Endlich nicht mehr rauchen müssen!
Hallo Dapa,
Du machst das ganz großartig. Schau einfach nur immer nach vorne. Ich finde es ganz toll dass du dich hier mitteilst und du siehst es kommen so viele tolle Ratschläge.
Für den Fall dass dein Freund mal nicht da ist lasse ich Dir den kleinen mal da 
....und immer daran denken du gehst Schritt für Schritt mit ganz viel
"ICH WILL und ICH KANN"
Liebe Grüße und einen schönen rauchfreien Abend
Ich rauche heute nicht weil es mir genauso gefällt
Elli
Hallo Dapa,
Tag zwei ist fast geschafft 
Jetzt gilt es durchzuhalten!
Du machst das prima, weiter so 
immer schön einen Tag nach dem anderen. Heute rauchen wir nicht!
VG Petra
Genau: Wer schläft, sündigt bzw. raucht nicht. so habe ich es auch gehalten. Hat echt Vorteile, in der dunklen Jahreszeit mit dem Rauchen aufzuhören
Jetzt noch einen Gute-Nacht-Tee 
und dann ab ins Heia-Bett 
Guats Nächtle 
VG Petra
PS: Und Tag zwei ist geschafft! YEAH
Hallo Dapa,
Wünsche dir viel Erfolg.
2 Tage sind schon geschafft.
Toi Toi toi
LG Lonnie
Guten Morgen liebe Dapa!
Was für ein harter Tag gestern, aber er ist geschafft. Dir wurde es bereits eröffnet, aber ich bestätige es gerne nochmal, du hast Entzugserscheinungen durch den Kaffeeverzicht, du Arme machst gerade zwei Entzüge auf einmal. 
Ich war mal starke Kaffeetrinkerin und habe auch "kalt" entzogen und habe zwei Tage gelitten wie Hund, hat mich damals echt erschreckt wie krass das auf einen wirkt, seitdem gibt es bei mir nur noch eine große oder zwei kleine Tassen am Tag!
Gegen Kopfau, Schlappheit und Niedergeschlagenheit half mir dann der Tipp eines lieben Bekannten, der das auch mal hinter sich hatte. YOGI Tee die Original Chai Variante mit vielen Gewürzen. Koffeinfrei, aber durch die Gewürze macht der Tee eher munter und bei mir waren Kopfschmerzen und Niedergeschlagenheit fast sofort wieder weg, mit dem habe ich es super geschafft durch die mir auferlegten 6 Monate ohne Kaffee zu kommen und mit reichlich warmer Milch schmeckt der auch ziemlich lecker! 
Du hast wieder Tag 2 in der Tasche, weist du noch wie schnell es nach Tag 4/5 plötzlich ging bis man bei Tag 10 war? Gar nicht so lange und deine Partystrecke fängt wieder an...
Aber auf was warten wir, wir feiern weiter jede geschaffte Stunde mit Yogi Tee und Kuchen
Die nächste rauchen wir nicht, weil ich brauch dich doch weiterhin direkt hinter mir!
Ich bewundere die Tatsache, dass du keinen Kaffee trinken kannst, ohne Gefahr zu laufen dazu zu rauchen, aber dir die US Wahlen ohne Zigarette geben kannst, ich sag immer meiner Tochter sie soll mal schauen und es mir schonend beibringen, ich schaffe das ohne Zigarette nervlich nicht! 
So dann geht´s heute mal wieder weiter im Gänsemarsch...
