Lieber ein Ende mit Schrecken, als Schrecken ohne Ende ...
Danke Ralf! 
Guten Morgen, erstmal kaffee
Heute gibt s für dich nur ein Ziel
D U R C H H A L T E N
Du schaffst das
blassen:falls es schwer wird
Oh wie toll! Danke sehr
Moin Ulichen,
drei Tage hast Du schon geschafft - klasse! 
Nikotin ist raus, mit den anderen Giften das braucht jetzt noch ein bißchen - aber es wird - garantiert.
Ein Aufgabenglas ist sehr gut - sollten sich aber auch Zettel drin finden mit "duftendes Bad nehmen", "einen Blumenstrauß kaufen gehen" (oder aus dem Garten holen 
), "Plausch mit der älteren Nachbarin halten", "auf einem Bein stehend das Alphabet von hinten aufsagen", "die beste Freundin anrufen", "im Forum jemander/m, die/der mir geschrieben hat, einen netten Gegenbesuch in ihrem/seinem WoZi abstatten".... also nicht nur Sachen, die tatsächlich und sowieso "erledigt werden müssen" - diese "Aufgaben" haben eine einzige, sehr wichtige Bedeutung - Suchtanfälle zu überwinden, abzulenken, die Gefahr eines Ausrutschers zu minimieren....
Also frisch ans Werk und hier noch ein kleines zweites Frühstück - mmmmh - *Prost* heiße Schoki 
Einen schönen rauchfreien Tag
wünscht
de Nomade
