Caro`s Wohnzimmer - HEUTE RAUCHE ICH NICHT
Hallo Caro!
Wie geht es Dir????
Ich hoffe, Du kannst die Rauchfreiheit schon ein bischen geniessen?
Du hast schon soviel geschafft!
Berichte wie es Dir geht.
Lg martina
Guten Morgen zusammen!!!!
Um 12:17 werden es 10 Tage - da haben wir beim Rauchfrei Seminar am 23.7. die letzte ausgedrückt.
Ansonsten geht es mir bis auf den ein oder anderen Gewohnheits-Schmachter soweit ganz gut.
Auch meine Ernährungsumstellung klappt immer besser.
Es geht mir so gut wie seit Jahren nicht mehr - was natürlich hauptsächlich an der Ernährung jetzt liegt - aber sich im Kopf auch ganz gut mit dem "Nicht-Rauchen" verknüpfen lässt als positives Gefühl.
rn:
Heute Nachmittag fahre ich mit ner Freundin shoppen.
Sie raucht so wie ich vorher.
Bin jedoch zuversichtlich das es mir nichts aus macht.
Einen schönen und schnellen Freitag wünsche ich euch allen!
LG Caro
Neuer Tag - wieder nicht rauchen!
Gestern war holperig aber ich hab brav durchgehalten.
Stundenlang mit nem Raucher ist noch nicht so einfach.
Vor allem da ab und an, wenn man in Gedanken ist, die Hand automatisch zur Schachtel wandert. 
Jetzt mach ich mir ein Frühstück und danach geh ich spazieren.
Was habt ihr vor ?
Hallo zusammen,
12 Tage und etwas über 4 Stunden geschafft...
Heute schmachte ich jedoch wirklich arg...
Freue mich auf die Arbeit morgen - da bin ich wenigstens abgelenkt...
Einen schönen Sonntag wünsche ich euch noch 
Einen guten Wochenstart wünsche ich euch!
Das Wochenende war ziemlich böse für mich aber ich habe es überstanden...
Heute im Büro geht es mir besser und die Gedanken kreisen nicht dauernd um das Rauchen...
Morgen um 12:17 Uhr sind es dann tatsächlich schon 2 Wochen!
Jetzt noch etwas erfreuliches... Hab tatsächlich abgenommen...
Liegt vielleicht daran das ich keinen Alkohol mehr trinke und dadurch auch nicht mehr zu späterer Stunde Hunger oder Lust auf einen ungesunden Snack bekomme.
Eine schöne rauchfreie Woche wünsche ich in die Runde...
Ich sag nur...
14 !!!
Hat jemand ne Idee was ich mir da zur Feier des Tages gönnen könnte?
(Essen und Alkohol fällt größtenteils aus zwecks Histamin)
Guten Morgen Caro,
Glückwunsch zu 14 Tagen
2 Wochen
Wie wäre es mit einem Buch, einer CD, einer Blume für den Garten oder alternativ einen Blumenstrauß für zu Hause? Etwas zum Anziehen? Einen besonderen Tee?
Bleib weiterhin stur 
Lg Rita
Vielen Dank HanLau
Bei dir steht ja morgen sogar schon eine 2 davor...
Da folge ich dir in einem gewissen Sicherheitsabstand
Hallo Caro,
es wird besser und gestern nach dem Sport war es auch mega.
Bin stolz auf mich das heute Nacht um 0:10 die ersten 7 Tage geschafft sind.
LG und heute rauchen wir nicht
Marina
Hallo Caro,
vielen lieben Dank für das Mutmachen. Tag 2 ist auch schon fast geschafft.
Gibt die Momente, die leicht fallen. Aber ebenso auch die Momente, in denen man an die Decke springen möchte.
Wird aber sicher auch mit der Zeit leichter werden. Und bis dahin gibts ne ordentliche Portion Sturheit. :-)
Viele Grüße,
Chris
