Auf die Plätze fertig los
Guten Morgen
So langsam klappt es...gestern Abend war schlimm..hab so viel genascht. Bin heute morgen auf die Waage naja seit Weihnachten 2kg mehr mit dem kann ich Leben.
Meine Erkältung wir langsam besser.
Mein großer Sohn ist heute nach Innsbruck gefahren um 4 Uhr losgefahren. War deswegen schon ganz früh wach.
@Andreas ich werde versuchen auf mein Körper zuhören. Versuche dann eine niedrigere Stufe von den Pflastern .
@adamul vielen lieben dank. Ich hab für mich beschlossen ich setzte mich nicht mehr unter Druck, egal mit was sei es mit dem Rauchen aufhören oder mit Sport treiben.
Vielleicht komm ich ohne Druck schneller ans Ziel.
Nächste Woche wird knifflig da geht es in die Arbeit und ich hab sehr viel Kollegen die rauchen.
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende
Ichkannes
Hallo Ichkannes,
gefällt mir, dass du dich nicht unter Druck setzt. Ich nehme mir das auch regelmäßig vor, klappt nur leider nicht immer
...da ist definitiv noch Luft nach oben.
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende, selbstverständlich rauchfrei
LG stressless
Hallo Ichkannes,
ich bring mal ein wenig Kaffee mit.
Viel Kraft und Durchhaltevermögen wünsch ich dir!
Stanzerl
Hallo Ichkannes! 
3 Tage sind wir rauchfrei1
Wie geht es dir damit? Ich wünsche dir das beste.
Ich versuche den Tag entspannt anzugehen
und mich nicht unter Druck zu setzen.
Das hat heute gut geklappt.
Noch einen schönen Abend
und einen erfolgreichen Sonntag!
Viele Grüße
Uli
Liebe Grüße in die " 3 Tage Gruppe "
der Anfang ist gemacht. Weiter so.
LG Ralf
Hallo Ichkannes! 5 Zage!
Meine Glückwünsche zu dieser Leistung.
Damit dürfte das Schlimmste überstanden sein.
Doch sei auf der Hut. Der 
lauert überall.
Viele Grüße
Uli
Vielen lieben Dank....ja es läuft...es ist ganz schön hart ab und zu. Wenn man sieht wieviel Geld man in diesen 5 Tage verraucht hätte...bekloppt...
Habe so bammel wegen morgen , Arbeit und nicht zu rauchen.
Werde euch auf dem laufenden halten
Ichkannes
Hallo Ichkannes!
1 Woche!
Meine herzlichen Glückwünsche.
Heute dürfen wir besonders stolz auf uns sein.
Schon 7 Tage sind wir rauchfrei.
Wie hat da die Arbeit geschmeckt?
War es besonders anstrengend dem zu widerstehen?
Viele Grüße
Uli
Hi Ichkannes, 1 Woche ohne blauen Dunst ist super.Glückwunsch und weiter gehts
Guten Abend Ichkannes! 10 Tage Rauchfreiheit!
Damit bist du zweistellig.
Ich gratuliere dir herzlich. 
Schreib doch mal, wie es dir geht.
Im Moment müsste es etwas leichter sein.
Ein entspanntes Wochenende!
Viele Grüße
Uli
