Rückfällig geworden
Liebe Bärbel,
der Anfang ist wirklich nicht einfach. Ich erinnere mich noch ganz gut an die ersten Wochen, wie verzweifelt ich manchmal war und was für miese Gefühle ich hatte. Dagegen ist es jetzt unvergleichlich besser. Ich habe selten noch die Idee, dass ich vielleicht mal eine rauchen könnte. Und diese schrecklichen Körpergefühle, die ich anfangs hatte, sind ganz fort. Auch psychisch habe ich mich berappelt. Das sah anfangs nach depressiven Verstimmungen aus, keine Lust zu nichts und ich weiß nicht. Also, ich ganz dir wirklich Mut machen, dass es besser wird und du wirklich nur einfach ganz stur durchhalten musst. Dabei wünsche ich dir viel Glück.
Liebe Grüße
Lesirma
Hallo Lesirma,
ich bin schon wieder ins Bett „geflüchtet“. Ist meine Sicherheitszone.
Abends hat der 
en: mich so im Griff, ich traue mir selbst nicht, wenn ich im Wohnzimmer oder im Garten sitze.
Am Sonntag endet meine 4. Woche...ich will es unbedingt durchhalten, aber es sollte bald mal wenigstens etwas besser werden.
Ich schlafe kaum mehr als 3 bis 4 Stunden und mein Nervenkostüm wird immer dünner.
Aber danke fürs Mut machen, den brauche ich im Moment auch.
Liebe Grüße und einen schönen Abend wünsche ich dir
Hallo Bärbel,
ja das kenne ich, nur 4 Stunden Schlaf, das hatte ich auch und habe es noch immer, dass ich morgens zwischen drei und vier Uhr aufwache. Manchmal kann ich wieder einschlafen, machmal liege ich aber auch stundenlang wach. Ätzend. Ins Bett zu gehen ist eine Strategie, aber versuch einmal dir zu vertrauen. Das ist eine Herausforderung, zu lernen, nein zu sagen. Und ansonsten hilft trinken, trinken und nochmals trinken. Damit das Gift aus dem Körper rauskommt. Wasser, keine Softdrinks, Kräutertees oder Saftschorlen, denn Säfte sind eigentlich Nahrung. Ich habe heiße Kräutertees in kleinen Schlucken getrunken. Das war wie rauchen. Immer noch einen kleinen Schluck, wie ein Zug von der Zigarette. Hat gut geholfen und ich habe einen Basentee getrunken, der entgiftet. Gute 6 Wochen musst du wenigstens rechnen. Aber die kannst du schaffen. Einfach stur durchhalten. Ich drücke dir ganz doll die Daumen.
Ganz liebe Grüße
Lesirma
Liebe Bärbel! 
25 Tage!
Der halbe Weg zur Blümchenwiese ist geschafft.
Meine herzlichen Glückwünsche zu dieser Leistung. 
Viele liebe Grüße
Uli
Liebe Bärbel,
herzlichen Glückwunsch zu 25 Tagen ohne den Teufel.
Hab einen schönen Tag
Lonnie
Hallo Bärbel,
danke für die Glückwünsche 
Mir geht es insgesamt recht gut, aber von Tag zu Tag ist es unterschiedlich. Manchmal denke ich kaum dran und an anderen Tagen nervt's ganz ordentlich. Besonders anfällig bin ich, wenn ich müde bin und nicht so gut drauf.
Da kostet es dann schon Kraft, dem 
Widerstand zu leisten. Ich versuche also für viel Schlaf und Ruhe zu sorgen.
Und bei dir? Wie geht's dir inzwischen?
Liebe Grüße
Christiane
venceremos
Liebe Bärbel,
super, dass du gestern den grässlichen Tag durchgehalten hast. Da kannst du heute wirklich stolz auf dich
sein 
Wir machen weiter und lassen uns nicht unterkriegen!!!
Liebe Grüße 
Christiane
venceremos
Liebe Bärbel,
Yippieh und Yeah Yeah!!
Der Wahnsinn - 4 Wochen schon - megastark. 
e: Da kannst Du mal richtig stolz auf Dich sein
Immer schön einen Tag nach dem anderen 
LG Petra
Liebe Bärbel,
aber na klar wird es besser werden. Nach Erreichen der Blümchenwiese ist das allerschlimmste geschafft. Körperlich bist Du ja eh schon durch und der Kopf wird auch deutlich besser nach 6 Wochen.
Und dann krönen wir Dich 
Bleib tapfer, liebe Grüße Petra
