April 2020 - wer fährt mit?
[quote="JaniceJo"]
Ein herzliches HALLO an alle "Neuen" im Zug! Wie schön, dass sich der Zug so schnell füllt.
Nach 56 Stunden rauchfrei hatte ich heute einen kleinen Test zu bestehen. Mein Bruder hat heute einen runden Geburtstag und wg. der Corona-Krise wird natürlich nicht gefeiert. Ich wollte kurz zu Fuß meinen Glückwunsch persönlich vorbeibringen (natürlich mit gebührendem Abstand im Garten) und wusste genau, damit bin ich in der Höhle des Löwen!! Denn in dem Familienverbund wird viel geraucht! Aber es war gar nicht so schlimm und nun bin ich sogar ein wenig stolz auf mich.
Ich muss sagen, es war die beste Entscheidung, gerade in dieser Zeit, wo keine Feste, Zusammenkünfte etc. gefeiert werden, mit dem Rauchen aufzuhören. Mir macht es die ganze Sache um einiges leichter. In meinem Umfeld wird nämlich leider noch sehr viel geraucht, aber mit absteigender Tendenz.
Dieser Zug hilft mir wirklich sehr, standhaft zu bleiben. DAS wünsche ich auch allen anderen Mitfahrern …..bleibt tapfer und genießt die schöne, saubere Luft, die momentan ja richtig nach Frühling riecht!
Liebe Grüße
Janice
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Hallo und meine herzlichsten Glückwünsche an alle hier im Zug. Hallo Tanja und Andreas, ihr macht hier einen tollen Job. Aber den tollsten Job von allen macht ihr natürlich. Ihr, die ihr im April, erst vor ein paar Tagen aufgehört habt zu rauchen. Ihr seid alle meine Heldinnen und Helden und ich kann mich noch gut erinnern, wie schwer gerade diese ersten Tage für mich waren. Und ja, es gab viele Stolpersteine...
Heute fahre ich mal kurz mit, um nach Janice zu schauen, liebe Janice ich freue mich, dich so froh und munter hier an Bord anzutreffen und gratuliere dir zu deinem Durchhaltewillen.
Ich denke die Situation bei deinem Bruder hätte schlimmer ausfallen können, aber am Anfang Raucherinnen und Rauchern aus dem Weg zu gehen, ist nicht die schlechteste Idee.
Ich wünsche einen schönen Sonntag, bitte bleibt gesund
Heike
@Tanja, Vielen Dank für die nette Begrüßung! Ich würde gerne in diesem Zug mitfahren!
Du hast mich gefragt, wie ich der Versuchung widerstehen kann, ob ich mir schon Gedanken dazu gemacht habe....ja, hab ich tatsächlich! Bin dabei mich auf den Rauchstopp gut vorzubereiten! Bin eigentlich ein recht kreativer Mensch, habe es aber schon länger nicht mehr genutzt. Jetzt möchte ich wieder mehr machen. Heute habe ich schon 10 persönliche Postkarten an liebe Menschen geschrieben. Das hat mir so viel Freude bereitet und mich einen langen Moment nicht an eine Zigarette denken lassen. Habe noch viele weitere Ideen, die ich umsetzen möchte. Außerhalb meiner Wohnung spielt mir die heutige Zeit zu. Im Gegensatz zu vor ca. 15 Jahren, gibt es in meinem Umfeld kaum noch Raucher. Natürlich wird die ein oder andere Versuchung trotzdem kommen. Denke ich werde mich diesen Situationen so gut es geht entziehen. Ganz wichtig wird hier auch sein, mir mein Ziel immer wieder vor Augen zu führen, vlt in Form einer Affirmation, welche ich mir dann sagen kann. Eine Freundin unterstützt mich, kann ihr in schwierigen Situationen eine Nachricht schreiben und sie wird mich positiv bestärken.
Wie @KetteRechts gesagt hat....Impfen! Es ernst meinen!
Werde auch hier im Forum weiter verfolgen, wie ihr damit so umgeht und bestimmt die ein oder andere Inspiration bekommen.
Finde es einfach wunderbar, wie ihr Euch hier gegenseitig austauscht und gegenseitig bestärkt! War vorher noch nie in einem Forum aktiv. Habe aber jetzt schon das Gefühl hier gut aufgehoben zu sein und glaube der Austausch hier, wird für mich sehr hilfreich sein.
