Irgendwann kann ich sagen "Es war nicht einfach, aber ich habe es geschafft" :)
Hallo Tim, die erste Woche wär ja auch schon geschafft, Herzlichen Glückwunsch. Wie fühlst Du dich dabei? Auf diese Leistung kannst Du wirklich stolz sein.
Wie war Dein Wochenende? Verlief es wirklich so entspannt, wie geplant?
Heute Abend ist auch wieder der Chat, von 20-22 Uhr. Hier kannst Du dich auch mit anderen direkt austauschen.
Auf geht´s in Woche 2!!
Weiterhin viel Erfolg.
Liebe Grüße
Andreas
Ich fühle mich stolz,
eine Woche ist geschafft und es hat mich lediglich 20 Tüten Bonbons + Haribo gekostet 
Die ersten 4 Tage waren die Schlimmsten mit ständigem Suchtdruck. Das Wochenende hingegen war relativ angenehm und ich habe teilweise das Rauchen "vergessen" , auch wenn es nur mal für eine halbe Stunde war.
Ich bin froh, dass ich die erste Woche überlebt habe und freue mich jetzt Tag für Tag wie geplant am Ball zu bleiben 
Meine nächsten Etappenziele sind gesteckt:
14 Tage
--> Belohnung: Ein Parfum, dass unfassbar gut riecht. Ich habe es mir nie gekauft, weil es enorm teuer ist, aber nach 14 Tagen reicht das "nicht verrauchte" Geld für die erste Belohnung. Etwas gut riechendes, passend, wie ich finde 
50 Tage
--> Ich weiß nicht warum, aber mich reizt die 50 Tages Grenze 
Hallo Tim,
eine Woche ist doch toll.
Herzlichen Glückwunsch dazu 
Mein Bonbonglas ist auch andauernd leer. Aber es wird von Tag zu Tag ein bisschen leichter. Ich merke, dass es nach dem Aufwachen nicht mehr der allererste Gedanke ist. Das ist doch auch schön.
Einfach weiter watscheln, dann sind die ersten zwei Wochen im Nu erreicht und auf der Blümchenwiese lassen wir es dann krachen.
LG
Ella
Hallo Tim,
du kannst wirklich stolz sein. Ich war auch so ein 'erste und letzte im Bett rauchen' Kandidat. Es wird besser mit der Zeit!!!
Gruß, Caroline
Hallo Tim. 14 Tage wirst Du auch schaffen, immer "step-by-step", dann folgt die 50-Tage-Etappe, die 100..... . Die ersten Tagen sind wirklich immer die schlimmsten, merkt man doch hier besonders, wie viel Platz die Zigarette eingenommen hat.
Wie bereits erwähnt sei nicht verwundert, wenn noch zwischendurch noch einmal Phasen kommen, wo es wieder schwerer fällt.
Das mit dem Parfum klingt doch toll als Belohnung.
Dir einen tollen Wochenteiler
Andreas
