1 Zigarette abends
Hallo an alle!
Ich rauche 1 Zigarette abends wenn die kinder schlafen!
Schaff es unmöglich diese wegzulassen! Was haltet ihr davon?
Eine ist keine..
Liebe Grüße
Marie
Was hast du denn bereits versucht, um die eine am Abend nicht anzuzünden?
Die 1 zigarette ist eine art belohnung für mich. Kurz Zeit für mich zu haben!
Richtig genießen! Eigentlich WILL ich sie auch gar nicht weglassen...
Weiß auch nicht genau was ich jetzt von euch/dir hören will.
Wahrscheinlich einfach nur, dass die eine nicht schlimm ist..
Hallo Marie...
Cool dass Du das so regulieren kannst... Das schaffen die Wenigsten....
Aber Eine ist Eine und nicht Keine... Ich dachte auch mal, als Wenigquarzer biste auf der gesundheitlich sichereren Seite. Dem ist leider nicht so.
Als kleine Entscheidungshilfe um aus Einer Keine zu machen: Neueste Studien belegen, dass der Konsum einer einzigen Zigarette im Verhältnis zu 20 nur geringfügig weniger gesundheitlicher Konsequenzen (wie Herz/Kreislauferkrankungen, Schlaganfall und die anderen bekannten Verdächtigen...) nachsich ziehen dürfte...
Nichts muss aber alles kann....
Wünsche Dir ein Frohes kommendes Fest!!!
Gruß Uwe
Das wirst du nicht hören, weil dem nicht so ist.
Zitiere aus „ Das macht eine Zigarette am Tag mit Ihrem Körper“ - online Artikel der Welt.
„ Schlechte Nachrichten für alle „leichten Raucher“: Schon eine Zigarette am Tag erhöht das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen und Schlaganfall erheblich. Trotz stark reduzierter Zigarettenzahl ist das Risiko noch etwa halb so groß wie bei Rauchern, die 20 Zigaretten am Tag konsumieren, berichten Forscher im „British Medical Journal“. Es bringe im Hinblick auf diese Erkrankungen nichts, das Rauchen einzuschränken, schreiben die Wissenschaftler. Raucher sollten ihr Laster stattdessen komplett ablegen.“
Hm, ich verstehe Deinen Ansatz. Eine ...
Unseren Kindern würden wir KEINE erlauben. Weil es furchtbar ungesund ist.
Wie lange belohnst Du Dich schon auf diese Weise? Was könntest Du stattdessen machen. Womit schaffst Du Dir eine Ausszeit, solange die Kinder wach sind?
Liebe Grüße!
Tanja
Hab ich auch schon mal gelesen, wird wahrscheinlich was dran sein..
Schaff es wirklich gut, nur eine zu rauchen!
Trotzdem MUSS da einfach ein unterschied sein -Ob Ich jetzt 2 Packungen oder nur 1 rauche...!!
Auszeiten schaffe ich mir selten, ...
Social media am handy, das sind kurze auszeiten! Fernsehen abends wäre natürlich auch eine gute ablenkung!
Hallo Marie,
Vergräm dich doch nicht wegen dieser einen Zigarette.
Wenn du soweit bist wirst du diese auch weglassen und rauchfrei sein.
Mach’s gut und schöne Weihnachten und einen guten Start in 2020.
Ob mit oder ohne ohne Qualm.
Liebe Grüße
Gabi
: ist :::
Hi Marie,
ja, da ist ein Unterschied. Eine Zigarette erhöht das z.B. Risiko für Herzerkrankungen um 50%, eine Packung um 100%. Also bei russisch Roulette stecken in 8 Kammern statt einer Kugel 2 Kugeln. Ist die Frage ob man das Risiko eingeht.
LG Ralf
