Juni-Zug 2021: Wie rauchfrei werden und bleiben?
Gestern hab ich eine Einladung erhalten, hier vorbeizukommen.
Wenn ich mit Euch fahren darf, 
freut es mich.
Für die weite Reise, suche ich mir einen Platz, wenn ich darf.
Oder ist jemand zuständig, gibt es spezielle Platzkarten?
Einen schönen Tag wünscht
Julia
Liebe Julia,
herzlich willkommen hier im Junizug und super, dass du schon gut zwei Wochen rauchfrei bist. Ich wünsche dir eine gute Reise mit deinen "Altersgenossen", sie werden sich bestimmt bald bei dir melden. Was hält dich bei der Stange, was hilft dir? Viel Trinken ist auf jeden Fall angesagt bei der Hitze
Liebe Grüße
Andrea
Julia
Schön das du da bist
es wird eine lange Reise, da hast du recht,
der Anfang ist sehr holprig und
steil,
aber auf den Gipfel gibt es nur
diesen einen Weg, aber dann,
wenn
wir oben sind,
ist es wunder wunder schön,
der Himmel viel blauer,
die Wiesen viel saftiger,
die Bäume viel grüner,
die Blumen viel bunter,
darum wollen wir da hin, und zwar
hier heute jetzt
Hallo an alle,
ich habe euch gerade im Netz gefunden, weil das erneute rauchverlangen danach rief, von ähnlichen Erfahrungen zu lesen.
Ich bin nun schon seit fast vier Wochen nikotinfrei und seit gestern und im speziellen auch heute kann ich mir kaum etwas tolleres vorstellen, als mit Sekt und Zigarette in der lauen Sommernacht zu sitzen. Aber ich will doch nicht das schon Erreichte einfach so über Bord werfen.
Ich möchte also gerne mit euch mitfahren und eure Erfahrungen lesen. Vielleicht hilft mir das ein wenig.
Viele Grüße und genießt den Abend 
.
Hallo zusammen,
bald geht wieder ein rauchfreien Tag vorbei und man ist wieder ein gutes Stück weitergekommen.
Wir bleiben alle „am Ball „ weil es sich lohnt. Ganz liebe Grüße an alle
Guten Morgen!
Und sie läuft es bei euch?
Ich habe gerade starke Gelüste. Sogar das Kribbeln ist stärker in den Beinen. Macht einen wieder die Sucht bewusst. Nach 14 Tagen reagiert der Körper oder Kopf immer noch so stark. Ich denke an die ersten Tage, wie hart die für mich waren. Ständig müde. Keine Konzentration möglich und dieses Kribbeln hat mich wahnsinnig gemacht. Das schlimmste hab ich hinter mir, aber wie gesagt, es ist schon intressant, wie so ein Sucht funktioniert.
Schönes Wochenende wünsche ich euch. 
Nächste Woche soll es etwas abkühlen. Was ich selbst ganz gut fände 
Hi, ich nochmal...
Ich glaube einfach, dass es tatsächlich eine Kopfsache ist. Wenn man sich immer weiter sagt, wie toll alles ohne Nikotin ist und wie gut es einem geht wird es auch irgendwann so sein. Du bist, was du denkst.
Ich wünsche euch einen schönen Tag 
[quote="Mamajo"]
Hi, ich nochmal...
Ich glaube einfach, dass es tatsächlich eine Kopfsache ist. Wenn man sich immer weiter sagt, wie toll alles ohne Nikotin ist und wie gut es einem geht wird es auch irgendwann so sein. Du bist, was du denkst.
[/quote]
Ja, auf jeden Fall Kopfsache. Nicht-Rauchen hat nur Vorteile. Habe 3 Jahre nicht geraucht und es hat mir nichts gefehlt. Aber die Sucht bekommt man nicht so schnell aus dem Kopf
Aber es sind mittlerweile nur kurze Phasen, in denen ich das verspür. Und dann ist es so wie du es sagst, man muss sich einfach wieder klar machen, warum man aufgehört hat und Rauchen bescheuert ist.
Und was ich noch sagen wollte, ich fühle mich bereits als Nicht-Raucher und das sag ich auch , wenn jemand fragt.
Hallo liebe Mitreisende,
nachdem ich erste versehentlich im letztjährigen Zug geposted hatte, hier nun der richtige. Ich habe letzten Sonntag aufgehört, morgen habe ich 7 Tage mit nur Pflastern. Das Ziel ist erstmal ein Monat, danach entscheide ich wie es weiter geht.
Die erste Woche war sehr hart. Bestimmt hängt das auch mit der Hitze aber ich hatte starke Schlafstörungen und konnte mich auf der Arbeit so gut wie gar nicht konzentrieren. Ich hoffe es wird besser und bin dennoch guter Dinge. Beim Joggen merke ich schon Unterschiede und die Lunge fühlt sich freier an. Das ist schön und gibt Kraft.
Gestern Abend war ich das erste Mal in der Kneipe auch mit anderen Raucher-/innen und die Situation fiel mir zum Beispiel gar nicht so schwer wie gedacht. Scheint so, als wäre ich doch mehr ein Stressraucher gewesen..
Ich wüsche euch allen viel Glück und ein schönes rauchfreies Leben.
Liebe Grüße
F
papaya
toll das du mitfährst,
wir reisen mit unserem Zug, ob der
historisch oder modern oder mega
digital ist weiß ich gar nicht,
die Fahrt ist mal laut mal leise,
mal holprig mal sanft,
also nie langweilig,
jeder Tag kann anders sein als der Tag
davor, es bleibt spannend, drum
sag ich Euch
wir rauchen heute nicht
