Stop-Datum steht....

Hallo,

vorgestern habe ich beschlossen, meinen 2. Ausstieg aus dem Rauchen in Angriff zu nehmen.
Ich war von 2003 - 2006 rauchfrei. Damals bin ich mit rauchfrei-online von Dietmar Elsner sehr gut davon weggekommen. So gut, dass ich 2006 übermütig wurde und schnell wieder voll drin hing.
Der erste Ausstieg hat so überraschend gut geklappt. Da war eine mehrtägige Vorbereitungszeit dabei.
Irgdendwie habe ich mich damals mit dem gelungenen Ausstieg selbst überrumpelt. Jetzt habe ich ein wenig Sorge, es nochmal so gut hinzubekommen, weil ich die ganzen Ausstiegs“tricks“ ja schon kenne.
Ich habe mir die Unterlagen von früher nochmal hergeholt und will jetzt versuchen, es so gut wie möglich nochmal zu schaffen. Dann für immer. Aber natürlich am Anfang immer erstmal nur für „heute“.
Das hilft mir grad auch beim Alkohol. Ich bin heute seit 3 Wochen alkoholfrei. Das ist für mich auch schon ne riesige Leistung. Von diesem Erfolg beflügelt, dachte ich: jetzt hängst Du das Rauchen gleich noch mit dran.....

Ich freu mich, wenn ich Gleichgesinnte und Unterstützende hier treffe. Das war 2003 ein ganz wichtiger Erfolgsfaktor.


Danke, für das Programm hier!

Vielen Dank, liebe Elli!
Ich bin wirklich schon sehr gespannt, wie es mir hier ergeht. DienZeit bis zum 9.2., dem Tag X, will ich jetzt noch gut nutzen, meine Vorbereitungen zu treffen, und meine Motivation zum Aufhören nochmal gut stärken!
Ja, in dem Forum hier muss ich mich erstmal noch zurecht finden. Die Idee/Funktion der Wohnzimmer habe ich noch nicht ganz verstanden, - ich hoffe, ich komme noch dahinter!
Jedenfalls schon mal vielen Dank für das freundliche Willkommen und den bärigen Unterstützer!
Schönen Abend an alle hier

Blümle

Hallo Blümle, da steht: rauchfrei seit: heute. Wie geht es dir? Ist der Tag gut verlaufen? Ich gratuliere dir auf alle Fälle zum ersten rauchfreien Tag, denn der Anfang ist gemacht. Und du weißt ja: Egal wie weit der Weg ist, er beginnt immer mit dem ersten Schritt.
Hast du dir dieses Mal Strategien zurechtgelegt, wie du deine Rauchfreiheit gestalten willlst?
Machst etwas fundamental anders als beim letzten Mal?
Wie lange hast du denn insgesamt geraucht?

Ich möchte dich einladen hier ein wenig mehr von dir zu erzählen, denn es läuft ja auch anders herum ganz gut: Andere User profitieren von dir und deiner Erfahrung. Gerade nach so langer Rauchfreiheit rückfällig werden und dann jetzt doch den Absprung noch einmal zu wagen. Das ist doch bestimmt für die eine oder den Anderen sehr hilfreich.

Ich freue mich sehr darauf, mehr von dir zu lesen und dir zu jedem Step, den du bewältigst auf die Schulter zu klopfen.

Also bis dann und heute ist Chat zwischen 20 und 22 Uhr.

Bis bald Heike

Hallo zusammen. Vielen Dank für die Anteilnahmen. Jetzt ist die 1. Woche geschfft. Tag 2 und 3 fand ich extrem hart. Die Attacken werden jetzt glücklicherweise etwas weniger, sind aber noch immer wiederkehrend.

Den Absprung schaffte ich hauptsächlich mit einem Online-Seminar von Isabell Drescher, das es derzeit noch mit Corona-Ermäßigung gibt. Den Ansatz finde ich prima. - da arbeite ich grade noch dran, den noch mehr zu verinnerlichen.

Hier tute ich mich noch ein wenig schwer, - mit den Bezeichnungen (Monatszüge, Wohnzimmer usw.) aber auch insgesamt, mich zurecht zu finden.....
Aber das ist nicht so schlimm, - das hält mich nicht vom nichtrauchen ab...

Bin nicht so sehr die Vielschreiberin,..... sorry!

Grüßle vom Blümle

Herzlichen Dank, liebe Eva-Luna!
Das ist ja eine freudige Überraschung, eine so liebe Gratulation zu bekommen!
Ich hoffe, dass ich am 1.4. dann dran denke und Dir dann ebenfalls gratulieren kann! Ich wünsch Dir jedenfalls viel Erfolg dazu! Schönen Sonntag noch!
Blümle