Die kleinen und großen Veränderungen

Hallo Ihr Lieben,

auch ich habe es geschafft und habe am 25.08.2019 meine letzten Sargnagel ausgedrückt... und war fast e bissle überrascht, dass das gar nicht so wehmütig oder feierlich war, wie ich erwartet hatte, sondern das Ganze dann doch eher nüchtern und unspektakulär ausgefallen ist

Ich werde in ein paar Wochen 43 Jahre alt und habe knapp 2/3 meines Lebens als Raucherin verbracht, zuletzt mit durchschnittlich einer Schachtel am Tag, beim Ausgehen und Feiern meist sogar mehr.

Mein letzter Rauchstopp davor war im Dezember 2015 und hat ganze 3 Monate gehalten. Damals habe ich mich von Tag zu Tag gequält, weil ich noch auf die reine "Willenskraft-Strategie" gesetzt habe. Umso erstaunter bin ich, dass es mir dieses Mal recht leicht fällt. Keine quälenden Gedankenkreise, sondern nur kurze Momente, die ich meist mit kleinen Selbstgesprächen in den Griff bekomme.

Aber ich erlebe größere und kleinere Veränderungen, auf die ich nicht wirklich vorbereitet war. Und diese kleinen und großen Merkwürdigkeiten würde ich gerne mit Euch teilen, denn Ihr erlebt bestimmt auch welche.

Also gut, dann oute ich mich mal mit einer Sache, die mich zwar manchmal in Peinlichkeiten versetzt, über die ich aber meistens auch selbst lachen muss... Blähungen in der Umstellungszeit - ich bin ein wandelndes Furzkissen

Und was erlebt Ihr so???

Hallo Prusseliese,

herzlich willkommen hier in der

Dein Rauchfreizwilling hast du ja schon gefunden (also jemand, der die gleichen rauchfrei Tage hat, wie du)

Ich denke mal so lange du nicht als Ersatz für jede Zigarette "Luft ablässt" ist noch alles ok

Ach das wichtigste fast vergessen

Glückwunsch zu 17 Tagen ohne Qualm

LG Rita

@ PrinzRalf: Hallo Zwillingsbruder!

Wie ich sehe, musste Dir Dein Körper auch erst mal ein Brett verpassen
Bei mir bestand das Brett aus der Kombination Raucherhusten, Schmerzen in der Brust und dauerverstopfter Nase...

Weißt Du was: Rauchen macht einfach keinen Sinn

Hallo Prusseliese,
herzlich willkommen im Forum. Schön, dass du zu uns gefunden hast. Menschen mit Humor können wir hier gut gebrauchen. Unsere Verdauung wird stark von den Bakterien bestimmt die in unserem Darm leben. Rauchen hat einen Einfluss auf diese Bakterien. Nach dem Rauchstop ändert sich die Zusammensetzung dieser Bakterien. Manche Arten davon werden stärker und andere zurückgedrängt. Das hat unter anderem auch zur Folge dass die Verdauung bei den meisten effizienter wird - dass wir leichter zunehmen. Ich vermute, dass deine Blähungen eine vorübergehende Nebenwirkung der Veränderungen im Darm sind. Und ich glaube sie sind leichter zu ertragen als Verstopfung unter der manche Aufhörer zu leiden haben. Und ohne Nasenspray auskommen zu können ist doch klasse! Ich wünsche dir, dass du weiter so gut voran kommst und rauchfrei bleibst.
LG Bolando

Meine Lieben,

danke für Eure Anteilnahme an meinen... ähm... Flatulenzien Tatsächlich sehe ich das recht entspannt... wird schon alles werden! Man muss geduldig und liebevoll mit sich selbst sein.

Ich habe jedenfalls für mich beschlossen, dass mich keine, auch nicht die zwischendurch merkwürdigen, Veränderungen aus dem Takt bringen werden. Ich sehe das Aufhören als einen Prozess und der tatsächliche Rauchstopp ist lediglich ein Teil, wenn auch ein markanter, davon gewesen. Insofern habe ich mir auch einen Zeitrahmen bis zum Ende diesen Jahres gesetzt, indem ich mich als "Aufhörer" betrachte... und insofern schaue ich meinen Merkwürdigkeiten gelassen und mit Humor entgegen.

Und ja: ich kenne Allen Carr, Joel Spitzer und Stefan Frädrich... schon viele Jahre. Aber mein Suchthirn hat ihre Botschaften früher nicht durchgelassen. Heute sind sie dafür meine treuen Begleiter. Denn heute denke ich:

Rauchen macht einfach keinen Sinn