Mein letzter Nikotin Tag

Heute morgen hab ich entschieden, mit dem Rauchen aufzuhören. Meine erste Bronchitis ist der Grund. Seit dem 1.5.2019 bin ich im Ruhestand und bei einigen wieder erworbenen Tätigkeiten hab ich schon gemerkt, dass mir die Luft fehlt. Die Bronchitis hat mir den Rest gegeben und es muss Schluss sein. Ich möchte meinen Ruhestand in vollen Zügen genießen, in die Berge gehen, mich im Garten austoben und wieder Badminton spielen. Mirgen solls los gehen und meine Tochter holt gleich meine Restbestände ab. Ich drück mir die Daumen, will es schaffen und weiss, dass ich kämpfen muss. Im Moment denk ich viel darüber nach, was alles besser und positiv sein wird, weiss aber, dass das Ritual "Rauchen" mir auch fehlen wird. Drückt mir die Daumen.

Hallo Lindamar,
ich drück dir für morgen feste die Daumen. Du klingst so positiv und voller Pläne, das gefällt mir .....
und dir wird es sicher beim Aufhören helfen.
Wenn es schwer wird komm ins Forum, hier findest du immer liebe Menschen die dich unterstützen.

Komm gut durch deinen ersten Tag.
LG stressless

Guten Abend Lindamar,

herzlich willkommen hier im Forum.
Ich finde es gut, dass du aufhören möchtest und hier gelandet bist. Ich hab hier im Forum vor über 2 Jahren viel Motivation erfahren, gute Gespräche und einen regen Austausch. Ich fühlte mich unter Gleichgesinnten und Leidensgenossen sehr wohl und gut aufgehoben.

Leider hatte ich ein paar Monate später wieder angefangen, weswegen ich es wieder versuche. Ich hab vor paar Tagen schon zwei Tage ohne Zigarette verbracht, dann wieder 3 Tage doch geraucht. Heute möchte ich es wieder versuchen, denn ich gebe nicht auf. Ich weiß genau, was die erste Zeit auf mich zukommen wird und weiß auch, dass es sehr unbequem wird. Ich habe oft innere Unruhe und Schlafprobleme, aber ich weiß auch, dass es nach ein paar Tage- spätestens einer Woche rum ist.
Mir helfen Pfefferminzbonbons, Karotten, Kaugummi und dem nachgehen meiner Hobbys. Viel Ablenkung hab ich auch immer als angenehm empfunden und möchte es diesmal wieder so handhaben. Vielleicht kann man sich auch gegenseitig unterstützen und motivieren. Zusammen ist man stark und hier in der Community wirst du auch viel Zuspruch erfahren.

Wie sieht dein Plan aus? Hast du dich vorbereitet und dich auf mögliche Situationen vorbereitet?

Ich drücke dir fest die Daumen!

Liebe Grüße
Unikat

Viele Fehler im Text, das liegt daran, dass ich mit dem handy schreibe und eben der Husten zwischendurch

Moin Lindamar,

für Kleineshaus geht es ebenfalls morgen los - damit seid Ihr so genannte "Rauchfreizwillinge".
Das kann auch sehr anregend und motivierend sein, sich gegenseitig zu unterstützen, Mut zu zu sprechen, wenn's mal 'ne Krise gibt, gemeinsam die Jubiläen zu feiern....

Und wenn Du direkt bei Kleineshaus schreiben willst - unter jeder Nachricht stehen vier blau geschriebene Worte - gehst auf "Profil" (der-/desjenigen, der/dem Du antworten möchtest) und in dem sich öffnenden Fenster steht unten "Letzte Themen" oder so ähnlich.
Die meisten haben nur eines und das ist ihr Wohnzimmer - klickst Du an und bist direkt bei der Person, die Deine Nachricht bekommen soll.
Klappt bei einigen nicht ganz so - bei mir stehen z.B. fünf Themen - und mein aktuelles ist "Ich denk' nicht dran, zu rauchen".
Wenn Du es aber wirklich willst, bekommst Du bei jeder/m ihr/sein aktuelles WoZi raus - das, wo am meisten und/oder sie letzten aktuellen Nachrichten drin sind

Ich denke, die Nachricht bei mir war an Kleineshaus gerichtet - deshalb hier die Erläuterung - falls Du das schon alles weißt, entschuldige bitte - ich will ganz bestimmt niemanden belehren....

Einen guten Start in die Rauchfreiheit
wünscht
de Nomade