Motivationsschub gesucht
Und Annie...
dir auch ganz lieben Dank.
Derzeit geht es mit dem psychischen Druck noch. Mal sehen.
Ich drücke Dir fest die Daumen für Deinen Termin. Es ist doch irgendwie auch ein Abenteuer und man lernt sich selbst nochmal wieder besser kennen, wenn man sieht, wie man ohne die blöde Quarzerei in Stressmomenten reagiert. Eigentlich schön.
Liebe Grüße
Hi Yvy. Meine Ergänzung zum Kult der letzten Zigarette:
als mein Tabak leer war, hatte ich noch 2 Tage übrig! bis zum Aufhör- Datum.
Absurd, aber ich habe mit ungeliebten Filterkippen überbrückt.
Schlau gelle?
Am Aufhör- Freitag um 8.oo Uhr die letzten 2Kippen ever hintereinander weggeraucht.
So kanns auch gehen.
Glückwunsch zu den neuen rauchfreien Tagen --- vielleicht tuts ja gar nicht weh, toitoitoi
Danke euch, für euren tollen Tipps.
Seit heute Nachmittag ist es etwas schwerer. Da klopfte die Schmacht eben doch schon an. Aber im Moment gehts wieder.
Stur bleiben!
@ Thelene: Das mit dem Atmen und mit dem Stolztagebuch finde ich eine super Idee, danke 
Seit vier Tagen bist du rauchfrei, super!!!! Da folge ich dir einfach mal
@ Taxira: Danke für Deinen Beitrag. Man ist schon manchmal ganz schön verrückt. Das hätte mir auch passieren können mit den Zigaretten.
Vielen Dank euch allen. Ich halte weiter durch. Ihr auch!! 
Hallo Ivy,
Schau, den zweiten Tag hast du schon rauchfrei durchgehalten! Du machst das ganz großartig
....und jetzt geht es rauchfrei weiter Schritt für Schritt mit ganz viel
"ICH WILL" und "ICH KANN"
Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Tag 
Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt
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Elli
