✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ Henris Gartenzimmer ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿

Verfasst am: 13.11.2020, 19:52
Française
Française
Dabei seit: 22. 09. 2020
Rauchfrei seit: 1541 Tagen
Beiträge: 3762 Beiträge

Hallo Henri,

lichen Glückwunsch zu fantastischen 60 Tagen Rauchfreiheit



Du hast das ganz großartig gemacht und kannst richtig Stolz auf dich sein

Ich hoffe es geht dir gut, es ist so still bei dir.

Wir gehen gemeinsam rauchfrei weiter....e:

Ich rauche heute nicht weil es mir genauso gefällt
Elli

Verfasst am: 16.11.2020, 10:42
Française
Française
Dabei seit: 22. 09. 2020
Rauchfrei seit: 1541 Tagen
Beiträge: 3762 Beiträge

Guten Morgen liebe Henri,

Schau mal was dein Zähler heute anzeigt

9 Wochen Rauchfreiheit oder

Stolze 63 Tage in der

Frischluft-Challenge


Da sage ich doch mal lichen Glückwunsch und mach weiter so
STARK und STUR

Liebe Grüße und einen schönen rauchfreien Montag

Ich rauche heute nicht weil es mir genauso gefällt
Elli

Verfasst am: 27.11.2020, 23:26
iris-henrietta
iris-henrietta
Themenersteller/in
Dabei seit: 16. 09. 2020
Rauchfrei seit: 1550 Tagen
Beiträge: 219 Beiträge

Hallole an alle,

ganz lieben Dank für Grüße, Glückwünsche, aufmunternde Worte und was ich alles so las.

Huch!
Ja, ich wusste, dass ich grad nicht regelmäßig hier war, aber dass es so lange her ist, war mir nicht klar.

Das Wichtigste:
alles gut, weiter rauchfrei! \o/

Das Gewicht steigt nicht mehr, geht aber auch grad noch nicht runter, insgesamt sind es doch fast 10 kg geworden.

An manchen Tagen kam ich nicht ins Forum, weil schon die Mail mich mehr ans Rauchen erinnerte, als es es grad im Alltag für mich präsent war. (Ich hab ein paar Themen abonniert und bekomme eine Mail, wenn jemand schreibt).

An einigen Tagen hatte ich einfach gar keine Zeit, wir sind immer noch mit Kauf und Verkauf von Wohnung bzw Haus beschäftigt. Wegen Jobwechsel ist das gesuchte Objekt nicht in der Nähe, deshalb dauert alles recht lange.

Es kann also sein, dass ich mich auch in den nächsten Wochen nicht viel melde.
Die kommende Adventszeit wird für einige dazu führen erstmals wieder ein Feuerzeug zu nutzen. Solange es beim Kerzen anzünden bleibt, halten Feuerzeuge auch viel länger. :

...übrigens Guetsele sind einerseits die von mir eh bekannten zuckerfreien Bonbons aller Sorten, hier bei uns gibt's jetzt bald jedoch auch die Guetsele, die in anderen Gegenden Plätzchen heißen. Egal wie das alles heißt, lasst es euch schmecken:


Liebes Grüßle an alle von der weiter rauchfreien
Henri

Verfasst am: 01.12.2020, 16:21
Française
Française
Dabei seit: 22. 09. 2020
Rauchfrei seit: 1541 Tagen
Beiträge: 3762 Beiträge

Hallo Henri,

War ich doch schon so lange nicht mehr zu Besuch in deinem schönen Gartenzimmer. Komm wir setzen uns und trinken einen schönen Tee und ich habe ein paar selbstgebackene Kekse mitgebracht.



Du bist nun schon 11 Wochen plus 1 Tag rauchfrei

Ist es nicht erstaunlich wie schnell die Zeit hier im Forum vergeht. Ich kann es garnicht glauben dass ich schon fast 10 Wochen Rauchfreiheit genießen darf. Bei mir im RL fühlt sich die Zeit etwas anders an. Gefühlt sind die Tage und Wochen länger, liegt vielleicht daran dass ich keinen Stress mehr habe und meine Zeit schön einteilen kann.

Ich hoffe ihr konntet das Projekt Haus Verkauf und Kaufen abschließen damit ein wenig Ruhe einkehrt.