Liebe Grüße
@Nieke: Nieke ich lass dir mal einen Link da. Hier kannst stöbern, zum Thema Dauer des phys. Entzuges bzw. Entzugserscheinungen.
http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/
Schau mal unter "Hilfe bei Entzugserscheinungen". Ich denk , da wird dein Wissensdurst gestillt und natürlich der von den vielen Mitreisenden auch. 
Wünsch Dir viel Erfolg beim Rauchausstieg. Du schaffst das!
lg
christian
Hallo ihr Lieben,
Ich bin auch dabei, und seit 01.04. rauchfrei.
Ich habe mir immer schon gedacht, dass ich nicht den Rest meines Lebens
rauchen will, und ich finde jetzt ist der ideale Zeitpunkt zum aufhören...
Absurd aber wahr: die Angst, demnächst mit Corona ins Krankenhaus zu kommen (und ziemlich
sicher wieder gesund zu werden) wiegt schwerer als die Angst, in 20 oder 30 Jahren an Lungenkrebs zu sterben.
Ich wünsche euch allen viel Kraft!
Jennifer
Liebe Jennifer,
Angst kann eine gute Triebfeder sein, mit der Zigarette zu brechen.
5 Tage hast Du schon fast voll, Du fährst also schon eine ganze Strecke mit!
Weißt Du noch, warum Du angefangen hast?
Liebe Grüße,
Tanja
Hallo Tanja, vielen Dank für die nette Begrüßung.
Angefangen habe ich wie wohl viele als unsicherer Teenager.
Dazugehören, cool sein, erwachsen wirken...
und die Sucht hatte mich dann schnell am Haken.
Ich habe jetzt über 20 Jahre geraucht, mit mehreren
kurzen Unterbrechungen, und bin völlig sicher, dass
es jetzt einfach reicht.
Die ersten drei Tage waren richtig hart, aber jetzt geht
es mir schon viel besser.
Ich habe mr auch bisher noch nie Unterstützung
aus einem Forum geholt.
Toll, dass wir uns hier austauschen können!
Hallo lieber April-Zug,
erst einmal herzlichen Glückwunsch an alle, die schon die ersten Tage hinter sich haben! Macht weiter so!
Ich bin 39 Jahre alt und rauche seit meinem 16. Lebensjahr ca. 20 Zigaretten pro Tag.
Morgen Früh habe ich eine OP in Vollnarkose und darf 6 Stunden vorher nicht rauchen. Deshalb und aus gesundheitlichen Gründen möchte den Tag nutzen um Aufzuhören. Wenn ihr noch ein Platz in eurem Zug habt, würde ich gerne mitfahren.
Liebe Grüße
Tina
Guten Abend Tina.. Ich wünsche dir für morgen alles Gute.. Na wenn das kein Grund ist aufzuhören!!! Bei mir ist es heute der neunte Tag... und ich muss sagen es wird besser. Nutze das für deinen Ausstieg... Ich drücke dir ganz fest die Daumen 
Danke Dir, Anitajasmin.
9 Tage - toll!!! Ich freue mich für Dich.
@Kaffeejetztsofort: Du hast schon drei Tage geschafft, da kannst Du schon richtig stolz sein. Hast Du denn eine Alternative, wenn Deine Kinder im Bett sind, was Du stattdessen tun kannst?
Hallo,
@Nieke: als allererstes HerzlichenGlückwunsch zum durchziehen.
zu den Pferden, ich habe eine Hannoveranerstute in einer Stallgemeinschaft mit 9 Pferden, 3,5 Ha Weidefläche und die Stallungen. Meine Tessi ist ein Goldstück egal wie es mir geht sie fängt mich auf und fliegt auch mit mir, ich kann mich auf meine Stute blind drauf setzen und sie bringt mich sicher ins Ziel. Darüber bin ich sooooo stolz.
Meine Dauerbewegung hat ca. drei Tage gedauert, die ich nur in bewegung war, jetzt sind es nur noch kurze abschnitte für ein paar Min. Ich hoffe für dich das es bei dir auch schnell vorüber geht und du die Rauchfreiezeit voll und ganz genießen kannst.
@Chris: Super wie es bei dir besser wird.
Herzliche Willkommen an alle neuen hier im Aprilzug auf eine schöne gemeinsame zeit und das wir den 
alle zusammen meistern.
Achso ich habe schon mehr mals versucht ein Bild hochzuladen, aber irgendwie speichert er es nicht.
