4. Versuch - jetzt klappt‘s
Hallo zusammen,
gestern war total easy, war den ganzen Tag so vom Enkelchen in Beschlag genommen, da kam kaum ein Gedanke ans Rauchen auf.
Jetzt bin ich wieder zu Hause und hab zu kämpfen.
Noch hab ich keinen Kaugummi genommen, den will ich nur in A B S OL U T E N Notfällen nehmen.
Bin froh, wenn der Tag vorbei ist
Liebe Bärbel!
Und du hast es geschafft!
3 Tage bist du rauchfrei!
Das ist großartig. Ich gratuliere dir. 
e:
Kaugummis habe ich auch.
Die liegen in meiner Schublade,
wenn ich wieder starte.
Noch schiebe ich ein bisschen.
Dir wünsche ich eine gute Woche.
Schick den 
in die Wüste.
Viele liebe Grüße
Uli
Hallo Bärbel 
Ich hoffe, es geht dir gut und lasse dir mal was zur Abkühlung und Ablenkung da
Wir lassen uns nicht unterkriegen!!!!!!
Liebe Grüße
Christiane
venceremos
Hallo Christiane,
nach dem 1. Tag, der mir ja relativ leicht gefallen ist, bin ich wieder auf dem Boden der Tatsachen angekommen.
Mit anderen Worten: es geht mir „bescheiden“
Aber danke für das Eis zur Aufmunterung 
Ja, bei mir war es immer ab dem zweiten Tag ziemlich fürcherterlich und ich habe einige Anläufe gebraucht um über die erste Woche zu kommen - hab irgendwann immer wieder Kippen gekauft, paar geraucht und den Rest dann frustriert in den Mülleimer gebröselt
. Aber irgendwann hat's geklappt
Du schaffst das auch!!!!
Bleib achtsam und halte durch! Und nicht vergessen: Viel ablenken und gaaaaaaaaanz viel belohnen mit schönen Dingen oder Momenten.
Lass es dir gut gehen und liebe Grüße
Christiane
venceremos
Guten Morgen Bärbel
heute habe ich ein Durchhalte-Blümchen für dich 
Lass es dir richtig qualmfrei gut gehen!!!!
Liebe Grüße
Christiane
venceremos
Liebe Bärbel,
Ich bringe kein Blümchen, ich bringe Dir den Abreaktions- 
faelle:
Der hilft Dir weiter, ganz bestimmt 
Gut gemacht, hast Deine erste Woche fast voll!
Lass Dich nicht unterkriegen, gönn Dir etwas schönes 
enk:
LG Petra
Liebe Bärbel! 
1 Woche!
Das ist bewundernswert. Ich gratuliere dir herzlich.
7 Tage hast du gekämpft und gewonnen.
Sei stolz auf dich. Du hast das verdient. 
Morgen kommt mein Jüngster um bei der Apfelernte zu helfen.
Wir lassen die Äpfel zu Saft pressen und kochen den dann ein.
Dir wünsche ich ein schönes Wochenende.
Viele liebe Grüße
Uli
Liebe Bärbel 
1 WOCHE
Das Durchhalten hat sich gelohnt!
Liebe Grüße und ein schönes Wochenende
Christiane
venceremos
Hallo Bärbel
Gestern hab ich einen schönen Spruch zum Thema Geduld gelesen:
Nicht durch aufschlagen,
durch ausbrüten
wird aus dem Ei
ein Küken
Alles braucht seine Zeit
Liebe Grüße
Christiane
venceremos