Ich wünsche dir eine wunderschöne rauchfreie Adventszeit :ng:

Wir gehen gemeinsam rauchfrei weiter....
Elli

Verfasst am: 15.12.2020, 13:48
PrinzRalf
PrinzRalf
Dabei seit: 25. 08. 2017
Rauchfrei seit: 1935 Tagen
Beiträge: 3310 Beiträge

Hallo Henri,

deine Frage in einem anderen thread kann ich dir so beantworten :

Die "eine", also quasi die erste nach längerer Abstinenz, führt meistens zum Rückfall. Ich selbst (aber auch viele andere hier im Forum) haben das alles schon mal gehabt. Zuerst meint man, man habe die Sucht im Griff. Eine, alle paar Tage, ist ja nicht schlimm. Dann eine oder zwei am Tag, ist ja auch okay. So geht das weiter. Nach kurzer Zeit ist man da, wo man vorher war. Keine Sucht hat man im Griff, auch ein Alkoholiker schafft das nicht, ein Bier alle paar Tage zu trinken. Ich habe es bei anderen Leuten erlebt. Gleiches Muster wie die "eine" Zigarette.

LG Ralf

Verfasst am: 15.12.2020, 14:21
iris-henrietta
iris-henrietta
Themenersteller/in
Dabei seit: 16. 09. 2020
Rauchfrei seit: 1550 Tagen
Beiträge: 219 Beiträge

Hallole Ralf,

dankeschön fürs Antworten!

[quote="PrinzRalf"]
Die "eine", also quasi die erste nach längerer Abstinenz, führt meistens zum Rückfall. Ich selbst (aber auch viele andere hier im Forum) haben das alles schon mal gehabt.
[/quote]
Also klappt es meistens nicht, mit "mal zwei, drei Züge" und das war's.

[quote="PrinzRalf"]
Keine Sucht hat man im Griff, [/quote]
Falls im Griff heißt, dass eine Sucht aufhört, dann ja, da stimme ich zu.

[quote="PrinzRalf"]
Keine Sucht hat man im Griff, auch ein Alkoholiker schafft das nicht, ein Bier alle paar Tage zu trinken. [/quote]

Alle paar Tage stimmt, da fällt mir zu keiner Sucht jemand ein, der / die das hinbekommt.

Aber ich kenne mögliche Ausnahmen, Alkoholiker, die einmal im Jahr auch etwas trinken können, Esssüchtige, die ausnahmsweise mal was im Haus haben können, Ex-Raucher, die bei einer Party eine Ziggi mitrauchen.

Ich möchte es keineswegs verharmlosen und es auch niemand raten es einfach so mal auszuprobieren.

Jedoch habe ich für mich den Eindruck, dass ich nicht deshalb nicht rauche, weil es kein Problem ist, sondern weil ich es so will. Es ist eine Entscheidung, ich kann mir schwer vorstellen, dass sich das durch eine Zigarette jährlich ändern würde.
Aber ich hab schon den ganzen Tabak eingepackt in eine Kiste, so dass der nur mit Aufwand auszupacken wäre. Und ja, er ist noch da, ich wollte es mit Tabak im Haus schaffen aufzuhören.

Verfasst am: 15.12.2020, 18:35
iris-henrietta
iris-henrietta
Themenersteller/in
Dabei seit: 16. 09. 2020
Rauchfrei seit: 1550 Tagen
Beiträge: 219 Beiträge

Hallole an alle,

die Lichterketten leuchten an Zimmertanne, Aralie und Gummibaum.
Weiße Weihnachtssterne, rosafarbene und weiße Amaryllis und Weihnachtstkakteen sind mit der ein oder anderen Metalldrahtkugel geschmückt.

Wer mag setzt sich gerne auf einen Kaffee, Weihnachtsguetsele (Kekse) hat's auch noch.



Bei mir ist es nach wie vor eine Mischung von "geht super" und "hmpf schwierig".
Es wackelt nicht, weil ich sicher bin, daher ist für mich einfach klar, dass es beim Nichtrauchen bleibt.
Aber nach wie vor ist im Kopf vieles in Kombination Kaffee-Kippe, es ist immer mal wieder so, dass ich schon an irgendwas mit Zigarette denke, bis mir dann einfällt, dass ich nicht rauche.

Mittlerweile gehe ich nicht mehr ganz so oft auf den Balkon, zumindest wenn das Wetter schlecht ist, oder die Bauarbeiter auch am Haus. Auch die Guetsele sind weniger geworden.

