Starterpaket
Guten Morgen Jenna
Vielen Dank für die Blumen und deinen Besuch bei mir.
Ich wünsche dir einen wunderschönen rauchfreien Tag
Lieben Gruß Gaby
Hallo Jenna,
danke für deinen Besuch und deine Worte.
Ich bin weiterhin dabei und ich fühl mich relativ gut. Dieses "wär schon schön jetzt eine zu rauchen" spaziert mir ab und zu durch den Kopf , aber ansonsten hab ich gerade eine ruhige Phase was das Rauchen angeht 
Ich genieße auch zur Zeit die Verbesserung wie kein räuspern oder husten, besser schlafen können.
Hätte nichts dagegen, wenn das so bleibt 
LG und ein schönes rauchfreies Wochenende
Liebe Jenna,
du hast mir eine große Freude mit deinen lieben Worten in meinem WZ gemacht. Danke auch für dein Interesse an dem wann es für mich wieder besser geworden ist.
Für mich sind gerade nach den ersten 50 Tagen immer öfter DIE Momente in denen mir das Rauchen nicht mehr sooo gefehlt hat, größer und dadurch deutlicher wahrnehmbarer geworden. Als schleichend habe das aber insgesamt empfunden. Wenn es dann mal einen Tag nicht gut war habe ich durchgehalten und gewusst es wird morgen schon wieder besser sein. Und so war es.
Am schlimmsten war für mich immer dieses zwar sich leicht anfühlende, aber ziehende und gleichzeitig bedrückende Gefühl in der Brust. Entzug halt. Daraufhin kam immer schlechte Laune. Oder angespannte. Es hat total geholfen mir dann zu vergegenwärtigen wie diese Sucht funktioniert (zum Beispiel ist das gratis Buch NWEEZ gut hierfür) und dass ich dieses genau nicht mehr möchte. Und das ich ein gesundes Leben haben möchte. Das Ziel frei zu sein habe ich oft vor Augen.
Insgesamt und rückblickend gesehen empfinde ich es so dass die erste richtige Verbesserung der Stimmung nach ca 100 Tagen eingetreten ist. Aber auch dieses ist schleichend gewesen. Und auch zuvor so bei 70 oder 80 Tagen waren durchaus die Momente wo es mir gut ging, wirklich und spürbar gut ging, hier und dort schon sehr prägnant. Und dadurch habe ich mich auf dem richtigen Weg gefühlt.
Ich hoffe du findest hier ein paar Impulse oder bestenfalls Antworten.
Freu mich über den Kontakt. Wir lesen uns!
Liebe Grüße, die SUNNY-YA 
Liebe Jenna
lichen Glückwunsch
7 Wochen rauchfrei
Morgen geht's auf die Blümchenweise
Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Sonntag
Lieben Gruß Gaby
Hallo Jenna,
Glückwunsch zu 7 Wochen. 
Und Morge: Blümchenwiese 
Ich wünsche dir einen schönen Sonntag.
Lg Rita
Hey Jenna, 7 WOCHEN rauchfrei und Morgen früh gehst du als 
durch den Rosenbogen auf die BLUMENWIESE!
Wie schön, das du durchgehalten hast..und es geht weiter!
Ich freu mich für dich. 
Lb Gruß
Bela
Hallo Jenna,
50 Tage - die Blümchenwiese
Glückwunsch dazu. Absolut tolle Leistung. Sei stolz auf dich 
Lg Rita
Herzlichen Glückwunsch , Etappen Ziel erreicht und mit
auf der Blumenwiese eingezogen 
Hier etwas zum Feiern und Anstoßen und dann schau dir die herrliche Gegend an
:
Auf einem Seerosenblatt auf dem See in der Mitte der Blumenwiese sitzt ein Frosch, er heißt Lizzy. Bitte bestelle ihr Grüße, ich bin auf dem Weg. Wenn du den See nicht gleich findest, immer dem kleinen Bach folgen oder frag Sophie, sie sitzt meistens an der kleinen Brücke und gibt gerne Auskunft 
Ganz liebe Grüße, genieße die Zeit und nein, heut rauchen wir nicht
Bela
Liebe Jenna,
die 5. Schnapszahl!
Herzlichen Glückwunsch zu 55 erfolgreichen Tagen!
Schön weitermachen.... 
Du schaffst das!
Geht's dir gut? Bei mir geht's grade so...
Liebe Grüße,
die SUNNY-YA
