Gute Nacht Freunde....
Hallo lieber Sandmann,willkommen im Club.Sich hier auszutauschen ist eine große Hilfe. Ich habe es auch gewagt. Bin seit 74 Tagen rauchfrei. Geht mir gut,obwohl es manchmal immer noch schwer fällt. Ich wünsche Dir alles Gute zum Ausstieg. Wir werden es schaffen und weiter gehts......liebe Grüsse Christian
Hi Mr. Sandman,
wie schön, dass Du hier bist.
Alternativen zur Pirouette... ?
Wie wäre es mit hüpfen? Am besten nur mit einem Bein.
Lenkt ab. Macht fit. Lässt ein dickes Lächeln/Grinsen im Gesicht entstehen.
Und jedes Lächeln hilft.
Und jedes Hüpfen hilft.... Gewohnheiten zu durchbrechen und Raum für Neues zu schaffen.
Lesen und Schreiben hier im Forum hilft.
Und Singen.
Und Lesen.
Dem Hund, der Katz, dem Haustier Geschichten erzählen.
Einen Baum malen.
Gedichte schreiben und hier im Forum veröffentlichen.
Tee trinken.
Lächeln.
Pranayama, Atemübungen.
Sport.
Yoga.
Meditieren.
Einfach mal durch- und aushalten.
Kreuzworträtsel lösen, am besten die um die Ecke gedacht aus der Zeit oder der SZ.
Und wieder hüpfen.
Vielleicht war eine Alternative für Dich dabei.
Möge die Macht weiter mit Dir sein.
Du hast schon so viele Tage. Mach. Weiter.so.
Schönen Abend , FuriA
