Selbstkontrolle

Hallo Maik, schön das Du ein eigenes Wohnzimmer eingerichtet hast. Ein paar Tipps habe ich Dir ja bereits geschickt, ich hoffe sie helfen Dir auch etwas in Deiner Vorbereitung.

Schaue auch mal in den anderen Wohnzimmern rum, wo Du weitere Tipps findest.

Gerne unterstützen wir Dich auf Deinem Weg. Schreib uns doch mal, wie Deine Planung aussieht.

Viele Grüße

Andreas

Hallo Maik,

schön, dass Du die Community gefunden hast. Wie Andreas Dir schon geschrieben hat, lies ganz viel in den Themen der Mitstreiter; es gibt sooooo unendlich viele Anregungen, Tipps, Kommentare und auch Diskussion; es ist für jeden etwas dabei und es gilt es auszuprobieren. Es ist wirklich wichtig seinen eigenen Weg zu finden - außer rauchen ist fast alles erlaubt; Ablenkung und Beschäftigung sind eine große Hilfe. Viele wählen einen Leitspruch/Mantra/Motto für sich z.B. heute rauche ich nicht, was morgen ist sehe ich dann.

Meine Herangehensweise ist einfach: Rauchen ist einfach nur eine blöde Angewohnheit - hab ich in einen Buch gelesen; ist für mich ein toller Satz und hilft über das Verlangen hinweg - so ne Sch.. ..Angewohnheit braucht kein Mensch und alles ist gut

Schau nach Vorne, denk Positiv, lass Dir nichts Negatives einreden; der Suchtteufel hat immer unrecht

Ich drück Dir die Daumen
Liebe Grüsse
Sulalu

Hallo Maik,

recht hast Du -- nicht zu verbohrt an die Sache rangehen; wie im Sport, immer locker bleiben; weniger ist meistens mehr.
Gut vorbereitet sein, immer im Bewusstsein das Nikotin- will wieder an die Macht und es klopft Dir auf die Schulter, mal mehr mal weniger und dann ist Gelassenheit und Geduld gefragt - davon braucht´s ein wenig mehr

Es wird werden..

Liebe Grüsse und ein entspanntes Wochenende
Sulalu