Morgen ist stichtag!!
Liebe andrea,danke fuer die tollen tips,wuensche auch schoene pfingsten und allen ein rauchfreies wochenende,eure schnecki
Hi Schnecki,
auch Dir schöne Pfingsten - ohne Qualm und Gestank ist es sowieso viel besser! Das hast Du bereits über eine Woche geschafft 
Sei stolz auf Dich 
Komme gut durch den Tag und immer schön stark und stur bleiben 
LG Petra
Liebe Schnecki,
wie geht es dir am Ende der Pfingsttage? Wie willst du in Zukunft eventuellen Verlangensattacken begegnen? Welche Situationen können dir noch gefährlich werden? Wie belohnst du dich morgen für deine dann geschafften 10 Tage?
Guten Start in die WOche und: Heute rauchen wir nicht.
Herzliche Grüße
Andrea
Hallo Schnecki,
dein Dickschädel ist erwacht, habe ich gelesen. Das ist gut. Eine gewisse Wurstigkeit kann dich unterstützen.
Ich habe auch gelesen, dass du medikamentös gut eingestellt bist/warst. Weiß dein Medizinmann von dem Rauchstopp? Wenn noch nicht geschehen, besprich dich bald mit ihm. Vielleicht kann er die Einstellung etwas nachjustieren.
Viele Grüße 
Euch allen DANKE fuer eure rueckmeldung,sollange ich in der wohnung bin fuehle ich mich sicher vor dem nikotin,da ich draussen geraucht habe und gerne bei arbeitspausen,sind dad die momente,wo ich noch mit attacken rechne.ich werd morgen renovierungsarbeiten in einer wohnung vorsetzen,mal von der couch runter ins leben!und bewusst arbeitspause machen ohne qualm.gegen die niedergeschlagenheit durch die veraenderungen der botenstoffe hab ich mein antidepressivum etwas erhoeht,und hoffe,das, erspart mir den arztbesuch,wuensche euch alles gute
Huhu Schnecki,
erste Schnapszahl!
Jippiiiieh!
enk:
Wunderbar geschafft - 
weiter so!
LG und einen schönen Tag 
Petra
Hi Schnecki,
willkommen im Club, ich bin seit 7 Jahren in EU Rente. Eine rauchende Partnerin habe ich auch. Aber es geht alles. Auch wenn ich immer das Gefühl hatte, das die Depressionen schlimmer wurden bei jedem Rauchstopp. Ich glaube mittlerweile, das ist gar nicht so.
Glückwunsch zu 11 Tagen :-)
LG Ralf
Hallo ralf und Petra,danke fuer eure rueckmeldung,wieder ein rauchfreier tag!aber wie du ralf das schaffst,nicht zu rauchen,obwohl deine partnerin raucht,ist mir ein raetzel,wuerde ich nicht schaffen!!glueckwunsch!
