Stark Abhängige stellt sich vor
Hallöchen Tanja, Mensch, dass du an mich denkst und schreibst - einfach klasse und Danke dir von Herzen!
Und liebe Doro, danke für die aufmunternden Worte!
Bisher hat es gut geklappt, die Gewohnheit schreit mich zwar an ich solle doch endlich was anzünden. Doch der Nikotinpflaster hilft wirklich! Für mich war schon bei anderen Rauchstpps die psychische Abhängigkeit am schwierigsten. Diesmal mit den Nikotinersatzprodukten hoffe ich mit weniger Druck an die „Verlernung der Abhängigkeit“ und erlernen neuer Verhaltensweisen herangehen zu können!
Danke euch fürs Lesen und unser Vorsatz für heute „keine nächste Zigarette“!
Hallo
das schaffst du mit sicherheit einfach nur "STUR " bleiben und Nein sagen ....
ich hätte es auch nie gedacht das ich nach 27 Jahren rauchen es schaffe ....uns siehe am 7.1.20 sind es 6 Jahre der
faelle:
lg die daufi
Hallo liebe realbubble,
wollte Dir nur mal eben einen guten Start wünschen.
Wie hat sich Dein Tag heute so entwickelt?
Ab jetzt haben wir was gemeinsam- den Vorsatz "heute rauchen wir nicht"....
Du schaffst das!
LG, Silke
Hallo und herzlichen Dank für die Nachfrage!
Nur kurz - ich quäle mich durch den Tag...Kopfschmerzen, ständige Müdigkeit, kriege meine Augen nicht auf.
Grüße realbubble
Hallo
Fruchtsaftschorle und Magnesium helfen bei der Müdigkeit und Kopfschmerzen ...weil beim entzug man in Unterzucker kommt kann dies alles auslösen...Vitamin B12 hilft auch nur als Tipp
lg die daufi
... duschen, baden, Zähne putzen, Eiswürfel lutschen....
Der Nächste bitte!
Hallo!
Habe ebenfalls 40 Zigaretten geraucht und bin seit 14 Tagen rauchfrei.
Das ist noch nicht lange aber ich kann schon jetzt nicht mehr verstehen, warum ich jemals geraucht habe, so wohl fühlt sich die neu gewonnene Freiheit an.
Meine Hilfsmittel sind: Rauchfreikurs im KH Maria Ebene (AT-Vorarlberg), Rauchfreiapp, Rauchfreitelefon, Nikotinpflaster und -Kaugummis
Viel Erfolg bei deinem Rauchstopp!
Guten Abend RB,ich habe eben zum 2.mal dein WoZi besucht und möchte dir Mut zusprechen.Mir ist in deinen Post aufgefallen dass du Angst hast.Die brauchst du nicht haben,denn du bist viel stärker als der kleine Teufel,der ja in uns allen steckt.
Ich habe den kalten Entzug vorgezogen,hatte nie Angst dass iwas daneben läuft.Ich habe 40 Jahre geraucht-in den letzten 25 Jahren 40 Stück-also ich weiss wie du denkst und fühlst.Heute bin ich 84 Tage ohne Nikotin und Rauch und glaube mir,wenn du die ersten 10 Tage hinter dir hast dann freust du dich auf jeden Tag den du rauchfrei bist.
Ich muss auch sagen,dass mir das Forum hier ungemein hilft.Ich schaue jeden Tag hier rein,lese und freue mich,wie andere es schaffen und geschafft haben sich endlich von dieser verdammten Sklaverei zu befreien.
Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Sonntag.
Gruss Klaus
Du hast den Tag heute geschafft!
So viel Zuspruch und Vorbilder - ihr seid einfach klasse!
Tanja, dass du immer wieder an mich denkst und mir schreibst, herzlichsten Dank dafür!
Klaus, du warst also auch ein stark abhängiger Mensch. Hast du es bisher ohne Hilfsmittel geschafft?
KatrinLisa, leider habe ich zu früh aufgehört ;-) Die Kurse bei mir in der Nähe starten erst später im Jahr. Aber ich suche auch mal nach einer App, vielleicht kann die mich noch unterstützen?!
Kaugirl, danke für den Linknamen, schaue ihn mir gleich mal an. Nikotinkaugummis habe ich nicht, da ich keine Kaugummis mag. Aber das Spray, und was soll ich sagen, es ist widerlich!
Mein zweiter Tag fängt an und im Gegensatz zu gestern habe ich gerade Schmacht ohne Ende. Aber in einer Stunde ruft mich jemand vom Rauchfrei-Telefonservice an um mich weiter zu motivieren! Mal schauen, ob das klappen wird!
Grüße realbubble
