Juni-Zug 2021: Wie rauchfrei werden und bleiben?
Ein wunderschönen Tag an alle und gratuliere allen die weiterhin Rauchfrei sind.
Ich habe seit gestern wieder regelrechte Attacken, zwar nicht mehr so intensiv aber dafür Recht häufig. Bleibe aber standhaft. Dafür euch allen ein Danke, denn eure Posts helfen mir ungemein.
e:
Gruss und bleibt standhaft. 
Hallo Zusammen,
@Mamajo: herzlichen Glückwunsch zu 8 Wochen 
@lisa007: 7 Wochen rauchfrei - das ist super! Der Körper braucht wohl mal eine Pause, das ist sicherlich auch anstrengend, die ganze hormonelle Umstellung, da kann man sich auch mal einen Tag nur treiben lassen…
@JOMuehli: ach, Du sprichst mir aus der Seele… mir geht es gerade genauso… weniger intensiv aber häufiger… ich habe mich schon gewundert, aber wenn Du das auch hast, scheint es ja „normal“ zu sein 
Wir stehen auch das durch, denn wir haben das Ziel vor Augen und sind stark 
Ich wünsche Euch einen entspannten Tag
Hallo ihr lieben,
melde mich mal kurz! Wünsch euch einen rauchfreien Tag
LG lulu
Mittlerweile fühle ich mich schon gut gefestigt - natürlich noch nicht zu 100%
der 
en: lauert ja trotzdem überall
mein Mann hat den den Absprung im Urlaub immer noch nicht geschafft
trotzdem wäre das für mich kein Grund wieder zuzulangen.
Ich gratuliere allen für jeden weiteren rauchfreien Tag, Woche, Monate:
Dorit
Hallo ihr Lieben
Ich habe momentan eine ganz gute Phase. Und heute mein Einmonatiges
Wir halten weiter durch, denn auf die schlechten Tage folgen auch wieder Gute und die sind die schlechten Tage allemal wert. Also fühl dich mal aus der Ferne umarmt, liebe Lisa.
@Dorit: ich fühle mit dir. Ich würde mir auch wünschen, dass ich meinem Freund mit gutem Beispiel vorangehe und er auch die letzte Zigarette raucht. Aber er äußert bisher nichtmal ansatzweise den Wunsch, es bleiben zu lassen. Jetzt, wo ich nicht mehr rauche, fällt mir jede seiner Zigaretten natürlich gleich dreimal so stark auf. Ich will ihm gegenüber wirklich keine dieser penetranten Nichtraucherinnen werden. Aber manchmal juckt es mich schon, ihn zum Aufhören zu motivieren und ich ärgere mich darüber, dass er diese Gedanken scheinbar gar nicht hat. Obwohl ich die Ausreden ja selbst noch zu gut kenne und weiß, welcher Prozess dahinter steckt. Also werde ich mich weiter hüten und ihn nicht zu irgendwas drängen. Auch, wenn es mit jedem rauchfreien Tag schwerer wird…
Drei Dekaden rauchfrei - wahrscheinlich kannst du dich ans Rauchen kaum noch erinnern! 
Sonnige Grüße und bleib weiter stark!
Lieben Gruß
Tascrina
Hallo liebe Mitreisenden,
Ich wollte mich kurz vom Urlaub zurück melden! Ich bin noch rauchfrei und das macht mich sehr stolz, da rauchen und Urlaub bisher zusammen gehörte. Mein Mann hat sich bemüht und weniger geraucht. Aber es stört mich gerade auch nicht so sehr, Hauptsache ich bleib rauchfrei!
@headless, hättest du vor einem Monat gedacht Du schaffst das?
@lisa Morgen scheint die Sonne und du lachst wieder, bestimmt!
@ alle die gerade kämpfen müssen viel Kraft!
Nira
Guten Morgen,
so gehen wir weiter und weiter .., und sind alle echt schon weit vorangekommen.
Auch wenn man mal hier und da stolpert, oder es anstrengend wird...WIR HALTEN GEMEINSAM DURCH
WIR SCHAFFEN DAS!
Wünsche Euch einen schönen Tag
Guten morgen ihr lieben!
wir können alle so stolz auf uns sein
auf einen neuen rauchfreien Tag
LG lulu
Guten Morgen,
erst Mal einen Kaffee.
Hab jetzt 30 Tage hinter mir, aber immer noch denke ich ans rauchen mit Druck im Bauch und Teufel im Kopf 
. Hätte nicht gedacht das es so schwer ist. Allerdings habe ich 36 Jahre geraucht und es ist klar das es nicht von heute auf morgen weg ist. Da meine Frau nicht aufhören will ist es noch schwerer, obwohl sie Rücksicht nimmt und auch weniger raucht. Wir haben schon immer nur auf dem Balkon geraucht aber es liegen halt noch Zigaretten rum. Da gibt es Tage wo mich sogar das stört. Hoffe das es irgendwann besser wird. Ich werde durchhalten, das verdanke ich zu einem Teil auch euch allen. Danke dafür.e:
