Mein Weg

Daniel , du machst das prima:

Wenn du es nicht schaffst, wer dann..

Hätte ich schon über 100 Tage, wär super


Tanz was

LG
Ursela

Hey Daniel,

schön daß Du mal wieder hereinschaust - natürlich helfen Geschichten und Erlebnisberichte wie der Deine immer, zu motivieren und durchzuhalten! Vielen Dank dafür! Sehr gefreut habe ich mich darüber, daß Du die Rauchfreiheit als Verbesserung und als angenehm erlebst, und daß Du das Empfinden von Verbesserung mit mir teilst! Das finde ich toll - denn ja, ich habe die Rauchfreiheit genauso kennen und schätzen gelernt!

Also so wie Du Dich liest, würde ich mal sagen... Du hast es geschafft nicht? Alles, was Du jetzt noch brauchst, ist die vielbeschworene Achtsamkeit. Laß Dich nie mehr von dem Gedanken übertölpeln, "eine würde schon mal gehen" und "die eine bringt mich auch nicht zurück an den Qualm". Das stimmt nämlich nicht. Ein einziger noch so kurzer Zug weckt das Suchtgedächtnis sofort wieder auf. Dann ist es nur noch eine Frage der Zeit, bis man wieder drin hängt. Man hat das nicht im Griff, die Erfahrung haben schon ganz viele gemacht.

Aber mit diesem Wissen im Hinterkopf und dieser Erfahrung anderer, von der Du profitieren kannst, sollte es Dir ein Leichtes sein, dem Qualm nun aus dem Weg zu gehen - Du sagst ja selber (und das kann ich auch so bestätigen), die Gelüste werden seltener und weniger drängend. Irgendwann sind sie nur noch wie ein Luftzug. (Ok, ein etwas übelriechender Luftzug, aber der zieht auch ganz schnell ab.) Also: rauchfrei bleiben ist keine Hexerei! Nur Aufmerksamkeit und das Wissen, daß eben schon ein Zug reicht, um Dich wieder zu Fall zu bringen. Doch darauf fällst Du nicht mehr rein, stimmt's?

Aus dem Leiden Deines Vaters hast Du die einzig richtige Konsequenz gezogen. Ich wünsche ihm auf diesem Wege alles Gute.

Und es gibt keinen Grund, Dich für seltenes Auftreten zu entschuldigen! Weißt, eigentlich ist es ein Normalzustand und eine schöne Sache, wenn Aufhörer hier Beistand, Ablenkung, Hilfe und Zuspruch finden, solange sie es brauchen, und dann aber irgendwann in der Lage sind, auf den eigenen starken Rauchfrei-Beinen zu stehen! So sehe ich es. Du brauchst das Forum nicht mehr, hast es geschafft! Das ist doch toll und ich freu mich mit Dir und für Dich! Du mußt Dich keineswegs verpflichtet fühlen, denn dann wird es schon wieder zur Last und das soll es nicht. Lieber hast Du ein paar gute Erinnerungen an die Community hier! Und wenn Du dann und wann Lust hast, hier mal hereinzuschneien und uns von Deinen Erfahrungen zu berichten, freu ich, freuen wir uns genauso. Also halte es einfach, wie es Dir gut tut. Ist das ein Wort?

Ich wünsche Dir nun weiterhin alles Gute auf Deinem rauchfreien Weg und freue mich über jedes Hallo von Dir, wenn Du mal wieder Zeit und Lust hast und Dein Weg Dich hierher führt. Laß es Dir gut gehen! Herzliche Grüße von

Lydia

Hallo Daniel,

es tut mir Leid, aber ich habe Gestern (vor lauter persönlichem
Bodennebel:oops übersehen, daß
auch Du das erste ganze Jahr rauchfrei umrundet hast.
Deshalb nachträglich noch alles Gute und herzliche
Gratulation!



Ich wünsche Dir alles alles Gute,
Silke

Mini Update:

Immer noch rauchfrei!