Seit rund zwei Wochen, steigt das Gewicht nicht mehr, ich sehe auch wie ein runder aber immerhin geht es nicht weiter Richtung Ballform. Mein Ziel ist das Halten für dieses Jahr und ab 2021 kümmere ich mich dann drum, die rund 10 Kilogramm wieder weg zu bekommen.

An manchen Tagen schaue ich kurz hier rein und merke sofort, dass es mich zu sehr ans Rauchen erinnert, dann geh ich eben kommentarlos wieder.

[quote="Française"]
...trinken einen schönen Tee und ich habe ein paar selbstgebackene Kekse mitgebracht.
[/quote]
Kepfe, mampf, krümel, fein!

[quote="Française"]
Gefühlt sind die Tage und Wochen länger, liegt vielleicht daran dass ich keinen Stress mehr habe und meine Zeit schön einteilen kann.
[/quote]
Bei mir rast noch immer die Zeit, obwohl ich zwar vieles tue, aber auch weniger Stress habe, als bis vor wenigen Monaten.
[quote="Française"]
Ich hoffe ihr konntet das Projekt Haus Verkauf und Kaufen abschließen damit ein wenig Ruhe einkehrt.
[/quote]
Nein, leider noch immer nicht, es wird sich wohl doch alles noch hinziehen. Immer mal wieder scheint es jetzt auf dem Weg zu sein, doch dann zerschlägt es sich wieder. Aktuell könnte es auch wegen Corona noch zu weiteren Verzögerungen kommen, also braucht es wohl Geduld. Leider ist Geduld nun so gar nicht meine Stärke.
:

Inzwischen nervt mich dieses Virus schon auch mehr als anfangs. Es hat die Pläne mit Familie an Weihnachten teils komplett gesprengt.
Hier im Ländle haben wir außerdem nachts Ausgangssperre und tagsüber sollen wir nicht zu viel raus. Da ist es gut, dass die Bells (Golden Retriever und Cavalier King Charles) unbegrenzt raus dürfen und Begleitung brauchen.

Somit einiges herausfordernd, aber insgesamt passt es und läuft, also keine Sorge, falls ich mich wieder etwas länger nicht melde, alles ist gut.
Habt schöne und erholsame Feiertage, so nah wie möglich so, wie ihr es mögt.

Grüßle aus dem nach Tannenzweigen, Kaffee und Guetsele duftenden Gartenzimmer,

Henri

Nachtrag:
Ups, noch was vergessen. Ich war beim Gesundheitscheck, perfekter Blutdruck, wunderbare Zucker-Cholesterinwerte usw. Alles in allem trotz 44 Jahren Rauchen habe ich ein geringeres Herzinfarktrisiko, als der Durchschnitt in diesem Alter.

Verfasst am: 22.12.2020, 12:01
Petra_NMS
Petra_NMS
Dabei seit: 03. 01. 2020
Rauchfrei seit: 1806 Tagen
Beiträge: 2663 Beiträge

Huhu Henriette,

auch, wenn nicht alles eitel Sonnenschein sein kann, so kann es sehr wohl sein, dass Du bereits
t: 99 rauchfreie Tage geschafft hast




Herzlichen Glückwunsch und weiter so!

LG Petra

Verfasst am: 22.12.2020, 15:03
Française
Française
Dabei seit: 22. 09. 2020
Rauchfrei seit: 1541 Tagen
Beiträge: 3762 Beiträge

Hallo Iris,

Schnapszahlalarm 99 Tage rauchfrei supiiii

 lichen Glückwunsch und weiter geht's -morgen in die Keksdose, hurra



Hey das ist doch toll,dass dein Check so gute Ergebnisse hat. Ich habe den Termin am 12. 01. 21 mit hoffentlich auch guten Ergebnissen.

Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Tag und lass es ruhig angehen

Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt

♥* _██_*。*./ ♥
. ♥ (´• ̮•)*˛°*
. *°( . ˚•.) ˛°./•
* *(…•’.*)*☃☃
Elli

Verfasst am: 23.12.2020, 16:56
Bordeauxlover
Bordeauxlover
Dabei seit: 24. 01. 2020
Rauchfrei seit: 1790 Tagen
Beiträge: 1603 Beiträge

Liebe Henri,

herzlichen Glückwunsch zu tollen 100 Tagen Rauchfreiheit! Herzlich Willkommen in der Keksdose! Lass es Dir schmecken. Passt doch super zur Weihnachtszeit. Ich wünsche Dir ein frohes Weihnachtsfest. Und: Gönn Dir was Schönes!

Liebe Grüße
Armint: