Bin auch neu Start 21.06.2010
Halli, Katja
gratuliere Dir zum 7. Tag als Nichtraucher!!!!
Mir geht``s einigermaßen, lenke mich mit Bügeln und viel Trinken ab.
bin froh,wenn es heute abend ist und ich mit Schkolade und Buch ins Bett kann,ne,ne,ne!
Dir noch einen schönen tag. Hast Du die Schmachtgefühle noch so stark wie am 1. Tag oder sind sie schon etwas weniger geworden, oder hoffentlich nicht stärker?
LG
Ulla
Liebe Ulla,
gib bloß nicht auf! Ich weiß so gut, was Du durchmachst: Depressionen, Watte im Kopf, keine Lust zu nix. (Außer der Lust auf eine Zigarette.) Aber da kommst Du durch. Das geht vorbei. Und dann fühlst Du Dich auch ohne Nikotin ganz normal. Versprochen!
Zu den Pflastern: doch, doch... die helfen schon. Aber sie ersparen Dir nicht alles. Man muss trotzdem kämpfen. Denk jetzt nur von einem Tag zum anderen und von einer Stunde zur anderen. Rauchen? Vieleicht mit 70 wieder. Aber heute nicht. Und morgen auch nicht. Und plötzlich kommt der Tag, da denkst Du: Na ja, eigentlich habe ich dazu auch keine Lust mehr. Warum sollte ich mich selbst für teures Geld systematisch vergiften? Und warum soll ich mich von der Zgaretten-Industrie manipulieren lassen? Die Zigarette ist das einzige "Genussmittel", das bei ordnungsgemäßem Gebrauch tötet. Willst Du das? Und willst Du Dich noch länger zum Deppen machen lassen? Nee, dann doch lieber noch ein paar Tage schmachten. Das geht schneller vorbei als Lungenkrebs.
Also, Kopf hoch und A... zusammenkneifen.
Margy
Hallo, elke
Danke Dir! Ich wünsche Dir auch alles,alles Gute beim Ausstieg, Schön,dass es Dir so gut geht!
Schönen Putztag noch, (lenkt auch gut ab)
LG
Ulla
guten morgen Ulla,
ich hoffe, Du hast auch wieder durchgehalten 
und nicht so viel an die 
dinger gedacht. jetzt hoffe ich, daß ich heute die chat-zeit nicht vergesse und wir uns heute abend treffen.
an Margy:
toll wie du Ulla motivierst, und ich profitiere da auch davon. Ulla und ich sind so ziemlich gleich ausgestiegen - 4 Tage unterschied, deswegen messe ich mich immer an ihrem Befinden - aber ich denke, alle hier, standen mal da, wo ich und ulla sind, und jeder von hier, hat "nur" positive Motivations-Worte für uns. Deshalb mal ein ganz großes D A N K E S C H Ö N -
Ich bin so froh, daß es dieses Portal gibt, und daß man sich hier die nötige Hilfe suchen kann. Bin gespannt, wie lange ich es fast täglich in Anspruch nehme. (nehmen muß).
Es grüßt Euch recht herzlich aus dem Schwabenländle
tellamausi1 (27 T.) Elke
Hallo,Maria
da hast Du auch solange geraucht und nun 66 tage nicht mehr.Find ich ja so toll!!!!!!
Ja, bin ja noch ganz am Anfang, dieser Schwindel ist doof, aber sonst ist es noch erträglich. Aber Ihr sagt ja alle, dass das bald vorübergeht. Bin froh, dass ich im Moment nicht ins Büro muss, ich glaube,dass das noch schwieriger wäre.So kann ich mich Euch mitteilen und Eure Erfahrungen lesen, das lenkt auch ab und die Zeit vergeht schneller
Schönen Tag noch, Maria
LG
Ulla
Hallo Ulla,
ja, das mit den Kräuterzigaretten war Petlupa.
Und wegen dieser Kaugummis: also ich weiß auch nicht. Ohne die Dinger pack ich es im Moment noch gar nicht. Den ersten genieße ich meist gleich nach dem Frühstückskaffee und bin froh, dass ich das Ding habe. Na ja, im Beipackzetel steht, man könne sie durchaus 6 Monate lang nehmen. Da habe ich noch ein bisschen Zeit. Aber es irritiert mich schon. Eine Erklärung wäre: Ich versuche, nicht mehr als früher zu essen. Ich könnte mir vorstellen, dass ich z. B. morgens nicht gleich einen Kaugummi brauchen würde, wenn ich lecker frühstücken würde. Aber zunehmen geht gar nicht. Und irgendwie irgendwann komme ich aus der Geschichte auch noch raus.
ZU Deinen Pflastern: Mach Dir eine Sorgen. Probier's einfach aus. Ich will ja jetzt keine NIkotinkaugummi-Werbung machen. Aber: schlimmstenfalls kannst Du dazu überwechseln, meine ich. Als Zwischenlösung, wenn der ganz große Schmacht kommt. Dann bist Du mit Nikotin nicht mehr dauerversorgt, hast aber immer noch eine Krücke. Ich meine: Wenn man von den Scheiß-Zigaretten loskommen will, ist alles erlaubt, was auch das Rauchfrei-Programm erlaubt.
Komm gut durch den Tag und liebe Grüße Margy
Hallo Ulla,
Glückwunsch zu der Entscheidung mit dem Rauchen aufzuhören und alles Gute für Deinen ersten Tag ohne Kippen!!!
Mir war die ersten Tage auch schwindelig. Das hat aber nicht lang angehalten. Dein Körper muss sich erstmal an die neue Situation gewöhnen. Hab Geduld mit Dir 
Mir hat es geholfen viel an der frischen Luft spazieren zu gehen...
Jetzt sind es bei mir fast 60 Tage und es ist eigentlich immer besser geworden. Klar manchmal kommt der Jieper, aber es wird weniger.
Viel Kraft wünscht Dir: Lisenka
Hallo Ulla.
Jetzt haben wir schon halb drei.Überleg mal wie viele du sonst um diese Zeit schon inne hattest.Hast du dich hier im Ausstiegsprogramm angemeldet?Und oben in der leiste kannst du dir unter Materialien das Startepaket bestellen,da sind sehr viele Hilfreiche sachen drin.Ausserdem kannst du dir den Elch runterladen.Da wirst du jedesmal von den Socken sein,was der dir alles anzeigt.
Ich denk an dich.TOITOITOI
GLG Anja
Hallo, liebe Margy
danke für deine tolle Motivation, ich muss sagen, alles,was Du schreibst, hilft mir sehr!
Und Tella-Mausi auch, wie Sie schreibt, vielleicht kann ich in ein paar Monaten auch anderen so gut zusprechen?
Heute geht´s mir besser als in den letzten Tagen, habe im Büro viel zu tun und hab grad mit Liebe gekocht, alles ganz in Ruhe.
Ich hoffe, bei Dir ist alles ok und du kommst gut durch die Hitze
Wünsch Dir einen schönen Abend
GLG
Ulla
Hallo,liebe Elke
wie ich grad schon Margy geschreiben habe, geht`s heute besser. Wie geht es Dir heute? Ich finde es toll,und ich bewundere Dich, dass Du das ohne Hilfsmittel schafft, echt suuuuper!!
Nu hast Du auch schon 27 Tage!!! Wie lange hast Du geraucht und wieviele?
Wir sind einsame Spitze und schaffen das alles!!!!!
Du kommst aus dem Schwabenlande?Ich wohne in der Nähe von Düsseldorf.Weiss noch nicht, ob ich es mit dem Chat schaffe, kann das auch nicht richtig, da geht alles so schnell, da bin ich wahrscheinlich zu langsam, ha,ha
Dir noch einen schönen rauchfreien stressfreien Abend
GLG
Ulla (30)
