Zigarettenfrei ab 28.11.19 ??? Das wäre cool!!!
Danke für die Aufmunterung 
Liebe Zuza,
ich kann dich sehr gut verstehen. Bin jetzt an meinem dritten Tag Rauchfreiheit und der erste Tag war der Horror.
Wirklich - alles kam mir unreal vor und ich bin innerlich explodiert und implodiert gleichzeitig. Am Abend habe ich sogar geweint, aber durchgehalten.
Gestern wurde es gegen Abend etwas besser. Heute an Tag 3 ist es im Vergleich zu Tag 1 schon deutlich angenehmer. Sicherlich nicht angenehm aber besser.
Außerdem schleicht sich ein ganz leichtes Gefühl von Stolz ein, es bis hierhin das erste Mal im Leben geschafft zu haben. Das möchte ich mir nicht nehmen lassen und versuche stark zu bleiben.
Kalay, das ist so...du kannst mega stolz auf dich sein!!!
Ich drehe durch, trotz Pflaster, würde ich gerne eine rauchen, ich versuche aber durchzuhalten 
Bin aber eine Zeitbombe 
Es klingt nach Klischee, aber gehe spazieren, danach duschen und freue dich, dass deine Haare am Abend nicht nach Rauch sondern nach Shampoo riechen werden.
Wasche Deine Vorhänge oder deine Jacken, gönne dir ein leckeres Essen, nimm dir vor heute zwei Liter Wasser zu trinken etc. etc.
Der Tag geht rum, auch ohne Stängel.
Das versuche ich sich die ganze Zeit, seit heute Morgen aber es ist sooo schwer 
Hey Zuza,
wie ist denn heute Dein Befinden? was macht die Erkältung; geht´s besser?
Kommst Du mit den Pflastern klar? Benimmt sich das -chen oder ärgert es Dich........
Immer schön entspannt bleiben und draußen das tolle sonnige Wetter genießen.
Einen schönen 1. 
:
Liebe Grüsse
Sulalu
Hey, Sulalu, danke der Nachfrage
Heute war schon etwas besser, nicht easy, aber besser als gestern, habe mich aber mit Adventsdeko beschäftigt und war ein bisschen einkaufen, dann hatte ich noch Besuch von meinem Bruder und mein Neffe, deswegen muss ich zugeben dass ich nicht viel an Rauchen gedacht habe 
7 Tage rauchfrei! Gutes Gefühl oder? 
und weiter gehts auf die nächsten 7 Tage ;):
