Wie halte ich nur durch??
Ach so was ich zum aufhören nebenher auch Nutze sind diese Nichtraucherapps. Man kann seine körperliche Genesdung in Prozenten nachverfolgen. Bei manchen Apps gibt's auch Spiele zur Ablenkung bei einem Anfall des Verlangens.
Aber man hat halt da keine Community wie hier. Daher hab ich beides. 
Hallo Janita,
wie ist denn der Besuch bei deinen Eltern verlaufen, konntest du standhaft bleiben?
Ich finde, deine Zeilen beschreiben ganz gut wie perfide die Sucht ist...ist ja doch ein starkes Stück, dass man z.T. der Zigarette mehr Bedeutung beimisst als viel wichtigeren Dingen (Zeit mit Familie oder Freunden).
Ich kenne da von mir auf jeden Fall ähnliche Gedankengänge.
In so sozialen Situationen mit anderen Rauchern hat es mir aber tatsächlich immer geholfen, mich auf all die anderen schönen Dinge zu konzentrieren.
Ich hoffe jedenfalls, dass dir dies heute gelungen ist, dass du selber an dich glaubst ist auf jeden Fall ein vielversprechendes Zeichen.
Ich wünsche dir ansonsten noch einen schönen Sonntagabend,
LG, Ines
Hi zusammen,
Sind gerade zurück und ich bin standhaft geblieben. Viel mir tatsächlich auch leichter als gedacht. Hab zwar ein paar mal auf die 50 Stück Packung geschaut aber mit Kindern und Pool war die Ablenkung nicht schwer. Und das Gefühl jetzt ist natürlich klasse. Man ist stolz auf sich als hätte man nen Marathon gewonnen. Ich weiß natürlich dass jeder Besuch von neuem eine Herausforderung ist aber der erste Sieg geht auf mein Konto 
Schlimm dass man durch die sucht die Prioritäten verschiebt. Also ein guter Grund zum stark bleiben..
In dem Sinn wünsche ich allen einen schönen Abend
LG Janita
Hallo Jani,
super, dass Du den Besuch bei Deinen Eltern so schön rauchfrei überstanden hast! Weiter so! Ich wünsche Dir noch einen schönen Sonntagabend.
Liebe Grüße
Armin 
rn:
Hallo Janita,
SUPER
und die ersten 7 Tage hast du auch schon geschafft!!!! Und wirst noch viel mehr schaffen 
Darauf stoßen wir an: 
Liebe Grüße
Christiane
venceremos (wir werden siegen)
Danke schön. Ja da würde ich gern anstoßen! Hoffentlich bleibt die Euphorie!
Fantastische Nachrichten, da kannst du wirklich stolz auf dich sein, da stoße ich doch gerne mit dir an
Auch natürlich auf die erste geschaffte Woche, dass du jetzt diese für dich schwierige Situtaion meistern konntest ist doch sehr erfolgsversprechend.
Es ist einfach tatsächlich so, dass solche Situationen von mal zu mal leichter werden.
LG, Ines
Wow Jani,
super gemacht
Riesen Herausforderung und das Ende der ersten Woche.
Jetzt weißt du, dass du es schaffen kannst, oder???
Schönen Abend noch
Bärbel
So wieder Sonntag wieder steht ein Besuch bei den Eltern an. Mein Kopf will nicht rauchen. Diese Woche ist viel passiert, wo die sucht hätte zuschlagen können "na das ist doch ein guter Grund mal eine zu rauchen " aber solange im Umfeld keine Zigaretten sind ist es leicht. Aber nachher liegt wieder dieses mega big Pack...
Ich werd heut doll auf die Zähne beißen müssen. Aber ich bleibe stark...
LG und allen einen schönen Sonntag!!
Hallo Jani,
ich kann Dich komplett,gut verstehen. Wir waren kürzlich ein Wochenende mit meinem Bruder und seiner Frau zusammen (glücklicherweise viel im Garten) Da dann alle außer mit rauchen, ist das eine wirklich schwierige Situation. Ich habe mich, wenn das Verlangen zu groß wurde, der Situation entzogen, indem ich aufgestanden bin und einfach mal rein gegangen bin.
Wenn Deine Mäuse dabei sind, rauchen Deine Eltern ja hoffentlich nicht drinnen?
Du wirst es schaffen. Eine Zigarette bringt uns einfach nicht weiter und hilft gar nix.
Durchhalten!
LG Petra
