Juni-Zug 2021: Wie rauchfrei werden und bleiben?
Ich habe mich gerade durch den Zug geklickt Dowe hat ja auch 75 und Mona 50! Habe ich noch jemand nicht gesehen, der was zum feiern hat. Tut es mir leid, dunkel im Hinterkopf hab ich Changemylife?! Bedient Euch und es ist schön mit euch im Zug!
Hallo Ihr Lieben,
wenn ich hier mal so durchstöbere von Anfang bis heute… boah wie cool 
Wie positiv der Verlauf ist 
Und es ist schon im Verhältnis so leicht geworden - wer hätte das gedacht 
WIR ROCKEN DAS auch weiterhin 
Ich wünsche Euch einen starken Tag
[quote="Nira02"]
Hallo ihr lieben Mitreisenden,
Was allerdings etwas nervig ist? Ich bin sehr müde derzeit zwischen 17 und 18.00 Uhr geht gar nichts mehr und ich hab meinen Sättigungspunkt verloren, ich bin gerade dauerhungrig und das 2x Obst und 3x Gemüse ist, glaube ich zuviel rohes, ich werde mal das Gemüse mehr kochen.
Liebe Grüße Nira
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Hallo
probier doch einfach 15min. vor dem essen ein glas Wasser zu trinken ...hilft´s für das Sättigungsproblem
und gegen diese Müdigkeit nimm Magnesium das hilft... das hatte ich damals auch
lg die daufi
Einen schönen Nachmittag wünsche ich allen, die diese Reise in eine gute Zukunft, mit mir angetreten sind.
Was ich lese, ist interessant und hilfreich. Viele gute Ratschläge und Tipps, sind dabei.
Heute will ich dafür einmal Dankeschön sagen. 
Der Wochenendkuchen ist von der lieben Nira - bitte bedient Euch!
Gerne gratuliere ich Allen, die einen Grund zum Feiern haben. 
Wer keinen guten Tag hat, sollte daran denken, auch das bleibt nicht so. 
Liebe Grüße Julia
Hallo ... alle mal die Fahrkarten gezeigt
hier wird nicht gestreikt 
bin bisschen spät dran heute weil ich auf einer Weiterbildung war 
ng:
beim letzten Mal hatte ich noch geraucht - jetzt war die Kaffeepause viel entspannter -
ich musste nicht noch schnell eine rauchen um mich dann besser konzentrieren zu können 
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende
Dorit - vom „Erzählcafe“
Liebe Grüße aus dem Juli Zug. Ihr macht das alle ganz klasse. Lieben Dank für den tollen Austausch über Tipps und Gebrechen
Das hilft ungemein.
Habt ein entspanntes we…
Liebe Grüße Tascrina
Hey,
freue mich... so viele schöne Beiträge 
Wir waren gestern auf einer Geburtstagsfeier mit ca. 25 Leuten. Und was soll ich euch sagen, es gab nur EINEN Raucher! Und das war mein Mann .
Er hat sich zum rauchen dann immer etwas weggesetzt, um keinen zu belästigen. Und da war ich so froh, dass ich das nicht mehr machen musste. Ich konnte einfach entspannt sitzenbleiben und mich unterhalten und mir hat nicht alle 30 Minuten etwas gefehlt. Das war so super. Wir hatten uns gestern dann kurz über das Rauchen unterhalten und es waren viele Exraucher dabei. Einige waren schon 10 Jahre clean und die sahen auch recht zufrieden aus. Also ich denke, wir sind wirklich auf einem guten Weg und haben uns auf jeden Fall richtig entschieden!
Wir machen weiter..., Zigaretten sind Vergangenheit!
So, jetzt wünsche ich euch einen entspannten Sonntag
Schmeiße eine Runde Kuchen mit Kaffee
