nur die Eine, darf es nicht mehr geben!
Hallo Kathi,
herzlich Willkommen hier in der 
, schön dass du den Weg hierher gefunden hast und stark, dass du das Projekt Rauchfreiheit noch einmal in Angriff nimmst!
Und mit deinem Wohnzimmertitel triffst du den Nagel auch auf den Kopf!
Was war denn der Anlass, dass du wieder angefangen hast?
So ärgerlich es natürlich ist, nach so langer Zeit wieder anzufangen, kannst du das durchaus zu deinem Vorteil nutzen, weil du einfach auf eigene Erfahrungen zurück greifen kannst. Und du weißt, dass es grundsätzlich möglich ist. 13 Jahre ist ja nun mal eine stolze Zahl.
Auf einen weiteren erfolgreichen Rauchfrei-Tag,
Ines
Liebe Kathi,
diese Erfahrung habe ich auch gemacht, dass man doch ziemlich schnell wieder in alten Mustern landet.
Das mit dem verstärkten Hunger geht denke ich sehr vielen so. Mit dem viel Trinken machst du das schon ganz richtig, ansonsten bieten sich auch Gemüsesticks zum Knabbern zwischendurch gut an.
Hier findest du noch ein paar gute Tipps, wie du mit Verlagensattacken umgehen kannst:
http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/tipps-bei-verlangensattacken/
Und vielleicht magst du dich ja auch zu den anderen April-Aufhörern in den April-Zug gesellen? Dort findet du Menschen, die zeitnah mit dir aufgehört haben:
http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=8896
Ich wünsche dir erst einmal einen schönen rauchfreien Abend,
Ines
