Ausstieg

Hallo biddy6 und die Anderen!
danke für die Nachfrage. Bin nach wie vor clean. Es fällt langsam leichter. Das ist ein ganz neues Gefühl für mich, wie als ob ich etwas mehr Distanz zum Rauchverlangen habe, das natürlich immer noch da ist, aber nicht mehr sooo drängend. Langsam kann ich mich auf Dinge/Ereignisse/Begebenheiten ohne Z. freuen, als ob ich so 'ne Art "Nichtrauchergedächtnis" entwickeln würde (nach 30 Jahren "Rauchergedächtnis").
Ist alles ein irres Gefühl für mich, das ich gar nicht richtig beschreiben kann. Bin zwar noch nicht kuriert (Verlangen immer noch da), kann aber inzwischen sagen, dass ein Rückfall einfach nur dumm von mir wäre und unnötig.

LG moody

Servus,

mal ein kleiner Motivationsschub meinerseits:

ich habe mal für die nächsten 14 Tage mein ehemaliges Raucherbudget von ca. € 100,- an eine Hilfsorganisation für die Opfer in Pakistan überwiesen.
Kann man zwar dazu stehen wie man will, aber ein kleinwenig oder ein großer Teil kommt auf alle Fälle bei den Menschen dort an.

Ich stelle mir halt bei einer meiner (Gott sei Dank inzwischen sehr seltenen) Schmachtanfälle vor, daß mein Problem mit dem Rauchentzug im Gegensatz von diesen armen Menschen die teilw. kein Wasser oder Essen haben, ein sehr, sehr winziges ist.
In diesem Moment wird mein Problem sehr klein, und ich kann auf die Fluppen mit großen Dank verzichten.

Viele Grüße
Mandybär

Hallo Moody,
super, dass Du es bis hierher geschafft hast. 12 Tage, richtig? Da hast Du einen Riesenschritt gemacht. meine Anerkennung und meinen Glückwunsch dazu. Aber Du schreibst: "Wart Ihr am Anfang auch immer so müde trotz erhöhtem Wohbefinden und wiedererlangter Fitness?" Meinst Du damit, dass Du jetzt schon über "erhöhtes Wohlbefinden und wedererlangte Fitness" verfügst? Nach 30 Jahren des Rauchens und 12 Tagen Nichtmehrrauchen wärst Du da ein einzigariges Wunder der Natur. Wir müssten Dich doch glatt klonen lassen!
ZU Deiner Frage: Ja, wie viele andere auch, war ich dauermüde. Tagelang. Das ist eine normale Entzugserscheinung, geht aber auch vorüber. Nur Geduld musst Du haben. Also pack zu Deinem starken Willen eine Portion Geduld dazu. Und sei darauf gefasst, dass sich "gute und schlechte Tage" in nächster Zeit noch abwechseln werden. Du schaffst das trotzdem und am Ende kommt ein Moody dabei raus, der sich dauerhaft wohler fühlt und richtig fit st. FReu Dich drauf. Du bist auf dem allerbesten Weg.
LG Margy

Hallo Leute!
Erst morgen habe ich 14 Tage rum. Ist aber auch egal, da ich z. Zt. eher mies drauf bin und mehr so die Verlustschiene fahre anstatt stolz zu sein.
Die Müdigkeit hält an, das finde ich aber nicht so schlimm, denn wenn ich schlafe, habe ich keine Probleme, rauchfrei zu bleiben. Und ja, Margy, ich fühle mich tatsächlich fitter und so, doch das nützt wenig, wenn die Gehirnwäsche noch wirksam ist, die mir immer noch wider besseres Wissen einzubleuen versucht: Rauch jetzt endlich eine!! Auch wenn Du Dich danach richtig schlecht fühlst.
Nach wie vor verkrampfe und erstarre ich in diesen miesen Phasen und kann dann keine Alternative finden, deshalb schreibe ich den Frust hier mal runter, das hilft ein wenig... Bislang schaffe ich es rauchfrei zu bleiben, z. T. aus stumpfer Disziplin, nicht so sehr aus (Vor-)Freude, deshalb trinke ich auch wieder Kaffee u. Alkohol, das macht es zum einen zwar schwieriger, andererseits möchte ich mir diese Genüsse nicht auch noch versagen.
Ok, das reicht jetzt für heute. Danke nochmal für Eure Anteilnahme, es sind gute Anregungen dabei!
LG moody

Hi Moody,
muss doch auch noch schnell meinen Senf dazu geben. Stimmt, was Biddy da schreibt: Wir haben gern geraucht und ich habe auch heute immer wieder noch das Gefühl, auf etwas Schönes zu verzichten. Auch heute noch kann ich nicht wirklich stolz oder sogar voller Freude sein. Und ich fürchte, das kommt jetzt auch nicht mehr. Aber so ist das nun mal. Da kannst Du Dir nur immer wieder all die vernünftigen Gründe des Nichtrauchens aufzählen. Genau darum hast Du Dich zum Ausstieg ja entschlossen. Und bitte: Schreibe nicht von "stumpfer Disziplin". Da machst Du Dich selbst schlecht und das stimmt auch nicht. Es ist nicht die "stumpfe Disziplin" eines Idioten, es ist die vernünftige Einsicht eines mündigen Menschen, die Dich dranbleiben lässt - auch wenn Deine Emotionen dabei nicht mitspielen. Und das ist eine anerkennenswerte Leistung. Dafür kannst Du Dich auch mal loben.
LG Margy