zum Thema Nikotinkaugummis möchte ich nur sagen, dass ich sehr gut mit ihnen zurechtgekommen bin. Übrigens in der Regel hat ein Nikotinkaugummi zwischen 0,2 und 0,4 mg Nikotin. Im Rauch einer Zigarette ist bis zu 0,8 mg (meine Marke z.B.) Also so große Nikontinbomben sind das auch nicht. Aber wie gesagt, das muss jeder für sich selbst entscheiden.

Gruß
Christian

Hallo Bea,
da hast du vollkommen recht! Da habe ich die Kommastellen doch vertauscht. :o
Aber ich habe nochmals unter Wikipedia den Artikel Nikotin nachgelesen. Und dort steht,dass in einer Zigarette 12 mg sind. In Angabe auf der Schachtel gibt nur den Anteil im Rauch an.
Nichtsdestotrotz, habe mich mit den mg-Angeben ziemlich geirrt.

Gruß
Christian

Danke euch...

Fakt ist: Die Sucht geht nicht nur aufs Nikotin, denn ich verspüre trotz Kaugummi einen Wahnsinns-Appetit auf Zigarette. Der Geschmack, das Kratzen im Hals, das Inhalieren und Ausatmen...krass. Wie bekloppt ist das eigentlich?!

Naja...heute läuft das schon wesentlich besser als gestern. Meine (nichtrauchende) Familie ist begeistert über mein Vorhaben und unterstützt mich natürlich auch. Meine Tante (Apothekerin, Heilpraktikerin) war jetzt 5 Wochen in Indien auf einem ganz speziellen Homöopathie-Kurs, und meinte so, dass ich direkt ihr "Versuchskaninchen" sein werde ab nächste Woche. Sie hat wohl auch Unterlagen über Raucherentwöhnungsglobuli :o aber eben nicht die, die man so von Google kennt. Sie wollte aber auch nix weiter verraten, also bin ich sehr gespannt. Wenn es natürlich weiter so gut läuft wie heute z.b., dann weiß ich auch noch nicht, ob ich das mit mache...mal schauen.

Also die Kaugummi haben es echt irgendwie in sich. Gezittert habe ich heute nicht mehr (lag wohl doch an der fehlenden Flüssigkeit gestern), dafür ziemliches Magendrücken bei und nach jedem Kaugummi. Auch blöd. Trotz Essen und Knabbern zwischendurch. Hoffe das legt sich bald...
Ob da jetzt mehr oder weniger mg als in ner Kippe sind, weiß ich z.b. überhaupt nicht Habe mich damit nie auseinander gesetzt. Ich spüre nur den Kaugummi viel deutlicher als die Kippe vom Körpergefühl her. Aber Rest dazu fehlt halt total Hoffentlich vergeht die Lust darauf bald

Hallo Eileen,

ja, es sind 5 Tage. [color=green]Herzlichen Glückwunsch![/color]

Warum hast Du denn die Zigarillo geraucht, wenn die widerlich schmeckte? Hast
Du Sie ganz und gar aufgeraucht?

[url=http://www.dreamies.de][img]http://img21.dreamies.de/img/856/b/tdkpwkts1v4.gif[/img][/url]

Stecke bloss den Kopf nicht in den Sand und denke, ich packe es, wenn ich ab und zu ...?

Wenn das Nichtrauchen alles in allem ganz gut klappt, dann freue ich mich für Dich.
Dann bleibe doch bitte auch als Nichtraucherin weiterhin standhaft.

Liebe Grüsse - Angela

@Angela: Warum ich die geraucht habe, keine Ahnung. Hatte Appetit drauf, wollt "mal wieder" (klingt als wäre es so lange her) wissen, wie das schmeckt :badgrin: Ich fand das aber nicht schlimm, also hatte danach kein weiteres Bedürfnis oder so ähnlich. Und fand das jetzt auch nicht als Rückfall oder so, es war okay für mich. Hab die natürlich nicht aufgeraucht, so 4-5 Züge waren das.

Fühlte sich okay an für mich, keine Ahnung wieso. Ich weiß noch, dass ich mich sehr über die eine gerauchte Zigarette geärgert habe, als ich angefangen habe mit dem Aufhören. Aber ich hab eben auch festgestellt, dass ich die Erwartungen zu hoch geschraubt hatte. Jetzt weiß ich, dass ich jederzeit einen Rückfall haben kann, also dass das normal ist. Und würde ich in zwei Wochen wieder an nem Zigarillo ziehen oder so, dann wäre es für mich auch kein Untergang.

Wichtig ist für mich, ich habe verstanden, worum es geht. Ich habe den Punkt erkannt, wann die Sucht durch kommt und bekämpfe die mit den Kaugummis, was wirklich gut klappt.

Ich stelle mir das etwas vor, als würde man kein Eis mehr essen dürfen...aber wenn der Appetit darauf da ist? Was macht man da? Und mit Appetit meine ich nicht die Nikotin-Sucht, die durchaus mit den Kaugummis befriedigt wird, sondern wirklich Appetit auf den Geschmack einer Zigarette...blöd auszudrücken...

Ich denke, das schlimmste hab ich erstmal hinter mich gebracht, und bin auch irgendwo sehr stolz darauf. Ich glaube, es ist wichtig, eben genau den Punkt der Sucht zu verstehen und unterdrücken zu wissen.

@Tornado: Ich weiß, was genau du meinst. Und stimme dir auch vollkommen zu. Und ich hoffe, dass ich auch bald genau das sagen kann. Bisher ist alles, wo wie es läuft, total okay für mich, anderenfalls wäre ich wohl ziemlich deprimiert. Ich möchte mich nicht so quälen, deswegen versteht sich der/die/das (?) Zigarillo natürlich als Ausnahme, aber nicht als Rückfall, über den ich mich ärgere. Ich hoffe natürlich inständig, dass weiterhin alles so bleibt, wie es ist.

Danke für die Glückwünsche.