Heute wird nicht geraucht
Hallo,
ich ziehe jetzt mit meinem Wohnzimmer hierher um.
Vorgestellt habe ich mich in der Rubrik "Ich bereite mich vor" mit dem Titel: Ich will endlich aufhören. Da ich mir aber den heutigen Tag als Start auserwählt habe, möchte ich ab heute hier wohnen.
Viele Grüße
Sandra
Hallo Sandra,
alle Daumen sind gedrückt!!!
Hallo Sandra, herzlichen Glückwunsch zum erfolgreichen Start. Wie verlief der gestrige Tag für Dich? Was klappte gut, was war nicht so dolle?
Plane immer von Tag zu Tag, es geht immer darum, die nächste nicht zu Rauchen. Wie ich gelesen habe, hast Du ja schon bestimmt Rituale geändert, das ist genau richtig. Auch weitere Änderungen, wie anderen Weg zur Arbeit, anderen Sitzplatz..... hilft aus der bisherigen Spirale zu entkommen.
Womit lenkst Du dich ab, was hilft Dir im Alltag auf anderen Gedanken zu kommen. Schau doch mal in diese Broschüre http://www.bzga.de/pdf.php?id=253e87a4d2e5ed98979066bc64837c80
Vielleicht hast Du ja heute Abend von 20-22 Uhr etwas Zeit, da findet hier wieder der wöchentliche Chat statt. Da kannst Du dich direkt mit anderen austauschen.
Dir einen tollen Dienstag.
Viele Grüße
Andreas
Guten Morgen Sandra,
ich hoffe,du hast die erste Zeit rauchfrei gut hinter dir gelassen ,Und viel Erfolg und Kraft. Wir werden dich tatkräftig unterstützen,
Helly
Hallo Sonne,
ist alles ok bei dir.
hab lang nichts von dir gelesen. (oder ich habs wieder nicht gefunden:cry
Ich wünsche dir jedenfalls einen tollen Sonntag.
Liebe Grüße
Guten Morgen Sandra,
Auch ich möchte dich herzlich willkommen heißen hier in Forumshausen und setze mich mit einem Kaffee zu dir. 
Es war eine gute Entscheidung sich hier anzumelden. Mir hat dieses Forum sehr geholfen. Hier sind die Lotsen und die lieben Menschen, die immer für einander da sind, sich helfen, Tipps und Ratschläge geben, die Mut machen und Zuversicht geben. Am Am besten du liest dich mal ein wenig kreux und quer durch die verschiedenen Wohnzimmer und wenn du magst kannst du selbst etwas dazu schreiben.
Ich wünsche dir einen guten Anfang ....und jetzt geht es rauchfrei weiter Schritt für Schritt mit ganz viel
"ICH WILL" und "ICH KANN"
Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Sonntag 
Ich rauche heute nicht weil es mir genauso gefällt
Elli
