Mein Wohnzimmer

Liebe Community,

ich heiße Davide und möchte nach 17 Jahren endlich rauchfrei werden. Zu Neujahr (ich weiß, klingt bescheuert ) habe ich den Entschluss gefasst, nie wieder Zigaretten zu kaufen, ergo nachdem der Vorrat aufgebraucht ist, nie wieder zu rauchen. Ab diesem Wochenende dürfte es soweit sein und ich bin ganz gespannt, wie es wird...

Und ich möchte mich jetzt schon bei der Community bedanken! Ihr seid super!

LG Davide

Hallo Davide, herzlich Willkommen.
Wir haben uns gestern im Chat kurz "gesehen"
Ich wünsche dir alles Gute auf dem Weg in die (Rauch) FREIHEIT!
Grüße von der Pauline

Hallo Chris,

ganz herzlichen Dank für deinen Post.
Um ehrlich zu sein, verlasse ich mich ganz auf meinen Willen und meinen Geiz. Ich habe es satt noch Kohle dafür auszugeben. Das Starterpaket habe ich mir gestern bestellt, ich bin auf die Bonbons ganz gespannt

Und im übrigen steigt langsam aber sicher die Nervosität...

Hab noch einen schönen Abend!

LG
Davide

[quote="rauchfrei-lotse-christian"]
Grüß Dich, Davide46

Sei herzlich Willkommen in unserer der Nichtmehrraucher und Aufhörwilligen.
Zu deinem Entschluss, endlich Rauchfrei werden zu wollen, beglückwünsche ich dich sehr.
Schön, dass Dich dein Weg zu uns geführt hat.
Informationen zur Vorbereitung deines Rauchstopps findest Du unter dem blauen bzw. grünen Reiter.
Hier sind jede Menge Tipps und Informationen, in den Untermenues zu finden.
Ans Herz möchte ich Dir das Starterpaket* legen, eine wirklich große Hilfe, gerade in der Anfangszeit. http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/?bestell_bestellnummer=31350100
Im grünen Reiter findest du jede Menge Tipps, zur Vorbereitung deines Rauchausstiegs. Magst Du dir das mal durchlesen? Auch für Quereinsteiger ist hier noch jede Menge Interessantes und Wissenswertes dabei.

Zu unserem 3-wöchigen Ausstiegsprogramm, geht´s hier entlang:
http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/registrieren-fuer-das-ausstiegsprogramm/
Zusätzlich kannst Du dir im Netz das Buch, "Nie wieder einen einzigen Zug" von Joel Spitzer, als pdf-Datei downloaden. Keine Angst kostet nichts und ist für jedermann frei zugänglich.
http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf
Auch das Lesen und aktive Teilnahme im Forum, bzw. Chat (findet jeden Dienstag, in der Zeit von 20:00 bis 22:00 Uhr, statt) helfen die eigene Motivation zu stärken. Derzeit nicht mit mobilen Endgeräten erreichbar.

Hallo Davide.

Hat also geklappt, das Einrichten eines eigenen Wohnzimmers.
Grundsätzlich ist jeder Tag gleich gut zum Aufhören geeignet. Ob der Neujahrstag besonders erfolgversprechend ist, kann ich dir nicht sagen. Aber sei es drum. Einige Tipps, die gestern im Chat schon angeklungen sind, hab ich Dir nochmals oben ins Lastenheft geschrieben.
Hast dir schon Strategien überleg,t wie Du den Unpässlichkeiten deines Rauchausstieges begegnen willst?
Akuten Schmachtern bin ich immer mit meiner Geheimwaffe No1 begegnet. Sprich scharfe zuckerfreie Pfefferminzbonbons. Übrigens, im Starterpaket sind welche drin.

Also, zu deinem Start am kommenden Wochenende wünsche ich Dir jetzt schon viel Erfolg. Meine Daumen sind gedrückt.
Freue Dich, auf die positiven Veränderungen, die auf dich hereinströmen.
Wenn Du Fragen hast, immer her damit. Freue mich, wenn ich von Dir was zu lesen bekomme.
Wie du siehst, ich habe es geschafft. Also schaffst Du es auch. Da bin ich ganz sicher.

lg
christian
PS: hier geht’s zu unserem Newsletter: http://www.rauchfrei-info.de/meta/newsletter/
*Starterpaket wird innerhalb der Bundesrepublik Deutschland kostenlos versandt.
[/quote]

Liebe Community,

gestern Abend habe ich es vollzogen: Der Rauchstopp läuft seit dem

Ich merke schon, dass ich einen Entzug mache. Habe Kopfschmerzen und bin leicht reizbar. Aber sonst geht es mir gut soweit