Noch 8 Tage dann Rauchfrei
Hallo Tini,
freut mich zu lesen, dass der Beginn des Aufhörens bisher so gut klappt.
Wünsche dir weiterhin viel Sturheit und viele tägliche Erfolgsmomente mit dem Nichtrauchen. :-)
Viele Grüße,
Chris
Hallo Chris , gestern war nicht so gut , meine Gedanken jetzt eine rauchen das ging den ganzen Tag so ☹ , war echt scheiße. Na ja, es wird schon ,immer positiv denken und dran bleiben. Lg
Hallo Tini,
lass dich im Zweifel nicht ins Bockshorn jagen. Der Anfang dürfte wohl für so ziemlich alle super anstrengend sein.
Dieser Gedanke "jetzt eine Kippe", den hat man anfangs recht häufig, zumindest mir ging das auch so - insbesondere so "Ritualzigaretten" zB nach dem Essen haben echt "gefehlt".
Aber auch das kann ich aus eigener Erfahrung berichten: Es wird leichter. Diese Gedanken kommen mit der Zeit immer seltener. Selbst das Bedürfnis nach diesen "Ritualzigaretten" verabschiedet sich mehr und mehr.
Daher: Durchhalten! Du schaffst das! :-)
Viele Grüße,
Chris
So , am Montag muss ich wieder arbeiten Urlaub ist vorbei , ich hoffe das ich da nicht wieder anfange. LG Tini
Tja ,ich habe 2 Zigaretten geraucht 
kann wieder von vorne anfangen , ist nicht einfach. LG 
Hey Tini,
Nein... Einfach ist es nicht.
Kämpfen und stur bleiben!
Sieh die beiden Kippen als mahnendes Beispiel wie schnell man da wieder reinrutschen kann, gerade wenn man noch am Anfang steht. Glaub mir, ich spreche aus Erfahrung, ich scheitere immer krachend an der 3-Wochen Hürde.
Hinterher ärgert man sich schwarz und stellt fest, dass man sich komplett umsonst gequält hat. Man fängt wieder von vorne an und setzt sich derart unter Druck, dass es eigentlich nur schief gehen kann, weil mal an nix Anderes mehr denkt als an den Rauchausstieg und dem damit verbundenen Entzug.
Ich drück Dir die Daumen!!!
Grüße
dat Waldwuffel
Hallo Waldwuffel ,
das stimmt immer dieser permanente Druck, du willst und musst aufhören . Am Donnerstag habe ich meine erste Akupunktur, ich hoffe das hilft zur Unterstützung .
LG Tini
Hey Tini,
über Akkupunktur habe ich mir auch schon Gedanken gemacht.
Es würde mich freuen, wenn Du mal erzählst ob das wirklich unmittelbar hilft.
Jeep, werde ich machen. LG Tini
Moin Tini,
viel Erfolg wünsche ich Dir schon einmal bei Deinem Rauchausstieg!
Kleiner Tip zum Forum - wenn Du z.B. Waldwuffel in ihrem WoZi antworten willst - was immer jede/n freut, wenn Besuch kommt - dann klickst Du am besten unter der Nachricht der-/desjenigen auf das kleine blaue "Profil" - dort findest Du dann das (manchmal auch mehrere) Wohnzimmer.
Du hattest Waldwuffel im WoZi von Bruni geantwortet....
Sind übrigens mehrere Wohnzimmer (also "eröffnete Themen" ) vorhanden, ist [u]meist[/u] das letzte das aktuelle.
Bei Bruni z.B. nicht - sie hat das Gruppen-Wohnzimmer "September-Zug 2019" zuletzt eröffnet - ihr "privates" ist also das andere.
Bei mir übrigens auch nicht - mein aktuelles heißt "Ich denk' nicht dran, zu rauchen!"
Wenn Du das aktuelle herausfinden möchtest, kannst Du sie auch einfach durchklicken - an den letzten ein/zwei Nachrichten erkennst Du es immer sehr schnell - sie sind neuesten Datums und persönlichen Inhalts.
Wenn Du noch Fragen an mich hast - also unter dieser Nachricht auf "Profil" klicken und dann auf "Ich denk' nicht dran, zu rauchen!"
Alles Gute für Dich
wünscht
de Nomade
