Anouks Gäste- und Tagebuch
Hallo Anouk, alles Gute zu den ersten 3 Monaten rauchfrei. Heute rauche ich nicht, weil es meine Entscheidung ist. Das Motto meiner letzten 179 Tage. VG Ingo
Hab herzlichen Dank für deinen gestrigen lieben Besuch, liebe Anouk! 
Du hörst dich soooo gut an, bei dir scheint dein Rauchausstieg bestens zu laufen! 
Das motiviert mich selbst sehr, liebe Anouk!
Mach weiter so! 
Hanni
Heute, 30.03.22
3. Monat ✅
Erstes Viertel Jahr ✅
Nicht gerauchte Zigaretten:
1350
☀️ Frühling, Dopamin, Serotonin ☀️ Belohnungszentrum ↗️
Lebensfreude ↗️↗️↗️
Frühlingsgefühle ☀️ und hey, ...wir müssen nichts mehr anzünden.
Liebe Anouk,
endlich kann ich wieder schreiben, nur bei den PNs gibt es noch ein wenig Tohuwabohu. Wie geht es dir denn Heute? Kannst du dir deine herrlichen Frühlingsgefühle erhalten, auch wenn es Heute schneit? Wie drückst du deine Freude über ein Vierteljahr giftfreies Leben aus? Kennst du die Liste angenehmer Tätigkeiten? http://rauchfrei-info.de/index.php?id=915&tx_news_pi1%5Bcontroller%5D=News&tx_news_pi1%5Baction%5D=detail&tx_news_pi1%5Bnews%5D=2237&L=0&cHash=f24e8c3068e2a9e818dac42b06d37849 Ich habe Heute angesichts des Wetters eine gemütliche CD-Runde gehört zur Abwechslung.
Liebe Grüße
Andrea
Hallo Anouk, danke für Deine Glückwünsche. 
Du bist ja auch schon bald 1 Tage rauchfrei. Jetzt ist alles nur noch eine Frage der Achtsamkeit. VG heute mal aus Hessen, Ingo 
*** Alles Gute zu 100 Tagen rauchfrei, Anouk. *** VG Ingo
Hallo, liebe Anouk,
einen herzlichen Glückwunsch zu deinen 100 Tagen Rauchfrei !!!
Für 100 Tage liefere ich die 
direkt ins Haus.
Lass sie dir schmecken und versüße sie dir nach belieben
mit Sahne, Schuss, Streuseln, Flavour, Schirmchen und sonstigen Dekorationen
und genieße den Brunch, geht natürlich alles aufs Haus.
- an diesem Wunschbaum wächst jede nur erdenkliche Frucht, die du dir wünschen magst,
nur zu, sie ist reif zum Pflücken
Lieber Gruß
Bianca aus dem Märzzug
