Schluss! Aus! Basta!
Hallo liebe Sonja,
habe gerade gesehen, dass du heute 70 Tage, rauchfrei bist. Supi
Hallo liebe Sonja,
hatte dir eben viel mehr geschrieben. Leider kam nur sehr wenig davon an.
Wollte dir eigentlich nur mitteilen, dass du mega stolz auf dich sein kannst. Denn mit dem Rauchen aufzuhören ist eine große Herausforderung.
Herzlichen Glückwunsch zu zauberhaften 70 Tage, rauchfrei. Bravo!
Ich wünsche dir weiterhin eine gute Zeit!
Herzliche Grüße 
Wilma 
Hallo Sonja,
Gutachten geschrieben.... Zeit für eine weitere Pause
Ich merke leider noch nicht, dass die Zeit für uns arbeitet. Im Moment muss ich mehr denn je meinen eigenen Rat beherzigen, bloss nicht zu diskutieren. In meinem Kopf hör ich ständig die Vernunftsstimme, die laut und hörbar
„ nein, vergiss es“sagt, während der Suchtteufel auf meiner Schulter mich permanent zwickt. Einfach zum kotzen (tschuldigung)...das musste mal raus.
...ich vermerke doch was Positives
1600 Zigaretten nicht geraucht und 560 € nicht zum Fenster rausgeschmissen... das hält mich aufrecht 
...
Und wenn ich morgens zur Arbeit fahre, denke ich immer „ herrlich, wie frisch die Luft riecht „. In den Genuss bin ich als Raucherin ja nur selten gekommen, weil ich mir immer sofort eine Zigarette angesteckt habe.
Ich seh gerade, ich habe gestern deine 10 rauchfreien Wochen verpasst 
Das holen wir jetzt nach
Prost...auf die Rauchfreiheit
Hab noch einen schönen Tag!
LG stressless
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Liebe Sonja, ich wünsche Dir einen wunderbaren, rauchfreien 2. aAdvent.
Huhu Sonja,
ich dachte schon weil ich bin ja ne Schlafmütze. Und nachher schlaf ich bestimmt wieder bis 11 oder 12 Uhr :-).
Schönen Wochenstart wünsche ich
LG Ralf
Liebe Sonja,
danke für die liebe längere Nachricht neulich. Hab mich sehr gefreut!
So, da hast Du Bedenken was die Kekse angeht?
Du hattest auch welche was die Wiese anging.... Und? Auch geschafft! Ich glaube an Dich und weiß wie stark Du bist. Habe neulich nochmal Deine WZ gelesen und mich vergewissert wie sehr MIR das mit den Pflastern geholfen hat.
Deine Kraft und Dein Durchhaltevermögen ist dort festgeschrieben. Nun heißt es jeden Tag so entscheiden! Allen Widrigkeiten zum Trotz! Und siehe es war sehr gut.... ;)
Einen wunderschönen Tag und alles Gute zur Dreiviertel 75 Tage heute!
Wunderbar gemacht....
Ganz liebe Grüße,
die SUNNY-YA 
Hallo liebe Sonja,
vielen Dank für deinen Besuch. Darüber habe ich mich sehr gefreut.
Gleichzeitig möchte ich dir zu supertollen 75 Tage in der Rauchfreiheit, gratulieren.
Herzlichen Glückwunsch 
Bravo! Tolle Leistung!
Weiter so!
Ich wünsche dir einen schönen Tag!
Ich grüße dich herzlich
Wilma
77 Tage!
ganz kurz nur...
Herzlichen Glückwunsch!
Und liebe Grüße,
die SUNNY-YA
Hallo Sonja ,
für eine Kaffeepause ist es wohl schon zu spät.
Aber zum Nachschauen, wie es dir geht, sicher nicht.
Ich hoffe du kommst gut durch deine Tage und genießt die Vorweihnachtszeit.:
Lieben Gruß
stressless
Hallo Sonja hab gerade deinen Post bei Stressless gelesen. Vermutlich hilft es dir nicht, wenn ich dir sage dass es mir auch so ging wie dir?Nach dem ersten Hochgefühl es überhaupt geschafft zu haben aufs Rauchen zu verzichten, kam dann die Erkenntnis, dass es nicht leicht ist den Zustand zu halten. Ja dass das tatsächlich harte Arbeit ist. Ich kam oft an meine Grenzen und bin haarscharf am Rückfall vorbei geschrammt. Geholfen hat mir dann immer der Gedanke, was würde jemand,, der noch nie geraucht hat ,jetzt machen. Denn die haben ja auch keine Krücke auf die sie ausweichen können. So nach und nach ist die Zigarette dann immer mehr in den Hintergrund gerückt. Ja und heute spielt sie so gut wie keine Rolle mehr. Ich denke nur noch ans Rauchen wenn ich mal hier im Forum lese. Liebe Sonja ich wünsche dir die nötige Sturheit durchzuhalten und ich hoffe dass du die Weihnachtstage entspannt verbringen kannst. Ganz liebe Grüße Karin
