Ich will es schaffen
Hallo Doro dann drücke ich dir ganz fest die Daumen. Du schaffst das!!Ich hatte mir damals auf eine Karte meine Gründe fürs aufhören geschrieben, zuckerfreie Bonbons besorgt.Und wenn der Drang zu Rauchen kam Espresso oder Tee gemacht, ans Fenster gestellt, tief ein und aus geatmet und mein Getränk genossen. Und ganz wichtig für mich , viel belohnt mit Kleinigkeiten. Es ist oft nicht einfach aber es lohnt sich so sehr. Diese Freiheit nicht mehr rauchen zu müssen ist sooooo schön. LG Karin
Hallo Doro,
das packst Du 
Lenk Dich ab, erlaubt ist alles, nur nicht Rauchen. Da kann man auch mal schlemmen oder sich etwas gönnen. Meist heisst es "nur" 5 Minuten zu überbrücken bevor der Gedanke, die Schlacht wieder weg geht.
Und wenn alles nicht hilft, kommst Du hierher und schreibst Deinen Frust raus.
Tschaka
Vielen Dank an Euch!!!! Genau den Zuspruch habe ich jetzt gebraucht.....jetzt bin ich wieder optimistisch!!!!
Hallöle, der erste rauchfreie Tag ist fast geschafft!!Einfach war es nicht, besonders heute morgen ist es mir schwer gefallen, nicht zu rauchen. Jetzt ist es gerade besser und ich hoffe, dass es so bleibt, wenigstens heute!!Viele Grüße, Doro
Super doro! Weiter so von Stunde zu Stunde wird es besser halt durch! Und immer im Kopf behalten du musst nur den nächsten hieper überstehen und dann hast du wieder Ruhe bis zum nächsten.
Tschaka
Hey Doro,
schön zu lesen, dass Du heute standhaft geblieben bist .
Klopf Dir auf die Schulter und freu Dich über den gelungenen Anfang , grinse breit in den Spiegel, recke den Daumen nach oben und sag ganz laut : iiiich schaffe das
es ist ganz easy!!! 
Liebe rauchfreie Grüsse und einen entspannten Abend
Sulalu
Hallo, danke , es hat bisher ganz gut geklappt!!!
Hey Doro,
uuuund heute rauchen wir auch nicht 
Lg Sulalu
Guten Morgen, ganz genau,auch heute wird nicht geraucht!!! es ist zwar nicht leicht, aber erträglich! Wenn ich Lust auf eine Zigarette habe denke ich an etwas anderes und sag mir immer wieder: Ich will es schaffen! Danke für den Zuspruch
Wie schön zu hören, dass es bei euch klappt! Ich beiße mich durch,jedenfalls will ich die Stinkstengel nicht gewinnen lassen. Etwas nervig sind die Nächte, ich werde häufiger wah und träume wie verrückt. Aber das pendelt sich sicher auch wieder ein!!! Liebe Grüße an euch
