Februarzug 2020 - bitte einsteigen und dem Rauch davonfahren - for ever
Und Glückwünsche natürlich auch dem Bergfex.
Der hat heute 130 rauchfreie Tage auf dem Zähler
Tolle Leistung.
Ganz liebe Grüße
Lesirma
Nicht unterkriegen lassen!
Gegen die Gewichtszunahme habe ich angefangen zu laufen.
Ich bin der Meinung, dass nur die Ernährung nicht ausreicht.
Sport ist auch fürs Gemüt sehr gut 
Viel Erfolg weiterhin.
Ja die Gewichtszunahme ist echt ein Problem.Habe ich leider auch. Versuche auch mit Bewegung dagegen zusteuern. Bis jetzt auch ziemlich erfolglos. Aber mir geht's wenigstens mit Bewegung besser.. Denke das wird noch wieder besser. Außerdem ist das Gewicht ja auch nicht weg bloß weil du wieder anfängst zu Rauchen. Wir haben das Schlimmste schon hin uns. Liebe Grüße Beate
Herzlichen Glückwunsch zu 150 Tagen Rauchfreiheit. Super Leistung.Hoffe das nicht mehr Rauchen fällt dir nicht mehr
schwer. Schönes Wochenende
Liebe Grüße Beate
Wünsche euch Allen die noch im Februarzug mitfahren eine angenehme Woche..Lasst es euch gut gehen und bleibt gesund.. Liebe Grüße Beate
Hallo an alle Mitreisenden.
Nach 175 Tagen, also gut einer 1/4 Million Minuten oder auch 15 Millionen Sekunden läuft es noch immer so Gut, dass rauchfrei immer noch ein tolles Gefühl ist. Trotz einer Ausweitung der äußeren Hülle und der darin enthaltenen Kilos.
Gelegentlich schaue ich mal ins Forum und sehe eure Erfolge, was mich sehr freut. Allerdings, was ist mit denen, die inzwischen den Februarzug haben verlassen müssen? Ob die einen anderen späteren Zug bestiegen haben? Oder jetzt auf nem Raucherbahnhof stehen und abgeholt werden wollen?
Ich wünsche allen einen schönen Sonntag und viele Glücksgefühle, auch ausgelöst wegen den rauchfrei seins :-)
Frank
Mir geht es sehr gut und bin auch noch dabei
Ich mache jeden Tag Sport. Das hält die Kilos im Zaum
Ich fahre auch noch mit..Bei mir sind die Kilos auch ein Problem.Gehen trotz Sport nicht weg. Hatte ja im Januar einen Beckenbruch und da konnte ich mich nicht bewegen und das hat das Gewicht ansteigen lassen.Was mich schon sehr stört. Versuche es jetzt mit Intervall Fasten. Manchmal denke ich auch noch ans Rauchen. So wie jetzt einen Kaffee und dabei schön eine Rauchen.Bin mal gespannt wann das aufhört. Liebe Grüße Beate
Liebe Sandra,
Mit Deinen sensationellen 200 rauchfreien Tagen hast Du die Doppelkeksdose erreicht!
Grandios! Meisterklasse! Spitze! 
t:
ein: Da ist aber eine fette Belohnung fällig 
LG Petra
Hallo Sandra & Co,
ja, ich rieche den Rauch auch noch gerne - das wird vermutlich auch so bleiben und unterscheidet mich Nicht-mehr-Raucher vom Nichtraucher. Sei‘s drum. Ans Rauchen denke ich nur noch selten. Und dann ist es auch nicht dramatisch, sondern eher ein „ja, eine Zigarette könnte jetzt schön sein, aber es ist nunmal vorbei“. Und dann ist’s auch schon wieder gut 
Mir haben Rauchstopp und Lockdown auch zarte 8-10 Kilo zuviel eingebracht, die werden seit drei Wochen mit Sport bekämpft. Ich höre zwar auch immer „ja, in Deinem Alter (50) gehen die ja auch nicht mehr so leicht weg“, aber es deswegen gar nicht erst zu versuchen kommt nicht in Frage. Das wäre ja die gleiche Argumentation wie „ach, ich schaffe es ja sowieso nicht, mit dem Rauchen aufzuhören“... das eine haben wir geschafft, was hindert uns also daran, das andere auch hinzubekommen?
In diesem Sinne einen schönen Restsonntag allerseits!
Der Stefan
