Februar-Zug 2022

Hallo Marlies, hallo zusammen,

ich grätsch hier einfach mal frech rein. Im Maizug ist es im Augenblick so furchtbar still.

Ich bin zwar erst eine Woche ohne Nikotin, rauchfrei eigentlich aber schon viel länger. Daher kenne ich diese "Downs" leider nur zu gut. Diese Talfahrten haben mich dann letztendlich auch immer wieder rückfällig werden lassen - ganz weg vom Nikotin war ich ja eh nicht.

Es sind eben viele Emotionen, die wir mit der Zigarette verknüpfen. Und gerade dann, wenn Veränderungen ins Haus stehen, ploppt dieser Impuls wieder auf der Dir sagt, dass Du jetzt doch bitte eine Zigarette rauchen musst, weil das jetzt dazu gehört.

Dein Verstand weiss natürlich ganz genau, dass das völliger Quatsch ist. Dein Unterbewusstsein und Deine Gefühle sagen Dir aber was Andres. Und diese Zerrissenheit macht es in solchen Momenten nicht wirklich einfach.

Ich bin erst letzte Woche in solch einem Moment gekippt. Und ganz ehrlich? Der Nikotinflash nach der ersten Ziggi war natürlich gewaltig. Aber spätestens am nächsten Morgen ging es mir noch viel schlechter. Zum Einen, weil ich mich so sehr über mich selbst geärgert habe und zum Anderen, weil mir Alkohol und Nikotin mittlerweile gar nicht mehr bekommen.

Daher mein Rat an Dich: probiere es gar nicht erst aus. Es macht nur, dass Du Dich hinterher noch viel mieser fühlst. Versprochen.

Aber das geht vorbei und gerade wenn die "mittleren Jahre" beginnen, sind solche Emotionen und Achterbahnfahrten an der Tagesordnung. Auch ich beschäftige mich zurzeit mit Ernährung, Freizeitgestaltung, neuer Freundschaftspflege und denke über Ehrenämter nach, um meinem Leben sinnvolle Inhalte zu geben.

Die Zigarette gehört ganz sicher nicht dazu. Aber auch ich bin für Tipps dankbar, wie Ihr so mit dieser Phase im Leben umgeht.

LG
Ella

Einen wunderschönen guten Morgen

Was sehe ich da???

Ganz herliche Gratulation zu
100 Tage rauchfrei

Liebe Karin

Geniesse den Tag in vollen „Frisch-Luft-Zügen“, Du kannst ganz fest mega fest stoz auf Dich sein

Liebe Grüsse und Knuddels an alle
Marlies

Guten Morgen an ALLE die nun um "die 100 sind".

Wenn ich so nachdenke, können wir schon mächtig stolz sein.
Ich sehe aber auch die lange Zeit vor dem Rauchstop. Immer wieder der Vorsatz endlich aufzuhören, immer wieder das schlechte Gewissen, die Gedanken rund um die gesundheitlichen Schäden, das viele sinnlos verrauchte Geld usw.
Also hab ich das Gefühl die 100 Tage sind ein Teil, der andere Teil ... die große mentale Arbeit hat schon viel früher begonnen bis wir uns durchgerungen und entschieden haben.

All diese Themen gehören nun der Vergangenheit an und rauben uns keine Energie mehr.

In diesem Sinn zum morgigen Nichtrauchertag (hab ich grad im Radio gehört). Den können wir heuer zum ersten Mal feiern. Wie schön. Alles Gute
Rosima

Liebe Karin

Erstmal danke für deinen Glückwunsch. Und entschuldige, dass ich erst jetzt schreibe. Ich hab zwar meistens mitgelesen, aber dein Beitrag ist mir entgangen.
Ich war Ende Mai auf Urlaub und diese Situation war schon neu. So das abendliche gemütliche bei einem Glas Wein sitzen, ohne zu rauchen, war schon komisch und eher unentspannt. Aber das ist nur ein Klinckerlitzchen. Dafür ist der Alltag um einiges entspannter, wenn man nicht ständig - dieses noch schnell eine rauchen müssen - hat.

Es freut mich zu lesen, dass du dein Nichtraucherleben so positiv erlebst. Da kommt richtig viel Energie rüber.

Alles Gute dir und allen Februarreisenden

PS: Diese Strecke durch die sommerliche Landschaft belohnt uns für das triste Wetter damals im Februar.